【瑜伽導師收費】2024瑜伽課程比較及價錢攻略

更新於2024年01月04日

說到受香港女士歡迎的運動,瑜伽肯定是大家心中的前三位。現代香港人忙於生活,但是其實也十分著重健康及身材管理。瑜伽運動就是一眾上班族的好選擇。瑜伽課程種類繁多,例如高空瑜伽、高溫瑜伽、孕婦瑜伽班、Aerial Yoga、Fly Yoga,究竟瑜伽導師課程如何收費呢?想了解瑜伽班價錢?Toby 即為你講解瑜伽班價錢攻略,包括瑜珈一對一費用及社區瑜伽課程收費,更附瑜伽用品價錢等。

2024香港瑜伽班價錢為(每小時)

2024年最新瑜伽班收費平均每小時$250,每堂價錢介乎$100-$600。瑜伽班通常以4堂為一期,平均每期瑜伽班收費$400-$2,400不等。實際瑜伽班費用會根據不同的瑜伽班種類(空中瑜伽、高溫瑜伽、地面瑜伽等)、瑜珈一對一教學或團體瑜珈班、瑜珈導師經驗、學生人數、瑜伽課室地點等而有高低。總括來說,私人瑜珈一對一費用會比團體瑜珈班價錢貴,而不同瑜伽教學可能也會有不同收費。
$100 - $600
香港平均瑜伽班價錢約HKD$250/小時
$100$250$600
我們如何獲取瑜伽班價錢數據?
我們所提供的瑜伽班數據是根據平台上超過 110,000 個由瑜伽導師及瑜伽教室所提供的報價整合而成。

快速瀏覽

香港不同瑜伽課程收費比較

市面上有不少了瑜伽教室,也有不少瑜伽學校、健身中心(如Pure Yoga)及瑜伽導師都有提供瑜伽課程。瑜伽班具體費用都會受上課地點、上課時間、瑜伽種類和瑜伽導師名氣及經驗等因素所影響。

私人瑜伽導師一對一收費

私人瑜伽導師所提供的瑜伽課程大多以每小時收費,收費介乎每小時$100至$1,000不等,平均價錢為每小時$450。每小時收費超過$600的私人瑜伽導師大多為擁有高知名度的「星級」瑜伽導師,或擁有特別經驗或證書,例如具有醫療背景的瑜伽導師,結合瑜伽與醫療教授產後私人瑜伽課程。

當然,部份私人瑜伽導師亦願意以三至四人的小組形式進行小組瑜伽課程,私人瑜伽導師收費則由參與的學員自行攤分,相對一對一費用便宜。

瑜伽教室收費

大多瑜伽教室所提供的課程都是以套票(如$1500 / 10堂)或月票(每個月$800至$1,500)的形式收費。大多瑜伽教室提供的瑜伽課程,如高溫瑜伽價錢、拉伸瑜伽價錢,維持在每小時$180至$300,而空中‎瑜伽價錢收費則維持在每小時$250 至$380。同時不少瑜伽教室提供瑜伽試玩課程,試堂收費維持在$100至$150一堂。

社區組織平價瑜伽班收費

康文署及不少社區組織亦有提供瑜伽課程,勝在價錢實惠平價,收費平均每小時 $75 至 $100。

瑜伽為精神及身體健康帶來的許多好處,能有效減輕壓力、舒緩焦慮感,更能強化肌肉、增加柔韌度及改善體態。

瑜伽班教學內容包括

一般的瑜伽班時長通常為1小時,市面上最普遍瑜伽課程為哈達瑜伽(Hatha Yoga),以基礎瑜伽訓練為主。課程內容包括站姿、坐姿、前彎、後彎、扭轉、平衡、拜日式,均衡強化各肌肉群,有助減輕日常生活帶來的壓力。

而其他瑜伽課程如陰陽瑜伽、溫和瑜伽、空中瑜伽(Aerial Yoga),則多用到瑜伽用品進行瑜伽,這些瑜伽課程較為進階,大多能改善一些身體姿勢問題。

大多數瑜伽班都開首都為基本拉伸及平衡身體的動作,以助達致肌肉放鬆及協調的效果,讓身體適應進入接下來的瑜伽課程。瑜伽導師會就不同的瑜伽課程及學員的程度調節及安排每堂的課程內容,如呼吸訓練(腹式呼吸的練習)、心肺功能訓練、核心訓練及全身力量訓練等。

過程中,瑜伽導師會因應學生的姿勢動作進行評估及指導。大多數瑜伽課程到末端時,瑜伽導師會帶領學生平躺閉眼,雙手掌心向上,進行攤屍式(Savasana)作完結,以清除積存在心頭上過多的雜念。

瑜伽墊為常見的瑜伽用品,它除了能讓你在瑜伽課程中使用外,更能讓你在家中自行練習瑜伽。

瑜伽課程額外費用

1)租借瑜伽教室場地

一般瑜伽教室提供的瑜伽課程收費包括教學費用、租借場地、瑜伽墊、瑜伽磚及瑜伽輪(Yoga Wheel)。不過若你選擇聘請私人瑜伽導師,你則需要額外支付租用場地費用,較熱門的可選康文署轄下的瑜伽房,費用介乎在每小時 $20 至 $60。而其他瑜伽教室場地收費則維持 $100至 $300 不等,收費受瑜伽教室場地所在地區及所提供的設施所影響。

讓Toby 免費幫你挑選瑜伽導師!

揀選瑜伽課程時,中介網站不失為一個好幫手,助你貨比三間。Toby 絕對是你挑選瑜伽導師拍檔,輕鬆幫你比較瑜伽課程收費及評分。平台上推介的瑜伽導師服務經驗十足之餘,全部都經過實名驗證及審核,你絕對能夠安心聘用。

只需三步,物色全港最佳瑜伽導師/瑜伽教室

服務評價

5.0
(474)
匿名用戶
5.0
2024年01月19日

老師好nice,好有耐心,孕前瑜伽好專業,效果好好👍

胡生
5.0
2023年05月08日

It's my pleasure to recommend Queenie to you; she is an accommodating coach. During her coaching, she paid attention to my situation, was precise in polishing my resume, also gave me professional advice on my interview.

David
5.0
2023年05月05日

Excellent Class! I was impressed with the variety of moves and stretches in your class. Very knowledgable and able to explain needed movements clearly. She has a friendly and supportive style.

更多資訊