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  • “想學專業溜冰技巧”

    黃先生

    新竹縣-竹東鎮

    請選擇學生目前的溜冰水平:中等
    請問想學溜冰的學生年齡多大?6 - 10歲
    還有什麼需要專家知道的?兒子之前曾報讀小巨蛋溜冰課程,現在想找私人溜冰教練學習進階技巧
  • “想找台北溜冰教練教學”

    小美

    台北市-大安區

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    請問想學溜冰的學生年齡多大?19 - 25歲
    還有什麼需要專家知道的?希望能學習花式滑冰動作和了解花式滑冰術語
  • “溜冰初學者”

    陳太

    南投縣-南投市

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    請問想學溜冰的學生年齡多大?11 - 18歲
    還有什麼需要專家知道的?希望教練能為女兒提供一對一溜冰指導

用戶評價

根據1563個評價
平均值
5.0
  • Yvonne Wong
    2019年5月21日

    在商言商,賺錢是必須的。我個人比較欣賞ERIC用心去了解客人,他們公司理念相對正面、健康長遠。我不喜歡甚麼都不管就放一大堆套餐,包瘦幾多磅,我只是想搞好腸胃消化、吸收更多營養,身體健康自然都會排毒正常,胃口好了,人卻瘦了,消了水腫。 我特別想跟重症病人說聲 ,透過營養學補充日常攝取不足的,配合健康飲食和生活習慣,多做一下運動,可能會有不一樣的感覺,我挺明白那種家人幫不了忙,自己一個默默無言卻忍隱不發獨自面對的感覺,當你覺得天空是灰色,藥石無靈,但試無妨,或許是上神給你開了一扇窗,但你自己不知而已

  • 王予彤
    2019年5月8日

    第一次使用平台尋找適合自己的教練 本來很擔心 但是第一次體驗上課後 我覺得我的選擇是對的 波波教練相當專業 會仔細了解評估學生需要什麼 再加以訓練 幽默的個性也讓上課氣氛非常愉悅 整體上課狀況也很好 教室環境也不錯 覺得能在線上尋得好教練真的很難得 大推大推波波教練唷💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • Ming
    2019年5月1日

    當初找Tek 1對1學習游泳時,的確猶豫了一段時間,但在接受他的教導後,深深明白了他的優點,而這些優點正正是習泳者無法從習泳的書本和影片中體會: 專業教授 教授泳式時,親身示範,由淺入深,循序漸進,用多種方法和輔助工具逐步教授泳姿,使我易於理解和掌握 細心觀察 細心從不同角度觀察熱身動作和泳姿,手口並用予以修正,改善了我身體的柔軟度和協調能力 樂於溝通 「如果有唔明,就要問!」——教與學是雙向的,與學生建立良好的溝通,在課餘時都樂於解答我的疑問 充分鼓勵 透過充分的鼓勵,培養我的自信心,令我這個運動白痴對運動產生堅持的信念 在未來的日子,希望能繼續在他的指導下,游得更快更遠!

  • 顏聖和
    2019年4月22日

    先前在家買了臥推椅跟槓啞鈴,看網路影片模仿姿勢,總無法確定自己做的對不對,也沒有訓練計畫,到最後索性愛碰不碰,直到最近頓悟找了教練,遇到波波. 波波很認真教學,總是為你注意細微姿勢跟時間,更重要的是你會更瞭解你訓練中用力的肌肉是不是正確的,在家訓練更有感覺,波波也會指導你調整體態的方式,也非常切合我的需求。 有信心在波波的指導下我會變的更壯體態更好。 也把波波推薦給大家!

  • ngk***@*****.com.hk
    2019年2月18日

    10月尾第一次同Lemon練跑,由第一堂慢跑改善姿勢跑到頭暈要停,100米跑22秒喘晒氣,去到2月17渣馬10k 58:57 完成。 自己本身行街食飯都會受傷,完全無諗過跑幾個月都冇事。現時無論體能同心理質素都好大改變,更加令到我未來有更多目標,呢方面嘅收穫係意想不到。 訓練期間好多時都笑住過,亦都試過辛苦到出唔到聲,諗返當中嘅過程喺一個好好嘅回憶。四個月期間每個星期嘅一堂課亦都令我多咗個朋友。

  • Zoe Lam
    2019年2月1日

    既年輕又型的教練,一開始認為他年紀輕輕可能沒有經驗。但上課後發現他對熱愛健身。對這方面也有一定的了解和經驗。試堂也沒有像推銷員一樣,每次都會關心我的健身情況和進展。也設計一套屬於我的進度表。有些肌肉較弱就會加強。教練在說話時十分有耐性,有時在動作或飲食上不明白,都可以在課後wts教練,他都樂意解答。經常會鼓勵我,令我每次都可以堅持下去。 目前自己的進度也很滿意,會繼續上課。(已上完20堂)

關於 溜冰教學 - 溜冰技巧/滑冰技巧/溜冰教練

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學溜冰有哪些步驟?

想學好溜冰,通常有3個步驟。第一步是學習跌倒和爬起來。即使你穿好全身防護裝備,但溜冰少不了會跌倒,這是不能避免的事。因此,學溜冰的第一步是學會跌倒的正確姿勢,就是微微躬膝,挺直身體,重心在前。跌倒後,應先抬起一腳,採半跪姿勢,用手壓住立起來的膝蓋,用力一站,就可以站起來了。

第二步是練習外八字腳的站立姿勢,首先盡量將身體重心放低,然後慢慢抬腳踏步。使用外八字腳來滑冰的話,可以避免容易滑倒。

第三步是練習轉彎。作為初學溜冰者,最重要的練習就是訓練滑行,以及學習如何控制溜冰鞋的滑行方向。當你採用外八字腳姿勢時,先壓低膝蓋推出去,滑到一半時,記得讓滑刀轉向裡面,同時緊縮臀部,用力把滑刀滑回來。

學溜冰應該參加團體課程還是跟私人溜冰教練學習?

市面上的團體課程,人數一般至少有4人。這些課程雖然價格較便宜,但由於是大班教學,可能會較難掌握個人弱點。相反,如果跟一對一私人教練學溜冰,則可以讓教練針對你的個人問題對症下藥,獲得較深入的溜冰技巧指導。

學溜冰的價錢如何?

學溜冰的價錢視乎師生比例、上課日子和師資等因素而異。以人數為3-10人的團體課程為例,平日收費約為每堂600元,假日收費則介乎720-800元不等。如果是一對一或一對二的私人教練指導,平日收費介乎每堂750-1000元,假日收費則由每堂900元起。當然,如果你要求的是高級教練甚至是國家級教練,收費可能會隨著教練資歷增加。

任教溜冰課程的教練具備什麼資歷?

溜冰教練都具備多年滑冰經驗和專業資格,其中很多更在直轄市、區分、全台甚至是國際比賽上奪得獎項,這些比賽包括青年盃冰球錦標賽、全國冰球錦標賽、亞洲女子和青少年冰球挑戰賽等等。

溜冰教練大多具備不同範疇的滑冰知識和溜冰技巧,譬如基礎滑冰、競速滑冰、幼兒滑冰教學、花式滑冰甚至是冰上曲棍球等等。HelloToby 平台上的溜冰教練都有豐富經驗和專業認證,你可以放心聘用。

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