隨着年紀增長，出現的病症就會漸漸增多。長者身上其中一個常見的病症是腦退化症（Dementia，又稱失智症或認知障礙症，前稱老人癡呆症）。不過，現時大眾對腦退化症的認識僅限於長者記憶減退的症狀，對腦化症的種類、發病階段、徵兆、判斷方式等認識較少，有人甚至以為腦退化症和自然老化沒有分別。因此，Toby 為大家簡介腦退化症，讓大眾可以及早預防或應對病情。

長者常做運動是保持身體健康的不二法門，男女老少均能獲益。不少長者亦會喜歡在晨運時做做運動，保持身體靈活。不過老人家做運動也有不少地方需要注意，包括運動時間、運動裝束、運動類別等。就讓Toby 為大家講解一下！

產婦生子後，需要好好坐月調理身體。常說坐月期間有不同的禁忌需要遵守，當中「坐月洗頭」是最為常見的坐月禁忌之一，究竟產後坐月是否真的需要整整一個月不能洗頭？坐月不能洗頭怎麼辦？「坐月洗頭」的代替方法又是什麼？或者有什麼坐月洗頭水推介？讓Toby 為你逐一解說！

育兒相信對於大部份新手媽媽而言都是很大的挑戰，無論是日常起居飲食、又或是作息時間，都起了不少變化。到底新手媽媽有咩注意事項？有咩要準備比 BB？等Toby 同你講解一下啦！

懷孕期間，中醫和營養師都會建議孕婦要多多喝湯水進補。究竟在不同孕期飲甚麼湯水可安貽，對孕婦和胎兒都有益？孕婦有什麼懷孕禁忌食物？懷孕切忌忽視孕婦飲食，調理不當會影響孕婦健康，還可能影響產子及胎兒發育！想補身安胎，現在就由Toby為大家講解中醫推介的懷孕必飲孕婦湯水，以及孕婦飲食禁忌！

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順產定開刀是不少媽媽產前的一大難題，兩種方式都各有利弊，令媽媽難以抉擇。到底順產有咩好處及風險？又有咩需要注意的地方？不如就由 Toby 為你解答一下啦！

坊間人人都推薦不同坐月食療湯水，款款有不同功效和飲用需知，但其實開刀坐月靚湯餐單與順產後湯水餐單又不同，如果需要餵母乳，坐月期間的飲食就更加需要小心安排，讓媽媽有充足營養同時又要對母乳餵哺無壞影響？選擇不同坐月湯水之前，先了解各種常見坐月湯料的好處、營養和食用需知吧！

開刀定順產好？相信不少準媽媽都曾想過同樣的問題，開刀順產各有不同的風險。雖然開刀生仔的價錢較高，但在現今科技發展下，剖腹產的傷口比以往更易癒合，傷口亦較小，愈來愈多媽媽選擇開刀生仔。到底開刀生仔有咩好處同風險？生完仔又有咩要注意呢？就等 Toby 同你講解下啦﹗

生完BB之後，很多新手媽媽都會依長輩的話而按照她們的要求坐月。其實以往很多的坐月禁忌放到現在已經不合時宜。今次Toby 就精選4大坐月禁忌和你分享，馬上去看看吧！