香港各區Core Training課程推薦
6342間商戶
智能排序
皇牌Pico Extreme超皮秒激光療程+冰極Face
$400
$3,360
88% off
查看其他 19 個優惠服務
可即時預約
【去印美白亮肌】美國醫生品牌PEEL膠原勝肽水感煥膚療程
$338
$1,380
查看其他 12 個優惠服務
想搵2023 Core Training課程推介? HelloToby為你搜羅全港各區Core training課程！
現今無論男女都希望擁有一排誘人嘅健美腹肌，減肥嘅時候都會強調鍛鍊容易忽略嘅Core核心肌肉。雖然知道Core訓練嘅重要性，但係有好多人都不知道如何有效咁鍛鍊Core。Core包括背部、肌臀部肌肉和腹部的肌肉， 適當鍛鍊可以幫助保持正確姿態， 尤其係長期坐辦公室嘅打工仔， 坐得耐容易引起腰酸背痛，強化Core之後這些痛症能夠得以紓緩，駝背問題亦會得到改善。 練Core嘅另外一個好處係可以減低做運動時肌肉勞損嘅機會，加強身體平衡力，提升健身成效！