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5.0
根據97個評價
Jinghua
5.0
2020年08月12日

excellent

Andy Siu
5.0
2019年06月06日

優質服務

Jeff
5.0
2019年06月06日

非常專業

觀看97個評價

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關於溜冰教學 - 溜冰技巧/滑冰技巧/溜冰教練

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學溜冰有哪些步驟?

想學好溜冰,通常有3個步驟。第一步是學習跌倒和爬起來。即使你穿好全身防護裝備,但溜冰少不了會跌倒,這是不能避免的事。因此,學溜冰的第一步是學會跌倒的正確姿勢,就是微微躬膝,挺直身體,重心在前。跌倒後,應先抬起一腳,採半跪姿勢,用手壓住立起來的膝蓋,用力一站,就可以站起來了。

第二步是練習外八字腳的站立姿勢,首先盡量將身體重心放低,然後慢慢抬腳踏步。使用外八字腳來滑冰的話,可以避免容易滑倒。

第三步是練習轉彎。作為初學溜冰者,最重要的練習就是訓練滑行,以及學習如何控制溜冰鞋的滑行方向。當你採用外八字腳姿勢時,先壓低膝蓋推出去,滑到一半時,記得讓滑刀轉向裡面,同時緊縮臀部,用力把滑刀滑回來。

學溜冰應該參加團體課程還是跟私人溜冰教練學習?

市面上的團體課程,人數一般至少有4人。這些課程雖然價格較便宜,但由於是大班教學,可能會較難掌握個人弱點。相反,如果跟一對一私人教練學溜冰,則可以讓教練針對你的個人問題對症下藥,獲得較深入的溜冰技巧指導。

學溜冰的價錢如何?

學溜冰的價錢視乎師生比例、上課日子和師資等因素而異。以人數為3-10人的團體課程為例,平日收費約為每堂600元,假日收費則介乎720-800元不等。如果是一對一或一對二的私人教練指導,平日收費介乎每堂750-1000元,假日收費則由每堂900元起。當然,如果你要求的是高級教練甚至是國家級教練,收費可能會隨著教練資歷增加。

任教溜冰課程的教練具備什麼資歷?

溜冰教練都具備多年滑冰經驗和專業資格,其中很多更在直轄市、區分、全台甚至是國際比賽上奪得獎項,這些比賽包括青年盃冰球錦標賽、全國冰球錦標賽、亞洲女子和青少年冰球挑戰賽等等。

溜冰教練大多具備不同範疇的滑冰知識和溜冰技巧,譬如基礎滑冰、競速滑冰、幼兒滑冰教學、花式滑冰甚至是冰上曲棍球等等。Toby 平台上的溜冰教練都有豐富經驗和專業認證,你可以放心聘用。

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