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                • Lavina Chong
                  2019年04月23日

                • Rachel Cheung
                  2019年03月25日

                • Ping
                  2019年03月2日

                • Chan Ming Ho
                  2019年01月28日

                • Lynn
                  2018年12月21日

                • Mrs.Fong
                  2018年11月6日

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                關於保齡球班 - 保齡球技巧/保齡球訓練班

                保齡球是一項適合任何年齡、不受天氣時間限制的運動。要掌握保齡球的打法,可跟隨私人保齡球教練學習基本保齡球技巧,包括握球方法、打全中和補中的技巧,保齡球教練或保齡球課程也會提供保齡球聯賽介紹。

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                打保齡球有什麼技巧?

                想完美和輕鬆擊中保齡球瓶,掌握保齡球技巧十分重要。保齡球技巧主要有三步,包括助走、擺盪和延伸。通常保齡球手都會助走4-5步,助走姿勢最好以直線進行,當走到最後一步時,臀部和腰盡量往下壓。第二步是擺盪,最簡單的擺盪動作時直線式擺動,可以注意腰部、肩膀和腳的協調。最後一步是延伸,在球擺盪時,謹記保持同一水平,將球送出。出手後,手臂應繼續上揚,直至保齡球滾過球道後才放下。另外一隻手則應負責平衡。

                保齡球計分方法是怎樣?

                保齡球比賽以局為單位,每局分10格,球手可在每格投球兩次,目標是在每格將10個木瓶全部擊倒。如果不能一次全中,就可以投球第二次。但第10格是例外,如在第10格有全中或補中,保齡球手應照例多打2球或1球以計算第10格分數。

                保齡球有哪些術語?

                保齡球術語多不勝數,初學保齡球者有可能會覺得難以掌握。但其實網上有許多資源介紹保齡球術語,以下是簡單保齡球術語介紹。

                全倒(Strike):每局第一球,場面上所有球樽全被擊中

                補中(Spare):每局第二球,場面上剩餘球樽全被擊中。

                火雞(Turkey):連續三次全倒

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