鑽石山的運動及健身

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  • coach_Yip
    體育
    NEW
    獲聘次數5
    [{"type":"paragraph","children":[{"text":"美式籃球🏀後衛訓練 \n同普通市面上的籃球班訓練不同 \n從0基礎打造良好動作 \n從3大方向訓練球員個人技術\n1.終結能力 2.運球能力 3.身體能力\n1.終結能力\n提升不同區域得分能力\n低位上手/下手/勾手\n高位射球/拋投\n遠距離三分\n切入對抗合球技術\n接球/射球腳步\n等等\n2.運球能力\n體前/胯下/背後/裡外運球\n懸浮運球\n變向誤導\n變向刺步\n三威脅順步/交叉步\n推球變向\n拜佛\n橫移跳步\n等\n3.身體能力\n跳躍力\n橫移/交叉步防守\n爆發力\n身體協調\n等\n通過3大方向提升球員能力 \n聯絡電話:559***43 聯絡人:coach_Yip"}]}]...
    籃球課程
    九龍塘
  • Kris
    外判服務,瑣事代辦,企業服務,心理與放鬆,及其他
    (2)
    獲聘次數2
    🎓graduated in Bachelor of Law; with 5 years relevant experience法律學士畢業,5年律師行經驗 🎹passed piano and yangqin Grade 7鋼琴揚琴7級 🗣fluent in Cantonese, Mandarin and English流利廣東話普通話英語 ...
    資料輸入
    公司註冊
    小學-一般補習
    + 11
    不限服務地區
  • 女游泳教練丨Rachel
    水類運動
    (1)
    獲聘次數5
    ✦Rachel✦ 我是一名女教練,富有愛心和耐性教導初接觸游泳的小朋友、青少年和女性。另外,亦有泳術改良的服務,...
    游泳課程
    美孚
  • Michelle @ Hywind Swimming Club
    水類運動
    (1)
    獲聘次數2
    Michelle @ Hywind Swimming Club 🏊🏼‍♀️持有香港合資格教練牌照 (香港游泳教師會游泳教師證書OR香港業餘游泳總會一級教師) 🏊🏼‍...
    游泳課程
    將軍澳
  • Christy & Yoga Instructor
    瑜伽,健身室,體能訓練
    (3)
    獲聘次數8
    Christy丨2017丨🧘RYT✅丨✅RYS🧘 👩‍🏫精緻小班教學,一起黎消脂減肥,瘦身增肌,改善頭痛失眠,舒緩腰背痛😉 🤸空中瑜伽🤸...
    瑜伽課程
    空中瑜伽
    瑜伽/普拉提
    + 4
    荔枝角
  • Ida Hui
    體能訓練
    NEW
    獲聘次數0
    Certified Yoga Instrusctor ( e- RYT 200 ) ! Private class available !...
    瑜伽課程
    上水
  • Kwunming
    心理與放鬆,體能訓練
    NEW
    獲聘次數0
    [{"type":"paragraph","children":[{"text":"堅拒不良銷售,更重視服務質素,以及與學員間的溝通.根據各學員的需要度身制訂個人的健體計劃以達成目標。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"不會藉約束,彈性的時間地點,更切合現今繁忙而又重視健康的都市人."}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本人具有豐富的超過100人教學經驗,能因應您的需要而制訂針對性的課程安排,並會緊密跟進課外的運動進度,絕對是你的不二之選!!"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"運動很重要,但適合自己的運動更加重要!有時總是覺得運動做了一陣子卻看不見身體的變化,其實可能是用錯了方法或者是飲食習慣沒有好好配合;若果你是自律性較低的,但又想擁有一套針對性的鍛煉方法和餐單,配合一個一對一健身教練也是一個不錯的選擇."}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本人主要會進行一對一健身指導服務,是針對學員的健身目標、生活作息、運動狀況及飲食習慣,度身制訂真正適合學員的課程,以及幫您規劃您生活中其餘非運動時間需要注意的事項。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"好多人問我為什麼不能達到目標,或者反彈很快.其實最大的問題就是用錯的方法,這樣又辛苦,又難堅持.其實每個人都應該根據自己的生活模式去調整出屬於自己的訓練模式和飲食習慣,歡迎大家找我設計一個適合自己的訓練計畫."