溜冰教學

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用家評價
用戶評價
5.0
根據2516個評價
Carissa Yeung
5.0
2025年07月09日

教練能力同教學技巧都好好 會主動了解我嘅身體狀況,制定循序漸進及合適嘅訓練計劃

匿名用戶
5.0
2025年07月08日

老師非常有耐心,課程前也先非常仔細瞭解情況

Tommy Zheng
5.0
2025年07月06日

Very straight forward not too much theory. Fai helps you find your own swing. Recommend!

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  • “想學專業溜冰技巧”

    新竹縣-竹東鎮

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    請問想學溜冰的學生年齡多大?6 - 10歲
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  • “溜冰初學者,想學溜冰”

    南投縣-南投市

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關於溜冰教學 - 花式溜冰技巧/溜冰課程/學溜冰/溜冰教練

你想學溜冰?溜冰運動受到不少成人和小孩歡迎,最有名假日家庭休閒去處的就是台北小巨蛋的溜冰場。而台灣不同地區也有許多專業溜冰教練和溜冰課程,內容包括溜冰技巧、溜冰正確衣著、溜冰入門等等。你想找台灣溜冰教學?Toby 平台上有相應的溜冰教練推薦。

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學溜冰有哪些步驟?

想學好溜冰,通常有3個步驟。第一步是學習跌倒和爬起來。即使你穿好全身防護裝備,但溜冰少不了會跌倒,這是不能避免的事。因此,學溜冰的第一步是學會跌倒的正確姿勢,就是微微躬膝,挺直身體,重心在前。跌倒後,應先抬起一腳,採半跪姿勢,用手壓住立起來的膝蓋,用力一站,就可以站起來了。 第二步是練習外八字腳的站立姿勢,首先盡量將身體重心放低,然後慢慢抬腳踏步。使用外八字腳來滑冰的話,可以避免容易滑倒。 第三步是練習轉彎。作為初學溜冰者,最重要的練習就是訓練滑行,以及學習如何控制溜冰鞋的滑行方向。當你採用外八字腳姿勢時,先壓低膝蓋推出去,滑到一半時,記得讓滑刀轉向裡面,同時緊縮臀部,用力把滑刀滑回來。

學溜冰應該參加團體課程還是跟私人溜冰教練學習?

市面上的團體課程,人數一般至少有 4 人。這些課程雖然價格較便宜,但由於是團體教學,可能會較難掌握個人的弱項或正確的姿勢調整。相反,如果跟一對一私人教練學溜冰,則可以讓教練針對你的個人問題對症下藥,獲得較深入的溜冰技巧指導,教學進度也會比團體課程來得快速。

學溜冰的課程費用大約多少?

團體課程學溜冰的價錢取決於師生比例、上課日期(暑假等旺季會較貴)和師資等因素而異。以人數為 3 - 10 人的團體課程為例,平日收費約為每堂 $600 元,假日收費則介於 $720 - $800 元不等。如果是一對一或一對二的私人溜冰教練指導,平日收費介於每堂 $750 - $1,000 元,假日收費則約每堂 $900 元起。當然,如果你要求的是高級教練甚至是選手級的溜冰教練,收費可能會隨著教練資歷增加。

該如何選擇適合我的溜冰教練?

溜冰教練都具備多年滑冰經驗和專業資格,其中很多更在直轄市、區分、全台甚至是國際比賽上奪得獎項,這些比賽包括青年盃冰球錦標賽、全國冰球錦標賽、亞洲女子和青少年冰球挑戰賽等等。 溜冰教練大多具備不同範疇的滑冰知識和溜冰技巧,譬如基礎滑冰、競速滑冰、幼兒滑冰教學、花式滑冰甚至是冰上曲棍球等等。Toby 平台上的溜冰教練都有豐富經驗和專業認證,你可以放心聘用。

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