空中絲帶舞與空中瑜伽十分相似，兩者同樣用吊布承托身體，懸掛在空中擺出不同優美的花式動作，但其實兩者要掌握的技巧和使用的絹布也完全不同。空中絲帶舞使用兩條垂直的絹布，絹布比空中瑜伽使用的U型吊床式絹布（Hammock）長很多，表演者要靠兩條垂直的絹布支撐身體，以爬、打結、綁繩來固定，是一種力量型的運動。

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