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Ernie Cheung
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94 訂單
簡介
教練概況 🎓
私人教練 Ernie Cheung 擁有17年全職一對一指導經驗，累積服務逾千名學員，口碑滿分。資歷涵蓋 Advanced Personal Training、TRX、Kick Boxing、普拉提器械、Stick Mobility 等10項國際認證，並曾任香港U19欖球隊體能教練、長洲包山后及本地超聯足球體能顧問。
- 17年全職私人教練經驗，學員破千
- 10+專業認證：TRX、拳擊、普拉提、營養體控等
- 曾指導藝人、港姐、CEO、專科醫生及運動員
- 專長傷後康復、產前產後、婚前極速修身
教學特色 💪
Ernie 堅持「全程私人跟進」，每堂皆為度身設計，即時矯正姿勢並詳細記錄進度；對於肩周炎、坐骨神經痛、椎間盤突出、膝關節術後等個案，能以低痛方式快速激活肌肉，獲學員一致五星好評。
- 一對一全程跟進，即時調整強度與角度
- 詳細身體評估＋每堂進度報告，確保持續改善
- 溫和但高效，適合零運動基礎至進階運動員
- 擅長痛症康復、姿勢矯正及表現提升
服務項目 (1)
一對一私人教練課
$350
詳情
所有價格為港幣計算，具體服務內容可根據個人需求調整。
服務明細
教學詳情 🗓️
**服務流程**
- 1. 初步體態與痛症評估（30 min）
- 2. 設定目標與週期計畫（增肌／減脂／康復）
- 3. 一對一私人教練課（60 min／堂）
- 4. 每堂即時回饋＋雲端進度表追蹤
- 5. 期滿重新評估，調整下一階段目標
**訓練工具與技術**
- TRX懸吊、壺鈴、藥球、戰繩、拳擊墊
- 普拉提器械、Fitball、Stick Mobility
- 矯正拉伸、筋膜放鬆、激活小肌群
- 營養指導與體重控制建議
**適用對象**
- 想安全減脂、增肌、塑形的上班族
- 肩頸腰痛、椎間盤突出等痛症人士
- 產前產後媽媽及婚前極速修身
- 運動員專項體能提升
評價
暫時未有客戶評價
服務地區
門市服務
尖沙咀
只提供上門服務，需要此服務請聯繫我
僅限預約
上門服務
全香港 | 全九龍 | 全新界
$350
/堂
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