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                          • 長跑訓練 增強肌肉

                            Joel Poon

                            九龍-佐敦

                            你的相關經驗是?中等經驗
                            你想達到甚麼目標?完成全馬賽事
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                          • “跑步小組 教正確跑姿”

                            關太

                            新界-大埔

                            你的相關經驗是?沒有經驗
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                          • “尋找練習跑步教練”

                            Michael Lee

                            香港-銅鑼灣

                            你的相關經驗是?沒有經驗
                            你想達到甚麼目標?正確跑步姿勢 三分鐘內完成800米
                            還有甚麼需要讓專家知道?透過短跑增加爆發力

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                          • ngk***@*****.com.hk
                            2019年2月18日

                            10月尾第一次同Lemon練跑,由第一堂慢跑改善姿勢跑到頭暈要停,100米跑22秒喘晒氣,去到2月17渣馬10k 58:57 完成。 自己本身行街食飯都會受傷,完全無諗過跑幾個月都冇事。現時無論體能同心理質素都好大改變,更加令到我未來有更多目標,呢方面嘅收穫係意想不到。 訓練期間好多時都笑住過,亦都試過辛苦到出唔到聲,諗返當中嘅過程喺一個好好嘅回憶。四個月期間每個星期嘅一堂課亦都令我多咗個朋友。

                          • HC
                            2018年8月20日

                            相當專業的教練,對跑步及體能訓練很有經驗,而且很有耐性了解你的訓練和身體狀況而彈性提供訓練計劃,跑步從跑姿 呼吸 訓練前的熱身運動及訓練後的伸展運動都會教授到,很全面。我從訓練前跑步800米時間是3分鐘50多秒的成績,到我考核紀律部隊體能測試的800米能取得3分鐘15秒內完成。其他的考核項目都為我提供訓練,最終都能取得合格成績。很感謝林教練數月來的訓練,值得推介的一位教練。

                          • jimmi
                            2019年3月14日

                            Lemon Sir 教導細心, 十分專業, 從他悉心教導之下能夠用短短兩個月在警察體能測試取得合格,甚至有好成績。而且冇諗過只用了2日時間訓練來回跑項目,也可以取滿分! 本人大力推薦 👍👍

                          • Sandra
                            2019年2月17日

                            因跑渣打香港馬拉松而搵教練,教練細心有耐性,臨跑前有溫馨提示點出比賽注意事項,最終成績比預期快10分鐘

                          • Abby
                            2018年8月16日

                            很專業,透過各種訓練,我於短時間內跑800米快了20秒。另外還幫我解決了跑完會腳痛的問題。

                          • Jacko Siu
                            2019年3月31日

                            教練經驗豐富, 訓練用心,按學生目標安排訓練計劃,高度推介👍

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