【Zumba是什麼?】為你介紹風靡全球有氧瘦身運動Zumba舞

Zumba 又稱倫巴舞,近年來全球都開始風行 Zumba 這種全新型態的有氧瘦身運動,在台灣也有許多健身中心都有開設 Zumba 有氧瘦身運動班,像是藝人小s、楊丞琳和王心凌等都是Zumba倫巴舞的熱愛者,小s更是常常在自己的社群上po出自己跳 Zumba 舞的影片,引發熱烈討論也更激起許多人想要學習 Zumba 倫巴舞。 想要學習 Zumba 倫巴舞來進行有氧運動或瘦身嗎?想了解 Zumba 舞要如何開始呢?就讓 Toby 來一一為您介紹 Zumba 倫巴舞的相關資訊。

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【 女生氣質 大改造】原來氣質女星都用這4招養仙氣!

每次看到林依晨、許瑋甯、桂綸鎂這些氣質女星優雅地出現在鎂光燈面前,就覺得怎麼有這麼0死角、任何角度都美的人啊!感覺她們都內建發光器或有隱形人在旁邊幫她們打光,隨時隨地都可以「自體發光」,這到底是什麼巫術啊!我也好需要啊!就讓HelloToby教你4招 女生氣質 大提升吧!

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【愛美女孩注意】 植眼睫毛 後的5大注意事項

愛美的女孩對於臉部妝容最在意的,一定就是「眼妝」!「眼妝」處理的好,不僅你化妝後的膚色提亮了,臉部妝容的重點「眼神」,更會大大增加自己的精神及他人的好感度!因此,「眼睫毛」的濃密纖長,一直扮演影響眼睛神采的一大重點。在眼睫毛的化妝上,除了睫毛膏、貼假睫毛外,近一兩年也興起「 植眼睫毛 」的新選擇。而種植睫毛有甚麼應該注意的事項,讓HelloToby提醒大家幾個重點。

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【朝九晚五上班族】5個下班後的 熱門課程

現在的人愈來愈重視生活品質,也愈會學習安排個人的時間。因此現在有許多針對上班一族的課程,強調能讓上了一整天班的上班族,不僅能充滿活動,也可以精進個人才藝或興趣喔!下了班之後,只要安排1 – 2個小時的時間,找個讓自己有動力的課程,不僅增加自我學習力、紓解上班壓力外,更有機會多認識朋友,擴大自己的生活圈。快來看看HelloToby幫你蒐集了哪些時下的 熱門課程 喔!

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