點解早晚 刷牙 ，甚至用 漱口水 、 牙線 去維持口腔衛生，都仲係有 口氣 / 口臭 ？搞到同人講野Say Hi都要遮遮掩掩，費事嚇親人哋……要解決 口氣 問題，你要知道 口氣形成原因 以及 正確的 口腔清潔方法 ！ HelloToby 邀請到在15年前研發了世界第一套舌頭刷和清潔凝膠嘅 TUNG ，同我哋分享 口腔衛生知識 、 牙線使用方法 、 漱口水使用方法 等，令你徹底認識 口腔清潔 。
1） 口氣成因
口腔細菌 其實 90% 是來自舌頭表面，單單只是靠 刷牙清潔牙齒，不足以有效除去 口腔細菌 。溫暖濕潤又充滿微縫的舌頭表面，是細菌最好的溫床。細菌會在微縫形成一層黏液狀的白色菌膜（ 舌苔 ），當中的蛋白質物質會產生出「 揮發性硫化物 」，這種有味氣體。這種氣體就是我們所說的 口氣 。
在進行 口腔清潔 的時候，不能忽視舌頭末端的位置。由於舌頭末端的位置比較難觸及，在上面往往會留有食物殘渣，這為 口腔細菌 提供了充足的養分，會導致細菌滋生，引起 口氣問題 。當細菌一旦接觸到 牙齦線 的缺口時，會有機會形成 牙周病 。因此，千萬不要小看清潔舌頭的重要性！
2） 牙刷清潔舌頭 有用？
有人會在 刷牙 的時候順便用 牙刷清潔舌頭 ，這種做法真的能有效清潔舌頭表面的細菌嗎？這種做法又是否正確？牙刷是針對 清潔牙齒 、 牙齦 而專門設計，並不適合用作 舌頭清潔 。
用牙刷清潔舌頭的表面，柔軟而又長的牙刷刷毛會於移動時過度彎曲，以至平躺於舌頭表面。 牙菌膜 只會被來回推動，并不能有效被去除。由於牙刷一般比較高身，在清潔舌頭末端時，很容易就會刺激到喉嚨，誘發噁心的感覺。
最重要的是，用於清潔舌頭的 牙刷刷頭 含菌量較高，不適宜再用來清潔牙齒及牙齦，避免產生感染。
3） 漱口水有效去菌 ？
一定要記住， 漱口水 只屬輔助性質，並不能單純靠 漱口水 去除口腔細菌。
要知道導致 口臭 的來源是藏在舌頭微縫間細菌，被 舌苔 所覆蓋。只靠 漱口水 ，難以穿透舌頭表面上的 牙菌膜 。雖然漱口水中含有抑制牙菌斑的成分，但是並不能完全除去 牙菌斑，它只能沖洗頑固細菌的表面，給你一個短暫的清新感覺。由於口腔會不斷分泌唾液，漱口水中的成分會不斷被稀釋，因此起到的作用有限。
4） 漱口水作用
漱口水 只起輔助作用，不能完全依賴漱口水保持 口腔健康 。雖然如此，但當中的成分確實可以在一定程度保持口腔健康，例如 氯己定 、 氟化鈉 、 氯化鋅 、 硝酸鉀 等。
氯己定 ： 減低牙肉發炎機會、治療口腔潰瘍和痱滋、口腔手術後防止細菌感染。
氯化鈉 ： 保護琺瑯質 、 減低蛀牙風險。
氯化鋅 ： 去除口腔細菌製造的臭味。
香精油 ： 消滅口腔細菌。
硝酸鉀 ： 封閉象牙質微細管道減低牙齒敏感程度。
5） 漱口水副作用
漱口水的殺菌成分會把口腔內的好菌和壞菌無差別全部殺死，如果在使用漱口水後， 牙齦腫脹 、 發炎 等的問題沒有舒緩，就應該要停止使用。一般口腔健康者，不需要頻繁使用或者不用漱口水，一天使用次數不要超過3次。使用次數過多，會導致色素在牙齒表面沉積，出現啡黃色的 牙漬 。過分使用的情況下，甚至會導致舌頭暫時失去味覺，但停用後，味覺就會逐漸恢復。
6） 漱口水用法
在刷牙後含一口，在口腔內停留約1分鐘。這之後的 30分鐘內不建議進食，這樣才能起到最好的消毒殺菌效果。
7） 牙線作用
牙線主要是用作清潔牙齒之間的 牙垢 、 牙菌斑 等，用以補足刷牙時無法清潔到的位置。主要是為了更徹底清潔牙齒，減少 牙周病 、 蛀牙 等的問題。
8） 牙線使用方法
不少人沒有在正確的方法下使用牙線，往往磨損到 牙齦 ，造成出血。一般來說，只要是用對了方法， 使用牙線 是不會讓 牙縫變大 ，或者是 牙齦萎縮 。
牙線使用方法 簡單，取出約20釐米的牙線，纏繞在手指之後，左右拉動，滑入牙縫之中。然後拉近牙線緊貼牙齒表面，上下滑動，但要注意不要磨損到牙齦。重複以上步驟直至所有牙齒鄰面都被清潔過，再漱口清潔。
牙線可以重複使用 ？答案當然是不可以，使用過的牙線已經沾滿細菌，重複使用只會滋生更多細菌。
9） 清潔舌頭
要徹底清潔舌頭上的細菌就必須要有專門的清潔用具！美國製造的 TUNG Brush 舌頭刷 ，其由牙醫設計適合成人及小童使用的圓大短毛刷頭，專門用來清潔舌頭上的細菌。比普通牙刷和傳統 刮舌器 ，更能快速、有效及舒適地清潔舌頭末端，不會帶來反胃噁心的感覺，更不會弄傷舌頭表面，配合 TUNG Gel 清潔凝膠 使用，更有效清除引致口氣的細菌。
TUNG Brush 的原創設計，能舒適地觸及舌頭末端而不會產生噁心的感覺，刷毛專為清潔粗糙不平的舌頭表面而設計，能徹底清潔舌頭菌膜及微縫間的細菌； TUNG Gel 清涼薄荷口味含氯化鋅配方，能中和舌頭上細菌產生嘅有味氣體。而且高度水溶性，容易清洗，亦不像牙膏般含有氟化物和美白牙齒嘅化學成份，避免過度刺激吞頭。
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