幾年台灣運動風起蓬勃，不知道為什麼小時候不被重視的體育課，長大以後缺變成全民運動，從事運動的目的，不外乎促進健康、減重，甚至拓展社交生活。規律的運動習慣，對於生理與心理健康都有非常直接的正向影響。而健身更是上班族僅次於跑步的第一運動選擇。所以健身房也四處開花，以「成吉思汗健身俱樂部」(62.4%)的比例較高，其次依序為「World Gym」(61.4%)、「健身工廠」(59.4%)。其中，很多人因為不會使用器材，或是急著想要看見身體曲線的結果，所以會買所謂的教練課程。所以健身教練也有巨大需求，成為工作機會。
1) 健身教練有哪些種類？
健身教練依照工作形式可以分為兩種，一種是與健身房或是運動教室有約聘關係，常駐健身房，屬於旗下員工；另一種是自由工作者，一個人名義接學生。第一種需要在健身場所負責運動指導，提供消費者一些健身諮詢服務以及正確指導器材操作；而且需要主動運動支持，給予會員正向的運動建議和關心，協助消費者按部就班達成目標；最後，這類型固定的健身教練往往需求兼任活動宣傳的功能、發揮創意想像來設計活動，使運動變得有趣又好玩，宣傳活動開發會員。
另一種自由工作形態的健身教練，一般人會認為有了生源，錢很好賺，把自己的興趣變成收入。加上健身房林立，健身已成為另一個新興產業。而自由教練則是健身教練職業發展的模式之一，主要依靠自己來開發客戶，上課地點包括健身房、私人工作室、學員家中或辦公室，時間自由，地點靈活、鐘點費用收入也比較高。
其實自由健身教練跟一般自由業差不多，毛利高、不需要被抽成、扣場地費，也沒有業績壓力，自己決定賺多少，大的健身房業績壓力更重，其實會忽略專業，更像是業務員；但是自己做，勞健保，最大的差別還是沒人管。
2) 健身教練 薪水計算方法
固定底薪的健身教練，就是像一般上班族領薪水。基本經驗大概的範圍就是28K-30K，另外就是會有業績與經營會員的獎金，每家健身房的性質不同，所以教練的獎金抽成可能也不同（20%左右），例如有些健身房的教練除了要推銷教練課以外，還要推銷會籍、賣健身產品，工作除了提供專業的健身課程以外，還要像業務一樣推銷各種服務。如果中心都放在招攬新客人，那麼就算不上課也是會有不錯的薪水，可是很可能會降低學生上課品質，學生就會減少。
3) 自由健身教練收入
自由健身建立基本上100%收入來源，就是直接得到學生交的教練費用（健身課程費用），扣除必要的開支，像是健身場地的租用費用、交通費等，就是私人教練的直接收入（薪水）。一般自由健身教練薪水一小時大約是1500-2000新台幣，剛開始的自由健身教練可能價格會再低一些些。
4) 如何成為健身教練？
首先要先穩固自己的專業技能，自己的狀態（體態）就是最好的活招牌，你不會希望自己的健身教練身體狀態筆記還差吧？然後，要學會使用數位工具幫自己找到客源。客人不會自己來，線下的口碑會有介紹沒有錯，但是如果可以利用網路的力量，包括在粉絲專頁、部落格、IG、YouTube 這些「滿滿的大平台」上，都是可以發揮的地方。
或是有些教練會開數堂體驗課給學生試試看，除了可以面對面了解學員的背景、運動能力與未來欲達成的目標，一方面讓學員了解上課方式，一方面也能發揮自己的個人魅力。
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