健身教練 CK
Personal Training
Sau Mau Ping
Introduction
本人有8-10年教導經驗，教導學生由10歲到80歲學生，我會為1vs1/2-3人小組
地方在户外訓練/健身房/會所
📍增強運動表現
📍增加肌肉
📍減少脂肪
📍身型改造
📍了解使用健身器械
📍改善姿勢
健身室新手
你的責任不是要在最短時間內減最多的體重/減少最多的脂肪，你的責任正確的健身技術及正確的營養知識和一個健身教練
改善自己的柔軟度和靈活性從而減少受傷，要確保身體機能健康和賜胃健康和心靈健康
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