Crossfit 訓練

448已認證的 Crossfit 教練

Crossfit 是什麼?Crossfit 班包括:Crossfit 訓練 、 Crossfit 一級訓練指南、Crossfit 混合健身、Crossfit 動作教學課程⋯⋯

只需回答幾條問題讓 Toby 了解你對 Crossfit 班的需求,讓我們為您從 Crossfit 教練中尋找配對,再由 Crossfit 教練向您報價,整個過程絕不收取額外仲介費。

請問學生年齡多大?

  • 5歲或以下
  • 6 - 10歲
  • 11 - 18歲
  • 19 - 25歲
  • 26 - 44歲
  • 45 - 64歲
  • 65歲或以上
最佳專家

Crossfit 教練推介

  • 周威諺
      .
    • 肌力與體能訓練 鍾漢
        .
      • Jess
          .
        • 邱國強(pippen)
            .
          • Kyle
              .
            • 石董
                .
              • ☀️Skye健身教練
                  .
                • vino
                    .
                  • 用戶評價

                    5.0
                    根據863個評價
                    Emily
                    5.0
                    |2020年02月24日

                    超專業🥰

                    Rachel
                    5.0
                    |2019年10月9日

                    第一次學瑜珈~ 導師很有耐心教導我每一個動作 導師亦很友善 每一次上課都感到開心放鬆。

                    Simantha
                    5.0
                    |2019年07月19日

                    Bella's teaching style is very soft and personal, she understands my physical restrictions, and will adjust the practice accordingly. Highly recommend her classes and her fees are reasonable.

                    auhqase
                    5.0
                    |2019年07月7日

                    场地环境好,老师准时且专业

                    觀看863個評價

                    只需三步,物色城內最佳 Crossfit 教練

                      選擇所需服務

                      回答幾條問題,讓我們為您找到最合適的專家

                      免費獲取報價

                      比較專家的報價、履歷及評價

                      聘請最合適的專家

                      輕鬆簡單完成您的需求

                    Crossfit班平均收費

                    最低
                    $1,000/總價
                    平均
                    $1,600/總價
                    最貴
                    $3,000/總價
                    Crossfit班收費列表
                    最低
                    $1,000/總價
                    平均
                    $1,600/總價
                    最貴
                    $3,000/總價
                    我們如何獲取這些數據?Toby 會收集已完成報價的項目數據,同時會與各行業的專家們進行成本問卷調查,整合成各服務價格指南供您參考。免責聲明:Toby 的價格範圍只是由數據整合出來的估算,你的項目成本理應根據該服務所涉及的範圍而有所不同,收費應以專家報價為準。

                    查看 Crossfit 課程需求

                    • ”Crossfit 高强度運動教練“

                      台北-北投區

                      你希望以甚麼形式上課?個人課
                      你希望一星期上多少節課?1-2次
                      還有甚麼需要讓專家知道?膝蓋不能承受太大壓力,運動時要分外留意
                    • ”小組 Crossfit 班“

                      台北-中山區

                      你希望以甚麼形式上課?小組
                      你希望一星期上多少節課?3次
                      還有甚麼需要讓專家知道?有三個朋友同行上課
                    • ”想學習簡易 crossfit 動作“

                      台北-南山區

                      你希望以甚麼形式上課?個人課
                      你希望一星期上多少節課?1次
                      還有甚麼需要讓專家知道?在我家會所的健身房上課

                    關於 Crossfit 班 - crossfit 訓練 / crossfit一級訓練指南 / crossfit 動作 / crossfit 運動

                    Crossfit 是什麼?和一般的運動健身有什麼不一樣呢?Crossfit 以間歇/不間歇運動幫助您不只達到減脂健身功效,更能增強體能。

                    除了推薦的 Crossfit 健身課程之外,我還想進一步了解 Crossfit班費用

                    您只需要在 Toby 上發佈您對Crossfit健身課程的要求,如 Crossfit 健身初階課程、Crossfit 菜單等。Crossfit 健身課程專家就會主動聯絡您提供報價。您可以輕鬆比較多位專家和店家,自行按照其報價和過往評分去作出比較,從中挑選最適合您的服務。只要在 Toby,您的需求都能立即找到最佳解決方案。

                    Crossfit 是甚麼?

                    Crossfit 中文 是交叉健身,也稱 混合健身 或 複合式訓練。Corssfit 訓練是通過多種以自身重量、負重為主的高次數、快速、爆發力的動作增強自己的體能和運動能力,這種運動方式深受運動員、好萊塢演員的喜愛。也因為 複合式訓練 融合各種運動訓練的重點,因此他擁有以下優勢: 1.動作多元:多元的動作可以讓身體肌群更加平衡,也能增加運動的趣味 2.功能強大:Crossfit 罕見的同時能達到多數體能的訓練項目,在健身和體能爆發力的成效卓著。 3.成效驚人:不論是想要減脂還是理想體態。經過證實,Crossfit 交叉性的混合健身,對肌肉增加和體態的雕塑都非常有幫助。

                    Crossfit 健身課程和一般的健身課程有什麼差別?

                    Crossfit 訓練菜單 強調身體全面強健,包括體能,力量,爆發力,速度,協調性,柔韌性等。不同於一般健身課程單一品項的訓練,透過 Crossfit 健身課程,你可以在訓練當中增強體能肌耐力、柔軟度、心肺功能,可以說 Crossfit 健身課程是融合所有運動精華和動作的新型態運動模式。

                    Crossfit 可以自學嗎?

                    因為 Crossfit 高強度運動 融合很多種類的訓練動作,對於基礎學習者來說,若沒有專業的教練在旁輔助,輕則有可能造成肌肉拉傷,重則脊椎受傷,因此若真的對 Crossfit 有興趣的人,建議找專業有認證的教練進行訓練。

                    Crossfit 有需要哪些工具才可以在家練習?

                    Crossfit 相對一般的健身運動,所使用的器材相對簡單,依照訓練菜單,大致會使用到槓鈴、TRX、吊環、跳箱、戰繩、藥球、壺鈴、繩梯等輔助的工具(部分工具可以使用替代品,建議詢問專業教練)。

                    我要怎樣知道這是 Crossfit 認證的訓練中心?

                    Crossfit 認證的考取是非常嚴格的,只有考取 CrossFit Level 1(Crossfit 一級訓練指南)才可進行教學,而就算考取 CrossFit Level 1的也只能在有合格 CrossFit 場館教學,但若沒有這張基礎的認證,則絕對不能對外宣稱自己使用 CrossFit 的方法進行教學。

                    加入我們成為五星級專家

                    Toby 歡迎擁有各項專長的您加入,成為我們不同範疇的專家。每日 Toby 平台上都有逾千個服務需求,為您提供受聘和工作機會,隨時隨地與客戶聯絡,提出報價,獲取更多收入就如此簡單。
                    了解更多