鋼管舞課程

34已認證的鋼管舞導師

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想參加興趣班的學生年齡為

  • 10歲或以下
  • 11-18歲
  • 19-25歲
  • 26-45歲
  • 46歲或以上
用家評價

用家評價

5.0
根據159個評價
Shirley
5.0
2020年10月22日

好開心可以識到Kylie!好有耐心!真心推薦!

Chi Hang Yu
5.0
2020年10月12日

跳舞室好靚,老師好有耐性,妹妹以前好怕羞舞自信,跟完老師跳左半年好大改變

Lam Roko
5.0
2020年09月26日

教得好好而且好認真 重點係missy真係超靚女❤️❤️❤️

觀看159個評價

只需三步,物色香港最佳鋼管舞導師

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鋼管舞班平均收費

最平$200
平均$280
最貴$380
香港平均
最平$200/小時
平均$280/小時
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鋼管舞課程的請求

  • “成人學鋼管舞”

    九龍–九龍城

    想參加興趣班的學生年齡為:26-45歲
    學生有相關學習經驗嗎?初學者
    你希望以什麼模式上堂?小班教學(2-6人)
  • “試學鋼管舞”

    新界-屯門

    想參加興趣班的學生年齡為:19-25歲
    學生有相關學習經驗嗎?無經驗
    你希望以什麼模式上堂?小班教學(2-6人)
  • “一對一鋼管舞班”

    香港-中環

    想參加興趣班的學生年齡為:19-25歲
    學生有相關學習經驗嗎?中等程度
    你希望以什麼模式上堂?一對一教學

關於鋼管舞課程——初級鋼管舞班/鋼管舞減肥/香港鋼管舞課程/鋼管舞價錢/鋼管舞導師

Toby 平台上的鋼管舞課程及鋼管舞導師都經過實名驗證及專業審查,擁有專業鋼管舞知識和豐富教學、表演經驗,態度真誠。平台上的鋼管舞課程遍佈全港,包括觀塘、屯門、荃灣鋼管舞課程,亦有鋼管舞初班、中班、進階班,另外開設拉筋班、椅子舞班等,適合不同年齡和需要的學生,你絕對可以安心聘用。

除了推薦的鋼管舞課程,我仲想知道學鋼管舞價錢

你只需要在 Toby 上發布你對學鋼管舞的要求,鋼管舞課程導師就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4位鋼管舞導師,自行按照其報價、服務和過往客戶評價作出比較,從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地,Toby 讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。

跳鋼管舞有甚麼需要注意?

首先,跳鋼管舞對體能和肌肉的要求很高,由於不少動作需要舞者以手或腳完全支撐身體,所以四肢肌肉和核心肌群都需要好好鍛鍊,對於香港女生大多都比較少運動來說,這些訓練可以頗為吃力,因此除了上鋼管舞課程的時間外,也需要有心理準備平時要多作肌力訓練。除了肌力力量外,跳鋼管舞也需要有一定的柔軟度,因此日常也需要多拉筋,慢慢令筋骨柔軟,也有不少鋼管舞者會另外報讀拉筋班,讓自己更有系統地拉筋和練習。

只有纖瘦女生才可以跳鋼管舞?

其實任何體型的人都可以跳鋼管舞!其實跳鋼管舞可以運動到全身上下的每塊肌肉,運動量大,比起其他運動可以更有效而全面地消脂,當中更包括很多腰腹的動作,可以集中訓練腰、腿和臀部肌肉,所以跳鋼管舞不止可以減肥,更可以修正身體和肌肉線條,令體態更完美,所以如果本身為「有肉地」的女生,跳鋼管舞就可以減去贅肉同時增加肌肉,反而如果本身為纖瘦的女生,就可能需要更多努力,增肥增肌才可以跳出完美體態了。

跳鋼管舞有甚麼好處?

跳鋼管舞除了可以減肥、增肌、改善體態外,更可以令舞者更有自信。就如很多舞蹈一樣,學習跳鋼管舞的過程中可以讓舞者更識得欣賞自己的美態,逐漸進步和表演過程中得到的滿足感也令舞者增添自信,舉手投足更為動人。

學鋼管舞價錢是怎樣?

鋼管舞課程一堂大約為200元至380元左右,大多會包括一小時的指導課堂及一小時的拉筋與自行練習,價錢視乎師資和班別人數而異。不少學員除了鋼管舞課程外,還會另外報讀拉筋班、椅子舞班等改變姿勢和體態,如果要跟上進度,就可能需要花費更多時間和金錢了。

跳鋼管舞要準備甚麼用具?

由於鋼管舞練習必須有鋼管,所以需要預約鋼管舞指定課室練習用,比起其他運動,練習場地的支出可能會較大。另外跳鋼管舞雖然沒有指定舞衣,但可能需要添置跳舞用高跟鞋、防滑粉等。

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