雖然香港的溜冰場不多，不過如果想讓小朋友從小開始有優美的體態，又可以多做運動的話，溜冰絕對是不二之選。很多人都以為溜冰只是小朋友的活動，其實不論年紀，只要有興趣的話都可以挑戰一下，專業的教練會由淺入深，按照學生的努力去作教導。而溜冰屬全身運動，起初學習會十分累人，但事實上卻好處多多，對於女性，溜冰更可做到瘦身效果，因為好多動作都要用到大腿和臀部肌肉，所以對收緊臀部會有幫助！
想學習溜冰，專業的老師是非常重要的，因為他可以幫你糾正姿勢，不然基礎打得不好的話，不但會影響學習，對身體也會造成負面的影響。Toby上齊集多位溜冰教練／溜冰班，他們全都經過實名驗證及專業審查，擁有豐富的教授溜冰經驗，不論你學習溜冰是為了個人興趣，還是想考取專業資格，平台上的溜冰教練都能滿足您的需求。他們不但有專業知識、豐富經驗，而且態度真誠，你絕對可以安心聘用。
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小朋友最好從幾歲開始學溜冰呢？
很多專家和教練都認為溜冰是一項越早學越好的活動，一些活躍的選手大約是在4歲到小學入學前後開始學溜冰的，4-6歲是溜冰的開始適齡期。早一點開始學，就像講母語一樣，可以在自由、無意識之中，掌握溜冰的竅門。很多人怕太細個學會不好，事實上，每次溜冰時的前進推步時都要配合身體的擺動來平衡和加速，所以全身的肌肉都會被運用到，而且可以增強臂、腿、腰、腹等肌肉力量各身體各個關節的靈活性，尤其對小童掌握身體控制和平衡能力上有很大幫助。
香港可以學到花式溜冰嗎？
除了一般的溜冰外，有的人學了一段日子就會希望可以更上一層樓，學會花式溜冰甚至通過考試。花式溜冰運動員配合音樂以高難度肢體動作，例如跳躍、凌空轉身等，將優美姿態盡情展現，猶如在冰上起舞為了全面掌握不同難度的花式技巧，花式動作也有不同程度，而一般開始時都會教授雙腳跳起、半周跳等動作。在課程中，導師會先讓學員掌握並熟練指定的單獨動作，之後便會配合音樂將動作串連起來練習，導師會因應學員的水平，為他們度身挑選音樂及動作組合，令他們表現更好。
溜冰有那些考核制度呢？
溜冰愛好者可參加 ISI 花式溜冰課程。這是由美國業餘花式溜冰協會（Ice Skating Institute，簡稱 ISI）為業餘花式溜冰人士制訂了一個具國際認可的等級考核制度，1 級為入門級別，最高是第 10 級。只要掌握溜冰的平衡、前進、煞停等基本技巧，已可進入 ISI 花式溜冰範疇內學習。如果學員把目標定在專業級數的花式溜冰運動員，可考慮國際滑冰聯盟（International Skating Union，ISU）的等級評核制度，同樣分 10 級，但每級別的動作要求比 ISI 更高。
我應該選擇單獨教學還是團體班？
溜冰課程一般每堂半小時，設私人授課、半私人授課及團體班，而因應上課人數，老師有時會一次上兩堂，讓學員有足夠時間接受指導。至於上課的堂數也很彈性，初學者或小朋友一般可每星期上 1 至 2 堂課；若已達第 5 級，則最好一星期上 3 堂加上自行練習。如果你是初學者，建議團體班會較合適，價錢平而且不需要太深入的個別指導；而如果你是想受到更專業的訓練想盡快通過考試的話，私人授課則是較好的選擇。