溜冰教學

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5.0
根據98個評價
Bess Lau
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2021年01月27日

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Jinghua
5.0
2020年08月12日

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Andy Siu
5.0
2019年06月06日

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  • “想學專業溜冰技巧”

    新竹縣-竹東鎮

    請選擇學生目前的溜冰水平:中等
    請問想學溜冰的學生年齡多大?6 - 10歲
    還有什麼需要專家知道的?兒子之前曾報讀小巨蛋溜冰課程,現在想找私人溜冰教練學習進階技巧
  • “想找台北溜冰教練教學”

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  • “溜冰初學者,想學溜冰”

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    還有什麼需要專家知道的?希望教練能為女兒提供一對一溜冰指導

關於溜冰教學 - 花式溜冰技巧/溜冰課程/學溜冰/溜冰教練

你想學溜冰?溜冰運動受到不少成人和小孩歡迎,最有名假日家庭休閒去處的就是台北小巨蛋的溜冰場。而台灣不同地區也有許多專業溜冰教練和溜冰課程,內容包括溜冰技巧、溜冰正確衣著、溜冰入門等等。你想找台灣溜冰教學?Toby 平台上有相應的溜冰教練推薦。

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學溜冰有哪些步驟?

想學好溜冰,通常有3個步驟。第一步是學習跌倒和爬起來。即使你穿好全身防護裝備,但溜冰少不了會跌倒,這是不能避免的事。因此,學溜冰的第一步是學會跌倒的正確姿勢,就是微微躬膝,挺直身體,重心在前。跌倒後,應先抬起一腳,採半跪姿勢,用手壓住立起來的膝蓋,用力一站,就可以站起來了。 第二步是練習外八字腳的站立姿勢,首先盡量將身體重心放低,然後慢慢抬腳踏步。使用外八字腳來滑冰的話,可以避免容易滑倒。 第三步是練習轉彎。作為初學溜冰者,最重要的練習就是訓練滑行,以及學習如何控制溜冰鞋的滑行方向。當你採用外八字腳姿勢時,先壓低膝蓋推出去,滑到一半時,記得讓滑刀轉向裡面,同時緊縮臀部,用力把滑刀滑回來。

學溜冰應該參加團體課程還是跟私人溜冰教練學習?

市面上的團體課程,人數一般至少有 4 人。這些課程雖然價格較便宜,但由於是團體教學,可能會較難掌握個人的弱項或正確的姿勢調整。相反,如果跟一對一私人教練學溜冰,則可以讓教練針對你的個人問題對症下藥,獲得較深入的溜冰技巧指導,教學進度也會比團體課程來得快速。

學溜冰的課程費用大約多少?

團體課程學溜冰的價錢取決於師生比例、上課日期(暑假等旺季會較貴)和師資等因素而異。以人數為 3 - 10 人的團體課程為例,平日收費約為每堂 $600 元,假日收費則介於 $720 - $800 元不等。如果是一對一或一對二的私人溜冰教練指導,平日收費介於每堂 $750 - $1,000 元,假日收費則約每堂 $900 元起。當然,如果你要求的是高級教練甚至是選手級的溜冰教練,收費可能會隨著教練資歷增加。

該如何選擇適合我的溜冰教練?

溜冰教練都具備多年滑冰經驗和專業資格,其中很多更在直轄市、區分、全台甚至是國際比賽上奪得獎項,這些比賽包括青年盃冰球錦標賽、全國冰球錦標賽、亞洲女子和青少年冰球挑戰賽等等。 溜冰教練大多具備不同範疇的滑冰知識和溜冰技巧,譬如基礎滑冰、競速滑冰、幼兒滑冰教學、花式滑冰甚至是冰上曲棍球等等。Toby 平台上的溜冰教練都有豐富經驗和專業認證,你可以放心聘用。

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