說到受香港女士歡迎的運動，瑜伽肯定是大家心中的前三位。現代香港人忙於生活，但是其實也十分著重健康及身材管理。瑜伽運動就是一眾上班族的好選擇。瑜伽課程種類繁多，例如高空瑜伽、高溫瑜伽、孕婦瑜伽班、Aerial Yoga、Fly Yoga，究竟瑜伽導師課程如何收費呢？想了解瑜伽班價錢？Toby 即為你講解瑜伽班價錢攻略，包括瑜珈一對一費用及社區瑜伽課程收費，更附瑜伽用品價錢等。

近年香港愈來愈多人投身創業，一嚐做老闆嘅滋味。想自己嘅商品同服務突圍而出方法有好多，其中之一就係搵人設計個好睇又獨特嘅商標，不但可以加深顧客印象，更有助建立公司品牌。如果你正想搵設計師為品牌度身訂造Logo，立即閱讀以下收費指南，了解請專人設計商標需要幾多預算啦！

流行鼓是樂隊中重要的一環，鼓是最容易「看」得到的樂器，每個動作你都可看得清清楚楚。如何掌握打鼓的技巧與節奏，成為一個懂得表達節奏的鼓擊樂手？坊間有不少兒童爵士鼓班、流行鼓初班、高級流行鼓課程等課程，從入門級到專業級都應有盡有。不同鼓班價錢不同，學鼓價錢要幾多？如果想學打鼓，不妨參考以下學打鼓收費指南，了解爵士鼓班收費、流行鼓班收費、兒童爵士鼓班收費等資訊！

小朋友為什麼愛咬指甲、肥胖者如何科學減肥、普通人如何吃得更健康、甚至孕期女性如何做到營養均衡？琳瑯滿目的食材和五花八門的建議，適合別人的，就一定適合自己嗎？找對營養師很關鍵！營養師會告訴你每天必修的營養和健康餐單，杜絕不健康的生活模式。那各種營養師的主要的服務是什麼？營養師的收費又是如何？Toby 現在為你逐一介紹。

香港寸金尺土，很多人勞碌半生只為築起一個屬於自己的小窩居，而今次Toby 為大家介紹的專家－匠心．築的創辦人Danny Yau，就夢想每個人都可以安居樂業。到底Danny 如何由一位Freelancer 成為今天擁有自己團隊、提供超過10種家居服務的公司老闆？讓我們一起來看看Danny 以及「匠心・築」的故事。

泰拳被譽為「八肢之技藝」，它不單單是一種帶氧運動，除了本身俱有自衛鬥爭的性質外，學習泰拳還可以提升心肺功能、體能、耐力、意志！加上泰拳的動作組合變化多， 刺激好玩，連平時很少活動的肌肉也能得到鍛煉，對改善肢體姿態、保持關節健康、減肥甩脂都很有用。香港學拳氛圍很濃厚，參與泰拳班迅速成了極受歡迎的減壓運動。如果你有學拳的想法，或是考慮提升自己的泰拳技能，對設施配套有要求的，就仔細閱讀以下泰拳班價錢資訊吧！

日本不單係港人旅遊嘅熱門之地，亦係香港嘅重要商品貿易夥伴之一，所以好多在日資品牌都會喺本地開設分公司，並公司不時都會進行跨國商業交易同交流活動，於是日文翻譯需求亦隨之而大增。為咗節省成本，好多公司都會將翻譯工作外判俾 Freelancer 負責。不過，聘請日文翻譯 Freelance 時點樣嘅收費至為之合理？

木結他節奏輕快，唔少人都想學結他自彈自唱。想學結他，有好多課程選擇，究竟參加結他班，還是搵一對一私人吉他老師好？兩者預算係幾多呢？Toby 已為你整合香港學木結他價錢攻略，香港結他班價錢介乎每堂$200至$600/小時，平均HKD300/小時。

香港天氣潮濕悶熱，尤其夏季更是昆蟲大量繁殖的季節，例如白蟻、老鼠、四腳蛇、卜泥、曱甴（蟑螂）、臭蟲等等。即使到秋冬季，仍避不開床蝨、木蝨等害蟲。若蟲患嚴重，不但影響家居環境，更會影響健康（如皮膚發癢發炎）。家居害蟲和蟲患問題如何解決？想找滅蟲公司全面滅蟲？滅蟲服務收費如何？Toby 為你整合家居滅蟲服務價錢攻略，更為你免費推介的滅蟲公司，提供滅蟲、滅蝨、滅曱甴、滅白蟻、滅鼠報價！想了解香港滅蟲服務？立即閱讀內文滅蟲公司收費價錢攻略，比較價錢和挑選合適的家居滅蟲服務。

重量訓練（weight training）或負重訓練、力量訓練，主要目的是增加自身的肌肉強度，利用啞鈴、槓鈴等重物的重力來對抗肌肉所產生的向心收縮（concentric contraction）或離心收縮（eccentric contraction），從而達到鍛練肌肉的效果，並可提升肌力、爆發力等，負重訓練是不少運動，如美式足球、曲棍球、拳擊等的基礎訓練，有時不同運動員會因應不同目的選擇重訓類型。