2020-04-24T06:13:01+0000
【Tabata 超燃脂運動】只需運動4分鐘 減肥效果媲美運動1小時
有做開運動的人應該都有聽過「Tabata 間歇訓練法」，但你又對「Tabata 間歇訓練法」認識多少呢？你又知不知道甚麼是「Tabata」呢？如果你對間歇訓練有興趣，或者想知道如何極速減肥瘦身，就要繼續閱讀下去了。
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2020年04月16日
【學網球費用】2024網球教練價錢攻略（附網球球會收費）
香港網球班及私人網球教練收費如何？Toby 已為你整理香港學網球費用，網球班收費資訊包括私人教練收費、網球班價錢、小朋友學網球收費及成人學網球價錢。無論你想上小組網球班，抑或想聘請私人教練學網球，Toby 都可以協助你輕鬆比較網球課程及網球教練價錢，更可免費獲取網球班報價！
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2020年04月16日
【減肥運動攻略】6個高效減肥運動推薦！附瘦身飲食貼士
愛美是人的天性，不少男女為了減肥瘦身，方法百試不疲。有人節食減肥，有人服用減肥藥，亦有人嘗試食療偏方，但不正確的減肥方法分分鐘弄巧反拙，出現體重反彈！其實想成功瘦身或者減肥，只要進行有效的減肥運動，配合適合的飲食計劃，健康瘦身自然無難度！現在就為大家講解一下怎樣才算是有效的減肥運動！
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2020年04月15日
【PT入行攻略】香港健身教練牌課程介紹 考牌入行須知
有些健身愛好人士會將喜好變成職業，考取健身教練牌，通過指定證書課程後便可入行成為健身教練（Personal Trainer，簡稱PT）！不過，健身教練入行也不是容易的事，想考健身教練牌，就要先報讀相關健身教練課程！究竟考PT牌有甚麼注意事項？有什麼健身教練證書課程推薦？可以用持續進修基金考健身教練牌嗎？PT教練課程費用多少？Freelance vs 全職PT入行有什麼不同？就讓Toby為你一一解答：PT入行攻略！
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