【健身Core課程推介】2026香港10大精選通Core Training課程推薦

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尖沙咀

中式按摩

中華理療

4.5

(118)

已預約1544次

鄰近地鐵站

獨立房間

Hair Concept (銅鑼灣分店)

5.0

(22)

已預約40次

防疫措施

鄰近地鐵站

滿意居(興達大廈)

3.4

(16)

已預約40次

連鎖分店

環境舒適

森足林

4.5

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鄰近地鐵站

環境舒適

Nana Nail & Beauty

5.0

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已預約2次

大眾化價錢

環境舒適

C Hair Centre (荃灣千色)

4.4

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已預約385次

連鎖分店

大眾化價錢

Tai Yat Wellness

5.0

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已預約10次

生髮療程

頭皮檢測

灣仔男士養生

4.3

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可即時預約

獨立房間

Coreco Medical Beauty 櫻肌堂

5.0

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已預約7次

寬敞空間

環境舒適

Hair Magic

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20+年經驗

髮型師一手包辦

滿意居 (宏光舖)

3.3

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連鎖分店

環境舒適

易滿足頤正國際養生館

3.6

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已預約37次

大眾化價錢

獨立房間

上髮社

4.4

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型格裝潢

環境舒適

原始點解痛舍

主理痛症

歡迎男女賓

Body Sense Massage

4.2

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獨立房間

Fashion beauty

4.3

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大眾化價錢

Maya按摩中心

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環境舒適

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各類型健身課程

各區健身課程

想搵2026 Core Training課程推介? HelloToby為你搜羅全港各區Core training課程！現今無論男女都希望擁有一排誘人嘅健美腹肌，減肥嘅時候都會強調鍛鍊容易忽略嘅Core核心肌肉。雖然知道Core訓練嘅重要性，但係有好多人都不知道如何有效咁鍛鍊Core。Core包括背部、肌臀部肌肉和腹部的肌肉，適當鍛鍊可以幫助保持正確姿態，尤其係長期坐辦公室嘅打工仔，坐得耐容易引起腰酸背痛，強化Core之後這些痛症能夠得以紓緩，駝背問題亦會得到改善。練Core嘅另外一個好處係可以減低做運動時肌肉勞損嘅機會，加強身體平衡力，提升健身成效！

香港各區Core Training課程推薦

中華理療

熱銷45分鐘足底按摩 + 45分鐘全身穴位按摩

Hair Concept (銅鑼灣分店)

洗剪造型

滿意居(興達大廈)

熱銷50分鐘正宗穴位推拿

森足林

60分鐘沐足按摩

Nana Nail & Beauty

Soak Off Gel - 手

C Hair Centre (荃灣千色)

男士專業剪髮

Tai Yat Wellness

50分鐘 頭部養髮育髮療程

灣仔男士養生

60分鐘抓龍筋

Coreco Medical Beauty 櫻肌堂

皮秒去斑

Hair Magic

熱銷男士專業洗剪髮造型

滿意居 (宏光舖)

熱銷50分鐘正宗穴位推拿

易滿足頤正國際養生館

25分鐘肩頸推拿

上髮社

熱銷專業洗剪連造型設計(非指定髮型師)

原始點解痛舍

15分鐘局部解痛

Body Sense Massage

專業採耳服務

Fashion beauty

Soft/Soak-off Gel -（手部）單色

Maya按摩中心

30分鐘耳燭

B&A Nail

Soft/ Soak-off Gel (單色) - 手部

各類型健身課程

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45分鐘足底按摩 + 45分鐘全身穴位按摩

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男士專業洗剪髮造型

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