健康當道，越來越多人對於運動除了是健康需求之外，更多是近幾年歐美興起的『身材』管理的風潮，讓現代人不同於以往追求理想體重，更著重在身材曲線的展現，因此不同於以往的運動型態，健身房的運動器材更能輔助達成目標，而如何在短時間內達成需求又不會造成運動傷害，因此聘請一個專業的健身教練就顯得非常重要。
【健身教練費用】台灣 健身教練 費用範圍 2025
2025年01月03日
Toby 上的私人健身教練課程費用為（每小時）
$1,300 - $2,000
在台灣平均NTD$1,500/每小時
$1,300$1,500$2,000
我們如何獲取價格數據？
Toby 會收集已完成報價的項目數據，同時會與各行業的專家們進行成本問卷調查，整合成各服務價格指南供您參考。
【健身教練費用】台灣 健身教練 費用範圍 2025
健身教練的具體費用
健身教練的費用大概落在一千元到兩千元之間，通常一堂課的時間為四十五到六十分鐘。但近幾年因為健身風潮的興起，價格的落差甚至有可能從四百元到三千元之間（小班制和一對一課程的差距）。
而價格落差除了堂數之外，健身教練的資歷還有證照經驗都會是產生費用差距的因素，加上近幾年對於增肌減脂的需求，健身教練也會身當營養師，協助客戶從飲食上生活習慣的改變，進而改善體態。因此，到底怎樣的價格是合理範圍，需要端看整個健身課程的服務內容，以及你健身目標去進而評估。
健身教練的具體服務內容
健身教練課程通常建議以半年到一年為一個訓練循環，太短的訓練時間不只無法看到成效，或者因為身體肌肉的養成還沒完整，反而讓訓練結果無法持久。
健身教練會提供的服務內容從基本的器材使用，到進階的飲食規劃，健身教練會針對每個客戶的健身需求和目標進行規劃。簡單的教練課程包含器材使用的正確姿勢，以及如何避免運動中的傷害，從運動的過程中給予建議，進階的，則會搭配完整的訓練模式，從低階到高階的完整訓練，課程內容可能會包含近幾年流行的間歇訓練模式等，而為了讓訓練的成果能更佳顯著，健身教練通常會給予飲食的建議，讓整體的成效可以事半功倍。
健身教練的額外費用
因為聘請健身教練產生通常不會有額外費用，但若在訓練過程中，你有需要的額外服務，比如到府教學、購買器材、專業服飾等，不然通常費用都包含在教練課程費用裡面。
由TOBY為你尋找專業的健身教練
TOBY集合經驗豐富的健身教練和健身中心，滿足不同客戶的健身需求，如果你想找健身教練，只需要在TOBY回答幾個簡單的問題，就會有多個專業的健身教練和健身中心為你提供報價，再由你去選擇最能符合你需求的健身教練，從中找到最適合你的健身服務。
服務評價
5.0
(2073)
Jovi
5.0
2025年10月12日教練能詳細指出學生身體需要加強的部份 按學生能力，制定適當的訓練 而且耐心教導
K
5.0
2025年10月09日Jimmy Sir非常專業，友善又守時。提供一個合適方案俾我，每個動作都解釋得好清楚，發現我嘅動作有問題會糾正返正確嘅動作。值得推介！
Kelvin
5.0
2025年09月06日Very nice trainer! Can timely and appropriately adjust the strength and time of the training course according to the my personally body condition and progress. Very easy to liaise with Ernie during the course and after course, and he is friendly and happy to share his professional view and experience.
