【富貴包知多D】富貴包點形成?7個方法輕鬆消滅富貴包

更新於2023年09月21日

隨著大眾生活水平的提高,越來越多的人處於「亞健康」的生活狀態,其中一個表現就是頸後面會突起生出一團肉,俗稱「富貴包」。其實「富貴包」和富貴並無直接關係,反而是一種頸椎病。富貴包又叫做富貴背、水牛肩或者頸椎大包,簡單來說就是在後頸的脂肪堆積,形成一團硬硬的肉;除了會影響到個人外觀,還會帶來頭暈頭痛、肩膀酸痛之類的問題。

以下一文解釋富貴包成因、隱患與治療方法,仲有Toby獨家優惠助你治療富貴包!

什麼是富貴包?富貴包有什麼徵兆?

富貴包最明顯的特徵是頸部與胸椎交界的位置出現拱起,形成一個明顯的軟組織凸起,有時還伴隨著一條深而明顯的橫線。這種拱起的狀態就像頸椎長出了一個「大包」,因此得名「水牛肩」。

如何判斷自己是否出現富貴包?

擁有富貴包的人在早期可能不會感到疼痛,但能夠仰頭的幅度會逐漸減少,並且臉部難以仰高達到與天花板平行的位置。你可以試著背靠牆站立,保持雙腳、臀部、背部和肩胛骨貼牆,然後檢查頭部是否能貼到牆上。如果頭部無法貼到牆,且頸部明顯凸起,那麼可能是富貴包的徵兆。但即使頸部沒有明顯的凸起,頭部無法貼到牆上也表示姿勢不正確,即使還未形成富貴包,也應及時進行矯正。

富貴包的成因

1)姿勢問題與低頭族現象

當頸部長時間保持在不良的姿勢下,例如長時間低頭看手機、電腦或書籍,肌肉可能會反覆發炎且纖維化,氣血難以正常流動,導致纖維過於緊繃。這種緊繃的纖維有可能引起脂肪累積,形成一個大的脂肪球,即是「富貴包」。

2)肩頸過勞與長時間體力勞動

經常從事重體力工作或長時間保持固定姿勢的人,其頸椎和胸椎可能承受較大的壓力。這種持續的壓力可能導致後頸出現明顯的彎曲。如果頸部還累積了過多的脂肪,就更有可能形成「富貴包」。

3)身體濕氣過重與氣血循環問題

身體的濕氣過重會導致新陳代謝減慢,同時寒氣的入侵會進一步影響氣血流動。這種狀況會加重身體內的氣血淤積,這不僅可能出現「富貴包」,而且還可能帶來其他健康問題!

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富貴包有什麼影響?後果可以好嚴重?

1)增加肩頸壓力

富貴包會對頸部和肩部施加額外的壓力,引發持續的肩頸酸痛。這種壓力長時間下去,不僅會感到上背酸痛和乏力,還可能使頸背部的肌肉長時間處於緊張狀態。

2)感覺異常

生富貴包的部位可能會出現麻痹感,這種麻痹還可能蔓延到手臂,使手臂變得麻木和失去感覺。

3)心臟問題

富貴包也可能與心血管健康問題有關。有些患者可能會經歷心悸、氣喘、心跳加速、心律不整以及血壓升高等症狀。

4)腦部供血不足

在嚴重的情況下,富貴包可能導致椎動脈受壓,這條動脈是大腦的主要供血動脈之一。當它受到壓迫時,可能會導致供血不足,引起頭暈和眼花。

5)脊髓問題

更加嚴重的是,當富貴包壓迫脊髓時,可能會影響到活動能力,並且在極端情況下,可能導致癱瘓。

如何預防及矯正富貴包?

1)藥膏治療

市面上有多種藥膏或藥貼,具有提高局部血液循環、減少腫脹和消除瘀血的功效。在富貴包的初期階段,可以嘗試使用藥物來改善局部脂肪積聚,從而預防富貴包越積越大。

2)局部熱敷

選擇適當的溫度,定期使用熱毛巾對後頸進行熱敷,這有助於促進局部血液循環,進而矯正富貴包。

3)姿勢矯正

避免長時間低頭看手機或電腦,調整屏幕高度至視線水平,並經常活動頸部和四肢,以防止長時間保持同一姿勢。

4)增加運動

定期進行運動有助於保持身體健康,物理治療師推介可以採用靠牆站立法,使頭部、肩部、臀部和腳跟貼牆成一直線,每天堅持10至15分鐘,有助於矯正姿勢並預防富貴包。另外也可多伸展胸肌拉筋,改善頭部前傾、胸椎後凸等情況,並以毛巾拉筋帶動頸椎做輕微按摩,有效矯正和預防富貴包。

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如何消除及治療富貴包?

1)手術治療

如果富貴包體積不斷增大,無法消除或控制,就必須到醫院作檢查,有需要會以手術的方式完全切除富貴包。

2)艾灸治療

在大椎穴進行艾灸可以絡活經絡、祛濕祛寒,改變身體血液循環,可以向中醫師痛症治療中心了解進行艾灸的詳情。

3)按摩治療

由於頸椎的脂肪積聚源於氣血不痛,而按摩能夠疏通氣血,有效促進血液循環,所以初發的富貴包也可以以按摩的方式來消除,平時可以指尖循環打圈按摩,從髮根以陰力按到肩頸,也可拍打肩頸兩側刺激肌肉,促進血液循環;也可由專業師傅作全身推拿按摩。

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