跆拳道課程

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請問學生目前的跆拳道水平是?

  • 沒有經驗
  • 初學者
  • 有一定程度的經驗
最佳專家

跆拳道教練推薦

  • 吳教練
    文化大學體育系畢業、國家級教練、2013-2014國家代表選手、2014年世界跆拳道品勢錦標賽銀牌、亞洲跆拳道錦標賽銀牌
  • 莊敬跆拳道舘
    現今社會案件頻傳,防身技能越來越重要,『保護您的孩子,不如讓孩子學會保護自己』本舘設有「跆拳幼幼班」、「跆拳基礎班」、「競技選手班」、「成人防身班」等專門課程。
  • 我叫王崴立,有8年的選手資歷,與10年的跆拳道教學經驗,過去是台北市代表隊主要成員之一,也曾在高中生入選為青少年培訓隊。 跆拳道道館提供完整的訓練,分為三大項目,學員班、選手班與預約制一對一加強班。 學員班:初學與希望保持運動良好習慣者為主。 選手班:希望透過跟專業嚴格的訓練取得良好競賽成績者為主。 預約制一對一加強班:針對想進步的環節一對一指導。
  • OECD合發格鬥&葉館長
    我是三重(OECD 合發格鬥)總教練,算是新生代的拳館,教學重點,散打、踢拳擊、泰拳、馬來武術(班卡席拉),等等,也帶領本館選手多次拿下各項目量級的金牌。本館教學訓練都由館長我下場訓練,不管是初階新手,或選手訓練都是。不定期會與其他拳館交流訓練,請大家多指教。
  • 用戶評價
    5.0
    根據105個評價
    Attwood
    5.0
    2024年06月25日

    gdgdgdgd

    Tggh
    5.0
    2024年04月28日

    很nice 😋 Very good

    Ks
    5.0
    2023年07月17日

    👍🏼

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    • “想找新竹跆拳道教練”

      新竹縣-竹東鎮

      學生目前的跆拳道水平:中等
      想參加跆拳道班學生年齡多大?19 - 25歲
      你希望每週上課多少天?每週1次
    • “初學跆拳道”

      台北市-大安區

      學生目前的跆拳道水平:初學者
      想參加跆拳道班學生年齡多大?19 - 25歲
      你希望每週上課多少天?每週4 - 5次
    • “想找跆拳道課程”

      南投縣-南投市

      學生目前的跆拳道水平:無經驗
      想參加跆拳道班學生年齡多大?11 - 18歲
      你希望每週上課多少天?每週2 - 3次

    關於跆拳道課程 - 跆拳道教學/學跆拳道/跆拳道規則/跆拳道教練

    學習跆拳道不僅可以強身健體,更可以讓你提高身體靈活性、提升專注力和訓練心智。

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    跆拳道總共有多少個等級或段位?

    跆拳道的等級數目視乎每個國家的規則而有不同,其等級會通過腰帶的不同顏色來體現。以台灣為例,等級共分為十級九段,以十級為最低,一級為最高,在一級向上晉升為一段,段數中又分為十段最高。以下為世界跆拳道的色帶總整理(某些色帶台灣可能未採用) 十級白帶:表示純潔空白,代表練習者沒有任何跆拳道知識和技術,一切從零開始。 九級白黃帶(已廢除):白帶和黃道的交界,已掌握跆拳道的基本知識並學會一些基本技術。 八級黃帶:黃帶的顏色就象植物在泥土中生根發芽,在此階段打好根基。 七級黃綠帶(台灣未採用):介於黃帶與綠帶之間的水平,在此階段練習者的技術在不斷上升。 六級綠帶(台灣未採用):綠帶是植物的顏色,代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂,不斷完善踢擊技巧。 五級綠藍帶(台灣未採用):由綠帶向藍帶的過渡帶。 四級藍帶:藍帶是天空的顏色,就象大樹一樣向著天空生長,練習跆拳道已經完全掌握基礎技術。 三級藍紅帶:練習者的水平比藍帶略高,比紅帶略低,介於藍帶與紅帶之間。 二級紅帶:紅色代表該練習者已經具備相當的攻擊能力,屬於警戒程度,要注意自我修養和控制。 一級紅黑帶:經過長時間系統的訓練,練習者已修完從十級至一級的全部課程,開始由紅帶向黑帶過渡。 黑帶:白代的極端相反,代表技術已經純熟,意味着訓練者在黑暗中也夠能發揮自身的能力,有著不怕黑暗、無懼艱辛的意思。

    學習跆拳道動作有什麼好處?

    學習跆拳道不僅可以強身健體,更可以訓練專注力和團隊合作精神。跆拳道有很多不同動作、套路和技巧,跆拳道攻擊講究快狠準,而且招式靈活多邊,所以能訓練身體靈活性。另外,學習跆拳道也能讓習武者增強自信,更能夠用來防身,一舉多得。在跟同伴對招的過程中,也可以學習尊重和團隊合作的重要性。由於跆拳道好處這麼多,對孩子身心有正面影響,因此非常適合他們學習。而學跆拳道也能培養青少年的專注力和恆心,因此跆拳道也適合青少年學習。

    跆拳道課程內容會包括什麼?

    跆拳道課程會涵蓋跆拳道發展歷史、跆拳道規則、準備姿勢及步法,以及跆拳道動作介紹。除了講解知識以外,跆拳道教練也會在課上親身示範不同的跆拳道技巧,各類型步法譬如前行步、跳步、上步、滑步等,並有不同動作如抬腿、前踢、側踢和後踢、下壓等示範。

    跆拳道比賽或訓練時需要的裝備有哪些?

    進行跆拳道訓練或進行搏擊時,運動員需要配上適當的裝備比賽,例如穿上跆拳道服和使用護具。跆拳道服的腰帶顏色會視乎運動員的等級有所不同。護具的主要用途是保護身體,減少傷害。主要護具有頭盔、護臂、護陰及護襠等,運動員會視乎訓練情形和比賽情況決定穿上哪些裝備。

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