Zumba 課程

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最佳專家

Zumba 課程/Zumba 老師推介

用戶評價

5.0
根據53個評價
  • 潘小姐
    2019年09月17日

    Blacnhe 會跟據學員的程度調整教學內容,她十分有耐性,而且幽默,學員都很喜歡跟她上課,值得推薦!

  • YOGA YANES
    2019年09月13日

    miss好細心,用心教每個細節

  • Ho Andy
    2019年08月3日

    小班教學 老師的教學態度/方式也很滿意

  • Nischal Pun
    2019年08月2日

    She’s a really good at teaching it has clear explanations,you can catch up quickly she teaches steps by steps if you don’t know...I’m telling you guys it’s really worth it for you to join her class!!

  • Ha Ka Yi
    2019年06月19日

    導師用心教學,家長表示十分滿意,能幫忙家長放鬆身體,值得推介.

  • Wong
    2019年05月28日

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  • "想學 Zumba 減肥"

    台中-西區

    學員經驗:無經驗
    你希望如何獲得服務?我可以拜訪專家的辦公室
    請問你需要的服務地點是?台中-西區
  • "不會跳舞,但想學 Zumba Fitness"

    新北市-板橋

    學員經驗:無經驗
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  • "想找 Zumba fitness 的一對一老師"

    台北-北投區

    學員經驗:初學者
    你希望如何獲得服務?我可以拜訪專家的辦公室
    請問你需要的服務地點是?台北-北投區

關於 Zumba / Zumba Fitness/Zumba 有氧/Zumba 是什麼 / 學 Zumba/Zumba 倫巴/Zumba 減肥/Zumba 運動

到底什麼是 Zumba?若沒有舞蹈底子可以學 Zumba 嗎?你知道席捲全球的 Zumba Fitness 到底是什麼嗎?想學會連明星都跟著跳起來的 Zumba 一點都不難,搭配著熱情的拉丁音樂,和簡易的體適能動作,跟不上也沒關係,就讓 Toby 帶你一起加入 Zumba 有氧的健身體驗,不只讓你達到流汗的運動感,更要幫你鎖住好身材,達到健身體魄的功效。

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到底什麼是 Zumba?

Zumba 發跡於拉丁美洲,屬於舞蹈體適能的訓練,Zumba 結合健身操和拉丁舞蹈的元素,藉由「有氧」的動作來增加肌力、心肺功能,加上大量的腰部扭動的動作,對於腰部肌肉的訓練也是非常有效。配合拉丁音樂的強力和節奏感,能讓教練根據學員安排不同強度的高低衝擊鍛鍊,是非常有彈性的舞蹈體適能的訓練項目。

Zumba fitness 和其他有氧運動有什麼差別?

Zumba 課程相對一般的有氧課程,Zumba 課程的動作融合多國舞風,除了大家熟知的 Merengue、Salsa、Cumbia、Reggaeton 之外,也常見到中東肚皮舞的動作。而 Zumba 強調在學習過程中多讓身體去「聽」音樂的理念,因此和一般有氧老師會隨時告知動作的轉變來說,Zumba 課程的老師在課堂上反而鮮少有口令動作。

Zumba 課程的收費標準?

坊間很多健身房、舞蹈教室都設有 Zumba 課程,收費會依照會員制、包月制、包堂制的不同而有收費的差距,價格會因為數量而有價格的差異,一般來說,一堂六十分鐘的課程,價格會落在180元到600元之間,私人一對一的課程價格則會在1500元到1800元間,價格也和師資的有名程度會有落差,因此可以多比較和瞭解。

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