Paul Poon

擁有多年教授健身及跑步經驗，了解不同年齡人仕需要。希望透過多年所學及經驗提供一套有效嘅訓練方法，除提升運動表現外亦可避免受傷。 運動傷患的其中一個主要原因是不良姿勢所做造成，良好技術是基建於肌力及體能的基礎上，如果你心肺耐力不佳或肌肉力量不足，就會容易受傷。 目標是先要安全訓練、次要預防傷害、後再提升運動表現! 本人擁有以下教練資格： •Pose Method Certified Running Coach Level 1 & 2 •Distance Running Instructor Certification (AASFP) •Certification Advanced Personal Trainer (AASFP) •Nutrition and Weight management Certification (AASFP) •Physiotherapist Assistant (City U) •2013~23年度Team Salomon Hong Kong 贊助運動員 •曾參加多項本港及海外長途賽事，包括HK100、毅行者、TNF、TransLantau 100 、UTMF、UTCT等 •2017~19年三屆苗圃挑戰12公里組別冠軍