溜冰班

27已認證的溜冰班

雖然香港的溜冰場已經買少見少,不過,如果想讓小朋友從小開始有優美的體態,又可以多做運動的話,溜冰絕對是不二之選。

很多人都以為溜冰只是小朋友的活動,其實不論年紀,只要有興趣的話都可以挑戰一下,專業的教練會由淺入深,按照學生的努力去作教導。而溜冰屬全身運動,起初學習會十分累人,但事實上卻好處多多,對於女性,溜冰更可做到瘦身效果,因為好多動作都要用到大腿和臀部肌肉,所以對收緊臀部會有幫助!

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5.0
根據2個評價
  • Rex Tss
    2018年07月17日

  • Ken Fung
    2018年08月17日

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  • “我想聘請溜冰教授“

    九龍-紅磡

    你想為幾歲的人找溜冰教練?5歲
    她曾學過溜冰嗎?沒有
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想學習溜冰,專業的老師是非常重要的,因為他可以幫你糾正姿勢,不然基礎打得不好的話,不但會影響學習,對身體也會造成負面的影響。HelloToby平台上的清溜冰教練可以幫到你,他們全都經過實名驗證及專業審查,擁有豐富的教授溜冰經驗,不論你學習溜冰是為了個人興趣,還是想考取專業資格,平台上的溜冰教練都能滿足您的需求。他們不但有專業知識、豐富經驗,而且態度真誠,你絕對可以安心聘用。

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小朋友最好從幾歲開始學溜冰呢?

很多專家和教練都認為溜冰是一項越早學越好的活動,一些活躍的選手大約是在4歲到小學入學前後開始學溜冰的,4-6歲是溜冰的開始適齡期。早一點開始學,就像講母語一樣,可以在自由、無意識之中,掌握溜冰的竅門。很多人怕太細個學會不好,事實上,每次溜冰時的前進推步時都要配合身體的擺動來平衡和加速,所以全身的肌肉都會被運用到,而且可以增強臂、腿、腰、腹等肌肉力量各身體各個關節的靈活性,尤其對小童掌握身體控制和平衡能力上有很大幫助。

香港可以學到花式溜冰嗎?

除了一般的溜冰外,有的人學了一段日子就會希望可以更上一層樓,學會花式溜冰甚至通過考試。花式溜冰運動員配合音樂以高難度肢體動作,例如跳躍、凌空轉身等,將優美姿態盡情展現,猶如在冰上起舞為了全面掌握不同難度的花式技巧,花式動作也有不同程度,而一般開始時都會教授雙腳跳起、半周跳等動作。在課程中,導師會先讓學員掌握並熟練指定的單獨動作,之後便會配合音樂將動作串連起來練習,導師會因應學員的水平,為他們度身挑選音樂及動作組合,令他們表現更好。

溜冰有那些考核制度呢?

溜冰愛好者可參加ISI花式溜冰課程。這是由美國業餘花式溜冰協會(Ice Skating Institute,簡稱ISI)為業餘花式溜冰人士制訂了一個具國際認可的等級考核制度,1級為入門級別,最高是第10級。只要掌握溜冰的平衡、前進、煞停等基本技巧,已可進入ISI花式溜冰範疇內學習。如果學員把目標定在專業級數的花式溜冰運動員,可考慮國際滑冰聯盟(International Skating Union,ISU)的等級評核制度,同樣分10級,但每級別的動作要求比ISI更高。

我應該選擇單獨教學還是團體班?

溜冰課程一般每堂半小時,設私人授課、半私人授課及團體班,而因應上課人數,老師有時會一次上兩堂,讓學員有足夠時間接受指導。至於上課的堂數也很彈性,初學者或小朋友一般可每星期上1至2堂課;若已達第5級,則最好一星期上3堂加上自行練習。如果你是初學者,建議團體班會較合適,價錢平而且不需要太深入的個別指導;而如果你是想受到更專業的訓練想盡快通過考試的話,私人授課則是較好的選擇。安排還款予債權人。

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