我們都害怕原地踏步，在這個瞬息萬變的世界失去競爭力；但同時又害怕改變，可能是從小就想學的某種樂器，或者是改變自己的體態，在舒適圈內遲遲沒有開始。改變從踏出「第一步」開始，除了由自己主動改變，也可以借助外在的推動力踏出改變的一步！特別臨近暑假快要結束，這個夏天想有一點突破？小朋友想學琴還未開始？現在正是時候！Toby 以下推薦精選人氣專家，包括租用鋼琴及彈性健身方案，助你一把開始行動起來！
【暑期活動】零負擔租用鋼琴？超彈性健身方案？Toby 助你踏出第一步
更新於2022年08月23日
【暑期活動】零負擔租用鋼琴？超彈性健身方案？Toby 助你踏出第一步
【亞洲鋼琴城 Fujiasia】- 學琴超彈性 鋼琴可租可買！
過了暑假又一個新學年！作為父母當然會希望兒女擁有一技之長，不如讓小朋友學彈鋼琴作為一門新技能吧！但有時候父母不知道小朋友能否持之以恆，怕孩子中途放棄而浪費了買鋼琴的金錢，畢竟鋼琴不是一件便宜的樂器。
現在有租用鋼琴計劃，讓小朋友先試試水溫，租一部鋼琴在家，不需要額外租用會所或琴室，更能讓小朋友隨時練習，非常方便！Toby 的星級伙伴亞洲鋼琴城就推出一年一度暑假優惠「租用鋼琴計劃」及「試琴計劃」，特別適合初學鋼琴的小朋友和大人，比購買鋼琴更節省，而且即使日後不再彈琴，亦不用棄置造成浪費！
租用鋼琴計劃及試琴計劃
亞洲鋼琴城港澳分店始於1984年，為大量學琴客人提供初學至演奏級鋼琴，選擇非常多。鋼琴可租可買，靈活彈性，尤其是試琴計劃，客人在租用期間可以選擇買斷鋼琴：首3個月內決定買斷，租金全數退回，等同是免費試用鋼琴三個月；首年內決定買斷，可退回半年租金，適合心大心細的家長和學員，可隨時決定買琴或租琴。
另外亞洲鋼琴城的一站式服務，包括查詢、購買、搬運、調音、琴櫈、防潮管、售後服務等，都有專人負責，一條龍服務為客人處理好所有買琴或租琴需要，
如果你想學琴，真的再沒有藉口！想培養小朋友對音樂的興趣？這個暑假正是開始的時候，亞洲鋼琴城更有一年一度暑期優惠，不容錯過！
一年一度暑期超值優惠
1. 租琴滿一年即加送一個月！
2. 全線鋼琴低至3折起！
3. 租琴回家最平每日$10！
*優惠受條款及細則約束，詳情請向職員查詢。
有關亞洲鋼琴城
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官方網站：www.fujiasia.com
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旺角陳列室熱線：2944 8388
旺角陳列室地址：旺角彌敦道574-576號和富商業大廈18樓全層(油麻地A2出口)
營業時間（無須預約，歡迎隨時光臨）：
星期一至星期五 (09:30AM-06:30PM)
星期六、日及公眾假期 (10:30AM-07:30PM)
星期三休息
【健身教練 Myles Lau 】 - 過來人教練陪你養成健身習慣
健身的過程很漫長，過程中或許會被嘲諷無⽤和失敗，有時候自己也懷疑自己。不過健身的收獲卻意義重大，在堅持和痛苦中，提醒自己要努力為自己而活，不要為別⼈的夢想⼯作，不要逃避自己的夢想。這個暑假決心跟頑固脂肪講分手，迎接更有線條和活力既你吧！
無論你是否：
- 年近或已過30歲
- 工作繁忙或家庭責任關係，令你未能將自己健康放在首位
- 經常感到疲倦，有都市人久坐各式各樣的不適
- 跟著 youtube 影片減肥但成效不大，節食辛苦，食零食、快餐有罪惡感
接下來介紹 Myles Lau 健身教練，有方法可以解決以上問題，令你每日更多能量，消脂增肌更有效率，可以繼續吃零食、快餐、甜品都無罪惡感。
Myles Lau 健身教練幫你消脂增肌，可以繼續吃零食、快餐、甜品，不用節食減肥。
「有健康才是財富，有健康才可以長遠照顧家人，陪著下一代成長。健身是一個高回報的投資，將健康放在首位永遠不遲。」
Myles Lau 是一個走過事業和健康低谷的過來人，5年內換了8份⼯作，為了逃避現實酗酒多年，經歷過情緒化的飲⻝期，直到肥胖、膽固醇⽔平⾼、肝功能下降、摔斷了腳踝⋯⋯健康響起警號。與其繼續活在痛苦中，30多歲的 Myles 尋求了改變，減去25磅脂肪，令膽固醇⽔平和肝功能恢復正常，追求對健⾝的熱情，並幫助有相似困難的⼈。
Myles Lau健身教練減去25磅脂肪，恢復身體健康，並找到自己熱愛的興趣。
過來人教練分享失敗的經驗
第⼀次嘗試減肥，Myles 不知道如何開始，嘗試過低碳⽔化合物飲⻝、⾼纖維飲⻝、營養飲品、間歇性斷⻝等熱門的減肥飲食法，雖然成功減磅，但卻失去了社交和飲食的快樂。嘗試過只吃⽔煮蛋和沙律，幾個星期後堅持不住，結果再次暴飲暴⻝，對自己感到內疚和失望，體重甚至卻⽐以前反彈得更多。
Myles 開始做⼤量研究，後來成為了健身教練，幫助大量學員改變⼼態和體態，透過正確增肌減脂的方法，讓⾝體持續燃燒脂肪，在減肥路上不再需要節⻝或⾃責。
健身及飲食方案
以有趣有效的訓練為學員改善體態、減重、增肌，並提升心肺功能及核心肌群功能。在教練指導下，減少運動受傷機會。Myles 提供優惠價試堂，幫助學員測試肌肉失衡情況，以減低日後自己做運動風險及提高運動成效。除了健身指導，Myles 亦會個人經驗及專業知識，提供營養、作息和生活壓力指導，在不需要改變口味或生活習慣的條件下達到健身目標。
- 健身報價按訓練地點、堂數區分，優惠價試堂$550起
- 半山或其他地區上門價錢$800起
- 提供單對單、2-4人小組訓練、ZOOM Training 及 Online Coaching
- 中環設健身場地可供使用
- 上環設 Home Studio，每小時只有1位客人訓練，高私隱度
Myles 提供優惠價試堂，幫助學員測試肌肉失衡情況，以減低日後自己做運動風險及提高運動成效。
健身教練 Myles Lau
- 美國National Academy of Sports and Medicine 認可教練
- Australian Sports Performance 認可身體體型改善專家
- 超過10年運動及健身經驗
- 前籃球、足球、田徑隊成員
報名及查詢
聯絡電話：9513 6748 (WhatsApp)
Instagram: @myleslau_fitness
網址：https://www.myleslaucoaching.com
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