便祕對好多孕婦來說都是苦不堪言的煩惱，懷孕後已經要面對各種生理及心理上的不適，還要面對排便困難，到底如何才能解決孕婦便祕問題？以下Toby 會先帶大家認識一下孕婦便祕的成因，以及長期便祕對孕婦的影響，最後會列出解決孕婦便祕的最佳方法！

當月經沒有來的時候，有可能代表你已經懷孕？不過其實經前症候群和懷孕兩者的徵兆十分相似。想知自己是否真的懷孕？看看你中了以下幾多個懷孕徵兆，以及認識一下經前症候群和懷孕的辨別方法吧！

孕婦抽筋是懷孕期間的常見現象，特別是在懷孕中後期。對很多孕婦而言﹐懷孕帶來的種種不適難以適應，再加上頻繁出現抽筋問題令不少孕婦都徹夜難眠。到底孕婦抽筋要如何處理？有什麼紓緩方法？ 讓Toby 為你逐一解答！

妊娠紋在女性身體上非常常見，而且不一定只有懷孕過的女性才會有妊娠紋，有些女性在青少年發育期間就已經受妊娠紋困擾。這篇文章，Toby 會剖析妊娠紋出現的成因、出現妊娠紋的先兆、消除妊娠紋和預防妊娠紋的方法，讓大家對於妊娠紋有正確的認知並消除疑慮。

母乳餵哺的營養豐富，不少媽媽生育後都會選擇餵哺人奶，希望寶寶能更健康地成長。對於不少媽媽而言，最擔心是人奶不足的問題，到底人奶不足可如何處理？怎樣算成功「上奶」？今次 Toby 會分享一些上奶的方法，助媽媽踏出餵母乳的第一步！

產婦生子後，需要好好坐月調理身體。常說坐月期間有不同的禁忌需要遵守，當中「坐月洗頭」是最為常見的坐月禁忌之一，究竟產後坐月是否真的需要整整一個月不能洗頭？坐月不能洗頭怎麼辦？「坐月洗頭」的代替方法又是什麼？或者有什麼坐月洗頭水推介？讓Toby 為你逐一解說！

育兒相信對於大部份新手媽媽而言都是很大的挑戰，無論是日常起居飲食、又或是作息時間，都起了不少變化。到底新手媽媽有咩注意事項？有咩要準備比 BB？等Toby 同你講解一下啦！

懷孕期間，中醫和營養師都會建議孕婦要多多喝湯水進補。究竟在不同孕期飲甚麼湯水可安貽，對孕婦和胎兒都有益？孕婦有什麼懷孕禁忌食物？懷孕切忌忽視孕婦飲食，調理不當會影響孕婦健康，還可能影響產子及胎兒發育！想補身安胎，現在就由Toby為大家講解中醫推介的懷孕必飲孕婦湯水，以及孕婦飲食禁忌！

順產定開刀是不少媽媽產前的一大難題，兩種方式都各有利弊，令媽媽難以抉擇。到底順產有咩好處及風險？又有咩需要注意的地方？不如就由 Toby 為你解答一下啦！

坊間人人都推薦不同坐月食療湯水，款款有不同功效和飲用需知，但其實開刀坐月靚湯餐單與順產後湯水餐單又不同，如果需要餵母乳，坐月期間的飲食就更加需要小心安排，讓媽媽有充足營養同時又要對母乳餵哺無壞影響？選擇不同坐月湯水之前，先了解各種常見坐月湯料的好處、營養和食用需知吧！