Tag: 瑜珈課程

這幾年都沒有退燒的瑜珈運動，一直受到男女老少各個年齡層的喜愛。而 瑜珈課程 的內容也愈來愈多樣化，除了我們熟知的基礎瑜珈外，還有筋膜瑜珈、哈達瑜珈、熱瑜珈、陰瑜珈、修復瑜珈等等各式不同的內容。 每個人想學習瑜珈的動機皆有不同，有人為了流汗後的暢快，有人想加強肌耐力或核心肌群，有人想雕塑身材，也或許只是想暫離壓力。不論初始動機為何，瑜珈一直是一項不斷演進的運動、修行，所以瑜珈也常常帶動生活中不同的流行風潮，像是運動型態、穿著、學習空間等。就讓HelloToby幫你整理出幾個不可錯過的流行風潮喔！

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