攀岩班

台灣有不少的山例如是合歡山和玉峰,有不少的攀岩愛好者慕名而去。但是,爬山往往花費數日甚至數星期的時間。工作忙碌的都市人難以抽出這麼多的時間,所以他們可以參與坊間的 攀岩課程 ,在 室內攀岩 的場地裡爬 攀岩場 ,總算可以滿足他們的渴望。

但 攀岩課程 也算是一種 極限運動 ,有不少人擔心 攀岩課程 的安全性。但是只要有足夠的 攀岩裝備 ,例如是 岩鞋 、登山扣、登山繩等,你也可以很安全地進行 攀岩活動!HelloToby 幫你找坊間最有名氣和安全認證的 攀岩課程 ,讓你可以安心上課!

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        • “想學懂 室內攀岩 ”

          黃迪生

          台北-文山區

          學生目前的攀石水平?無經驗
          想參加攀岩班學生年齡多大?19-25歲
          你需要老師提供攀岩鞋嗎?需要
        • “體驗 室外攀岩 ”

          宇翔

          新北-板橋區

          學生目前的攀石水平?初級
          你偏好的攀岩班上課模式是?群體
          你希望幾點上課?18:00後
        • “找1對1 攀岩課程 ”

          袁晞韻

          台北-中正區

          學生目前的攀石水平?中等
          你偏好的攀岩班上課模式是?一對一
          還有什麼需要讓攀岩專家知道?新的攀岩場地

        用戶評價

        根據1516個評價
        平均值
        5.0
        • Yvonne Wong
          2019年5月21日

          在商言商,賺錢是必須的。我個人比較欣賞ERIC用心去了解客人,他們公司理念相對正面、健康長遠。我不喜歡甚麼都不管就放一大堆套餐,包瘦幾多磅,我只是想搞好腸胃消化、吸收更多營養,身體健康自然都會排毒正常,胃口好了,人卻瘦了,消了水腫。 我特別想跟重症病人說聲 ,透過營養學補充日常攝取不足的,配合健康飲食和生活習慣,多做一下運動,可能會有不一樣的感覺,我挺明白那種家人幫不了忙,自己一個默默無言卻忍隱不發獨自面對的感覺,當你覺得天空是灰色,藥石無靈,但試無妨,或許是上神給你開了一扇窗,但你自己不知而已

        • 王予彤
          2019年5月8日

          第一次使用平台尋找適合自己的教練 本來很擔心 但是第一次體驗上課後 我覺得我的選擇是對的 波波教練相當專業 會仔細了解評估學生需要什麼 再加以訓練 幽默的個性也讓上課氣氛非常愉悅 整體上課狀況也很好 教室環境也不錯 覺得能在線上尋得好教練真的很難得 大推大推波波教練唷💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

        • Ming
          2019年5月1日

          當初找Tek 1對1學習游泳時,的確猶豫了一段時間,但在接受他的教導後,深深明白了他的優點,而這些優點正正是習泳者無法從習泳的書本和影片中體會: 專業教授 教授泳式時,親身示範,由淺入深,循序漸進,用多種方法和輔助工具逐步教授泳姿,使我易於理解和掌握 細心觀察 細心從不同角度觀察熱身動作和泳姿,手口並用予以修正,改善了我身體的柔軟度和協調能力 樂於溝通 「如果有唔明,就要問!」——教與學是雙向的,與學生建立良好的溝通,在課餘時都樂於解答我的疑問 充分鼓勵 透過充分的鼓勵,培養我的自信心,令我這個運動白痴對運動產生堅持的信念 在未來的日子,希望能繼續在他的指導下,游得更快更遠!

        • 顏聖和
          2019年4月22日

          先前在家買了臥推椅跟槓啞鈴,看網路影片模仿姿勢,總無法確定自己做的對不對,也沒有訓練計畫,到最後索性愛碰不碰,直到最近頓悟找了教練,遇到波波. 波波很認真教學,總是為你注意細微姿勢跟時間,更重要的是你會更瞭解你訓練中用力的肌肉是不是正確的,在家訓練更有感覺,波波也會指導你調整體態的方式,也非常切合我的需求。 有信心在波波的指導下我會變的更壯體態更好。 也把波波推薦給大家!

        • ngk***@*****.com.hk
          2019年2月18日

          10月尾第一次同Lemon練跑,由第一堂慢跑改善姿勢跑到頭暈要停,100米跑22秒喘晒氣,去到2月17渣馬10k 58:57 完成。 自己本身行街食飯都會受傷,完全無諗過跑幾個月都冇事。現時無論體能同心理質素都好大改變,更加令到我未來有更多目標,呢方面嘅收穫係意想不到。 訓練期間好多時都笑住過,亦都試過辛苦到出唔到聲,諗返當中嘅過程喺一個好好嘅回憶。四個月期間每個星期嘅一堂課亦都令我多咗個朋友。

        • Zoe Lam
          2019年2月1日

          既年輕又型的教練,一開始認為他年紀輕輕可能沒有經驗。但上課後發現他對熱愛健身。對這方面也有一定的了解和經驗。試堂也沒有像推銷員一樣,每次都會關心我的健身情況和進展。也設計一套屬於我的進度表。有些肌肉較弱就會加強。教練在說話時十分有耐性,有時在動作或飲食上不明白,都可以在課後wts教練,他都樂意解答。經常會鼓勵我,令我每次都可以堅持下去。 目前自己的進度也很滿意,會繼續上課。(已上完20堂)

        關於 攀岩導師 - 室內攀岩、攀岩技巧、攀岩教練

        HelloToby平台上的 攀岩教練,都經過實名驗證及專業審查。他們有專業的攀岩技巧、豐富的攀岩教學經驗,而且態度真誠。攀岩課程來自不同背景,包括大學主修體育的學生、現職攀岩教練等。攀岩課程 的上課模式有團體課程,也有一對一的方式。無論你想學 室內攀岩 ,或是戶外 徒手攀岩 ,都絕對可以安心聘用。

        除了推薦的攀岩教練之外,我還想進一步了解 攀岩費用

        你只需要在HelloToby上發布你對攀岩課程的服務要求,如上課頻率、學生程度、攀岩種類等。攀岩教練將在短時間內主動與你聯繫。你可以輕鬆聯繫到最多4位攀岩教練,參考其報價和過往評分,從中挑選最適合你的攀岩教練。隨時隨地,HelloToby推薦你最好的攀岩課程,讓你快速找到適合自己需求的攀岩老師。

        要安全地攀岩,有什麼工具是需要的?

        要安全地攀岩,需要用上不少專業器材防止由高空墜下,包括 吊帶(Harness),攀山繩(Climbing Rope)和防護器(Belay Device)。為止防止滑倒或滑倒時撞傷頭部,專業的攀岩導師亦會要求學員攀岩前穿上 岩鞋 和頭盔。

        為什麼攀岩需要訓練下盤?

        因為攀岩是個需要用上全身所有力氣的 極限運動 。若只靠上半身手臂的肌肉,很容易便會上半身用不上力,令他們難以再攀爬更陡峭的山坡或 攀岩場 。

        台灣最大型的攀岩組織 中華民國山岳協會 有自己認可的 攀登嚮導資格,只要完成他們的課程,即可認證為攀岩嚮導。但國內亦有不少人持有外國登山機構的攀岩導師證書,大家報名上攀岩課前務必要留意他們的資格,保障自己的安全。

        攀岩班平均費用
        最低$ 450
        平均$ 500
        最貴$ 800

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