Zumba 課程

22已認證的 Zumba 老師

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學員經驗:

  • 無經驗
  • 初學者
  • 中等級
  • 高等級
最佳專家

Zumba 課程/Zumba 老師推薦

  • Zumba打破了基礎健身的局限性,大膽從音樂風格下手,吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素,健身者容易盡情投入而不覺得疲倦,舞步自由,可根據自己的特點、對拉丁舞的理解和對音樂的感受詮釋自己的步伐,令身體和心靈上都無束縛,盡情!盡性!
  • Saki
    Hi 我是噗妮。興趣是 Zumba 的 OL,從跟課到現在有 Zumba Basic 1&R2 證照。 學生在初學或後續跟課時的各種情形,噗妮都了解。 想嘗試 Zumba 但又擔心肢體不協調、跟不上?從心態開始慢慢調整吧。 期許每天都要比昨天的自己更好一些☆
  • 您好丸子老師,有專屬的舞蹈工作室在新北市五股區,歡迎臉書搜尋🔍星雨舞蹈工作室的所有相關資訊及服務項目,提供個人一對一舞蹈教學、幼兒至成人舞蹈韻律空間、商業表演編排、提供場地租借服務,歡迎大家洽詢相關資訊;經歷:華岡藝術學校表演藝術科畢,擔任羅志祥Show On Stage亞洲巡迴演唱會Dancer。
  • 用戶評價
    5.0
    根據185個評價
    Shiran Feng
    5.0
    2022年01月05日

    Very systematic approach. Kids can also enjoy themselves.

    Mei
    5.0
    2021年12月29日

    Recommend to others, good teacher

    Joy
    5.0
    2021年10月16日

    老师很耐心,上课很用心,专业非常好。希望可以同老师长期学习,练出好体态

    只需三步,物色台灣最佳 Zumba 課程

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    • "想學 Zumba 減肥"

      台中-西區

      學員經驗:無經驗
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      請問你需要的服務地點是?台中-西區
    • "不會跳舞,但想學 Zumba 有氧"

      新北市-板橋

      學員經驗:無經驗
      你希望如何獲得服務?我可以拜訪專家的辦公室
      請問你需要的服務地點是?新北市-板橋
    • "想找 Zumba 有氧的一對一老師"

      台北-北投區

      學員經驗:初學者
      你希望如何獲得服務?我可以拜訪專家的辦公室
      請問你需要的服務地點是?台北-北投區

    關於 Zumba/Zumba Fitness/Zumba有氧/Zumba 是什麼/Zumba 減肥/尊巴有氧

    到底什麼是 Zumba?若沒有舞蹈底子可以學 Zumba 嗎?你知道席捲全球的 Zumba 有氧到底是什麼嗎?想學會連明星都跟著跳起來的 Zumba 一點都不難,搭配著熱情的拉丁音樂,和簡易的體適能動作,跟不上也沒關係,就讓 Toby 帶你一起加入 Zumba 有氧的健身體驗,不只讓你達到流汗的運動感,更要幫你鎖住好身材,達到健身體魄的功效。

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    Zumba 是什麼?

    Zumba 發跡於拉丁美洲,於 1999 年由哥倫比亞舞者兼有氧老師 Alberto “Beto” Perez 發明的課程,屬於舞蹈體適能的訓練。Zumba 結合健身操和拉丁舞蹈的元素,藉由「有氧」的動作來增加肌力、心肺功能,加上大量的腰部扭動的動作,對於腰部肌肉的訓練也是非常有效。配合拉丁音樂的強力和節奏感,能讓教練根據學員安排不同強度的高低衝擊鍛鍊,是非常有彈性的舞蹈體適能的訓練項目。

    Zumba 有氧和其他有氧運動有什麼差別?

    Zumba 課程相對一般的有氧課程,Zumba 課程的動作融合多國舞風,除了大家熟知的 Merengue、Salsa、Cumbia、Reggaeton 之外,也常見到中東肚皮舞的動作。而 Zumba 強調在學習過程中多讓身體去「聽」音樂的理念,因此和一般有氧老師會隨時告知動作的轉變來說,Zumba 課程的老師在課堂上反而鮮少有口令動作。

    Zumba 課程的收費標準?

    坊間很多健身房、舞蹈教室都設有 Zumba 課程,收費會依照會員制、包月制、包堂制的不同而有收費的差距,價格會因為數量而有價格的差異,一般來說,一堂六十分鐘的課程,價格會落在 $180 元到 $600 元之間,私人一對一的課程價格則會在 $1,500 元到 $1,800 元間,價格也和師資的有名程度會有落差,因此可以多比較和瞭解。

    學習 Zumba 有氧需要準備什麼?有需要舞蹈底子嗎?

    學習 Zumba 不但不需要準備任何器具,只需穿著輕鬆的運動服飾和運動鞋襪,更不需要任何舞蹈底子,只需要帶著愉悅的心情隨著拉丁音樂起舞,讓身體本能廳著音樂律動全力揮舞手腳、扭動腰部臀部,就可以享受 Zumba 有氧帶給你的所有好處。如果你夠能放開自我盡情隨著音樂揮灑汗水,Zumba 一個小時大約可以消耗 500 卡路里呢!

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    Toby 歡迎擁有各項專長的您加入,成為我們不同範疇的專家。每日 Toby 平台上都有逾千個服務需求,為您提供受聘和工作機會,隨時隨地與客戶聯絡,提出報價,獲取更多收入就如此簡單。
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