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庭偉
新竹縣-竹東鎮
婷婷
台北市-大安區
韋林
南投縣-南投市
在商言商，賺錢是必須的。我個人比較欣賞ERIC用心去了解客人，他們公司理念相對正面、健康長遠。我不喜歡甚麼都不管就放一大堆套餐，包瘦幾多磅，我只是想搞好腸胃消化、吸收更多營養，身體健康自然都會排毒正常，胃口好了，人卻瘦了，消了水腫。 我特別想跟重症病人說聲 ，透過營養學補充日常攝取不足的，配合健康飲食和生活習慣，多做一下運動，可能會有不一樣的感覺，我挺明白那種家人幫不了忙，自己一個默默無言卻忍隱不發獨自面對的感覺，當你覺得天空是灰色，藥石無靈，但試無妨，或許是上神給你開了一扇窗，但你自己不知而已
第一次使用平台尋找適合自己的教練 本來很擔心 但是第一次體驗上課後 我覺得我的選擇是對的 波波教練相當專業 會仔細了解評估學生需要什麼 再加以訓練 幽默的個性也讓上課氣氛非常愉悅 整體上課狀況也很好 教室環境也不錯 覺得能在線上尋得好教練真的很難得 大推大推波波教練唷💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
當初找Tek 1對1學習游泳時，的確猶豫了一段時間，但在接受他的教導後，深深明白了他的優點，而這些優點正正是習泳者無法從習泳的書本和影片中體會： 專業教授 教授泳式時，親身示範，由淺入深，循序漸進，用多種方法和輔助工具逐步教授泳姿，使我易於理解和掌握 細心觀察 細心從不同角度觀察熱身動作和泳姿，手口並用予以修正，改善了我身體的柔軟度和協調能力 樂於溝通 「如果有唔明，就要問！」——教與學是雙向的，與學生建立良好的溝通，在課餘時都樂於解答我的疑問 充分鼓勵 透過充分的鼓勵，培養我的自信心，令我這個運動白痴對運動產生堅持的信念 在未來的日子，希望能繼續在他的指導下，游得更快更遠！
先前在家買了臥推椅跟槓啞鈴，看網路影片模仿姿勢，總無法確定自己做的對不對，也沒有訓練計畫，到最後索性愛碰不碰，直到最近頓悟找了教練，遇到波波. 波波很認真教學，總是為你注意細微姿勢跟時間，更重要的是你會更瞭解你訓練中用力的肌肉是不是正確的，在家訓練更有感覺，波波也會指導你調整體態的方式，也非常切合我的需求。 有信心在波波的指導下我會變的更壯體態更好。 也把波波推薦給大家！
10月尾第一次同Lemon練跑，由第一堂慢跑改善姿勢跑到頭暈要停，100米跑22秒喘晒氣，去到2月17渣馬10k 58:57 完成。 自己本身行街食飯都會受傷，完全無諗過跑幾個月都冇事。現時無論體能同心理質素都好大改變，更加令到我未來有更多目標，呢方面嘅收穫係意想不到。 訓練期間好多時都笑住過，亦都試過辛苦到出唔到聲，諗返當中嘅過程喺一個好好嘅回憶。四個月期間每個星期嘅一堂課亦都令我多咗個朋友。
既年輕又型的教練，一開始認為他年紀輕輕可能沒有經驗。但上課後發現他對熱愛健身。對這方面也有一定的了解和經驗。試堂也沒有像推銷員一樣，每次都會關心我的健身情況和進展。也設計一套屬於我的進度表。有些肌肉較弱就會加強。教練在說話時十分有耐性，有時在動作或飲食上不明白，都可以在課後wts教練，他都樂意解答。經常會鼓勵我，令我每次都可以堅持下去。 目前自己的進度也很滿意，會繼續上課。(已上完20堂)
潛水活動近年越來越受歡迎，在海中自由潛水，不但能享受被海水包圍的舒適，更能一窺海底世界的奧秘，體驗其樂趣。市面上很多運動中心都會開辦潛水課程，其中PADI潛水課程（全稱 PADI 開放水域潛水員課程）便是具備專業認證的潛水課程，可分為水肺潛水員、開放水域課程、救援潛水員和PADI 自由潛水員等等。
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市面上的潛水課程有不同種類，包括水肺潛水員、開放水域課程、救援潛水員等。在潛水課程中，潛水教練會按學員程度教授基本和進階潛水技巧。例如學員會認識自由潛水的裝備，生理學和呼吸法，安全與救援知識等等。在術科方面，學員會練習調節呼吸、拉伸肢體、水面呼吸等技巧。另外，潛水教練也會教導於不同深度和浮力中潛水的技巧，並提供於平靜水域及開放水域的實戰訓練。
不一定要懂得游泳才能學潛水。只要你的身體狀況良好，并且體力許可，就可以學習潛水。當然，學潛水的前提是不要怕水，因此如果你自問怕水，建議先剋服這個困難，才去學習潛水。
潛水執照就像水底通行證一樣，代表你已具備專業知識和技術進行潛水運動。如果沒有潛水執照，可以選擇參加由潛水教練帶領的潛水活動，但深度會有所限制。如果你有潛水執照的話，就只需有潛伴在旁，也可以潛到更深處。但須注意，如果沒有潛水執照下水而出現意外的話，保險公司未必接受索償，所以最好先考取潛水證照才去潛水，保障自己。
學潛水的費用受不同因素有所不同，例如課程是採用網上教材抑或書本教材、是岸潛還是船潛，以及是考試地點等。一般而言，台灣潛水課程的費用由$7,000至$20,000不等。課程費用一般包括：自由潛水教材、考取證照費用、公共意外責任險等。