【富貴包知多D】富貴包點形成？7個方法輕鬆消滅富貴包
隨著大眾生活水平的提高，越來越多的人處於亞健康的生活狀態，其中一個表現就是頸後面會突起生出一團肉，俗稱「富貴包」，但其實「富貴包」和富貴並無直接關係，反而是一種頸椎病。富貴包又叫做富貴背、水牛肩或者頸椎大包，簡單來說就是在後頸的脂肪堆積，形成一團硬硬的肉；除了會影響到個人形象，還會帶來頭暈頭痛、肩膀麻木酸痛之類的問題，所以需要更重視體重和脊椎方面的問題。
富貴包係點嚟？
姿勢問題
低頭族越來越多，一直保持低頭的動作會令頸部的氣血難以流通，而淤堵積聚，長期會令脂肪累積，同時對頸椎造成壓力。
肩頸過勞
長期從事體力勞動會令頸椎、胸椎受壓，後頸可能出現嚴重彎曲，如果再囤積脂肪就會形成富貴包。
濕氣重
如果身體濕氣重，寒氣入侵會影響身體氣血流動，加劇體內氣血的淤積，出現富貴包。
富貴包可以好嚴重？
富貴包會加重頸肩肌肉的壓力，長久下來會引發肩頸酸痛，甚至整個上背酸痛乏力，而生富貴包的地方也會有麻痹感，同時引起手臂麻木無感覺的現象，也應注意可能會引起心悸氣喘、心跳加速、心律不整、血壓升高等症狀。
如果富貴包嚴重的話，椎動脈受到壓迫，影響大腦供血，容易頭暈眼花；而脊髓受壓甚至會影響活動能力，嚴重的會導致癱瘓，絕對不容忽視。
富貴包點樣醫？
貼藥膏
坊間有很多的藥膏、藥貼具有促進局部血液循環、消腫祛瘀的功效，如果是初期的富貴包，可以嘗試通過藥物作用改善局部脂肪積聚，防止富貴包越積越大。
局部熱敷
可以用適當溫度的熱毛巾熱敷後頸，通過熱敷促進局部血液循環，從而改善富貴包。
矯正姿勢
減少駝背的坐姿，例如看手機、電腦時不宜過低，盡量將屏幕抬高至視線水平，平時多活動頸椎和手腳，減少長時間保持同一姿勢。
多做運動
平時多做運動保持肌肉和身體機能，也可以多做小運動訓練正確站姿和坐姿，將後腦、肩胛骨、臀部、腳跟成一直線貼牆企，每天堅持以此姿態企10至15分鐘，長久下來有助改善姿勢，減少頸椎疾病。
富貴包治療方法
手術切除
如果富貴包體積不斷增大，無法消除或控制，就必須到醫院作檢查，有需要會以手術的方式完全切除富貴包。
艾灸
在大椎穴進行艾灸可以絡活經絡、祛濕祛寒，改變身體血液循環，可以向中醫師了解進行艾灸的詳情。
按摩
由於頸椎的脂肪積聚源於氣血不痛，而按摩能夠疏通氣血，有效促進血液循環，所以初發的富貴包也可以以按摩的方式來消除，平時可以指尖循環打圈按摩，從髮根以陰力按到肩頸，也可拍打肩頸兩側刺激肌肉，促進血液循環；也可由專業師傅作全身推拿按摩。