【備戰 馬拉松 】 馬拉松訓練 小貼士
渣打香港馬拉松 絕對算得上是香港的年度盛事，又到 馬拉松 季節，各位跑手準備好接受挑戰未？如果你想要有一個愉快而順利的馬拉松賽程，除了要有頑強的拼搏精神、超強的耐力，掌握正確的馬拉松 跑步 訓練 Tips 更加重要！無論是42公里全馬、21公里半馬的漫漫路程，還是10公里的海邊賽道，掌握到以下幾個訓練方法的要點，自然就可以輕鬆獲得 PB（個人最佳時間，Personal Best ）！
【日曬雨淋都照玩】嚴選香港7大 室內玩樂 好去處
每逢夏天，唔係打風落雨，就係熱到大汗耷細汗，有時真係唔係幾想出街。不過近年香港開咗唔少室內遊戲中心、運動場同休憩場所，啱晒一眾貪玩又怕熱嘅朋友！HelloToby就為大家搜羅咗全港7個 室內玩樂 好去處 ，無論乜嘢季節、乜嘢天氣都好都可以舒舒服服玩餐飽啦！