}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"---------------------------------------------------"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔸2022 Muscle Legends classic novice 5️⃣"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔸2022 Muscle Legends Mp novice 6️⃣"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔸2021 HKWPA Deadlift 🥈"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔸2021 HKWPA Bench 🥈"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔸2021 HKWPA Deadlift 🥈"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔸Coach✨✨"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"----------------------------------------------------"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"IG:KWUN_MING "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]}]...
    私人健身教練
    瘦身療程
    全香港
    • 學員以增加肌肉和改善身體線條為目標。經歷40堂增肌減脂訓練之後效果顯著,可見手臂及胸部部肌肉明顯比較結實,肌肉線條也比較突出
體脂:20% —> 16%
肌肉量:28kg —>31kg
    • 學員是一位診所護士,因原本體脂較高的原因
導致體態嚴重肥胖,經過20堂重訓再配合適合的飲食計畫
學員體脂肪率由40% —>29%.
2個月時間由體重75.8kg —>63kg(-12.8kg)
    • 學員是一位家庭主婦,需要在家中照顧小孩
導致體態嚴重肥胖,經過重訓再配合適合的飲食計畫
2個月時間由體重50kg-43kg(-7kg)
    • 學員以增加肌肉和改善身體線條為目標。經歷40堂增肌減脂訓練之後效果顯著,可見背部及臀部肌肉明顯比較結實,肌肉線條也比較突出
體脂:20% —> 16%
肌肉量:20kg —>24.5kg
  • Tty
    拳擊運動,體能訓練
    NEW
    獲聘次數0
    我是Tony,擁有6年泰拳經驗,我的服務範圍包括:一對一/一對二/一對三 泰拳 專業資格:Advanced Fitness Coaching (level 3)certification Club house management certification Exercise ball instructor certification Advanced Technical certification of kettlebell trainer ...
    拳擊課程
    泰拳班
    私人健身教練
    + 1
    不限服務地區
  • Andrew Mok @WatahhhFitness
    體能訓練
    (3)
    獲聘次數5
    我在健身行業工作超過15年。我喜歡鍛煉我的身體,我相信有系統的,優質的培訓會使我們更容易實現我們的健身目標。我也是自由私人健身教練,並專門在脂肪燃燒,塑身以及心血管培訓。如果你正在考慮改變你的生活,我將會與您合作一起訓練! 專業資格 Professional Qualifications Certified International Personal Trainer, NASM Certified Personal Fitness Trainer, IPTA Certified Personal Boxing Trainer, IPTA...
    私人健身教練
    灣仔
  • 譚漢璋-專業羽毛球教練
    體育
    NEW
    獲聘次數1
    近年,隨著羽毛球運動普及化,羽毛球教練成為了熱門的職業;然而,部分教練從未接受專業訓練,或缺乏相應的...
    羽毛球課程
    全香港
    • 比賽獎項
    • 2018年 屯門區錦標賽 男子單打(冠軍)
    • 比賽獎項
    • 全港羽毛球錦標賽2021 高級組男子單打
用戶評價
跟據5133個評分
平均評分
5.0
  • Carissa Yeung
    2025年7月9日

    教練能力同教學技巧都好好 會主動了解我嘅身體狀況,制定循序漸進及合適嘅訓練計劃

  • 匿名用戶
    2025年7月8日

    老師非常有耐心,課程前也先非常仔細瞭解情況

  • Tommy Zheng
    2025年7月6日

    Very straight forward not too much theory. Fai helps you find your own swing. Recommend!

  • Tommy Yeung
    2025年7月4日

    十分滿意,教練水準十分高及有耐性

  • Joe***@*****.com
    2025年6月20日

    Jimmy 好快指出到我面對嘅問題,用心教👍🏻thank you, 會繼續跟

  • Don***@*****.com
    2025年6月17日

    用心教導,講解清晰 課後,還有筆記提點