歐美正流行的拳擊有氧你加入了嗎？有氧拳擊因為運動量大，能促進心血管健康，紓解身心壓力，因此是非常適合用來調整體態、訓練肌耐力的運動之一。
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我是第一次接觸泰拳課程，其實心情還蠻緊張的，教練蠻貼心的給我體驗價的課程優惠，教練也會貼心的了解一下您目前的需求以及狀況，並且預約您方便的時間（時間真的超彈性的），第一次的學習兩位教練讓我感覺非常的舒適，重點是我是一個非常不熱愛運動的人，在課堂上教練們也因我的需求來幫我量身訂作個人的課程以及訓練。非常大推！！！ 如果你是一個非常忙碌的上班族，擠不出時間來，我非常推薦您可以來這裡，而且教練門也會細心的幫你量身訂作自己的一套運動方式以及節奏！難得那麼久沒有運動，隔一天還不會全身酸痛真的很優秀！
花蓮縣－花蓮市
臺中市－東區
高雄市－三民區
拳擊有氧到底是什麼，為什麼可以快速成為健身項目當中的熱門課程，甚至是歐美名模爭相練習的運動呢？拳擊有氧目的在於透過練習拳擊動作，增強心肺功能與消耗熱量。拳擊有氧多半搭配音樂進行！上完一堂課，就能徹底釋放壓力，消耗許多熱量，無論是要打拳練身體或雕塑身材，都有很好的效果。有氧運動的功能在於讓運動者能在於短時間內，肌肉可以呈現規律性緊張、放鬆的交替作用，達到心肺功能的加強；而拳擊有氧能同時運用上半身的出拳，兼顧下半身的腳步移位，透過交叉不重複的動作練習是非常全面性、大量消耗卡路里非常好的運動。若您想學習武術競技的拳擊，您可以參考拳擊課程。
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