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腳底按摩深受香港人歡迎，雖然腳底只屬身體的一小部份，但因為需承受全身體重，常會發生疲勞、抽筋的情況。腳底充滿牽動全身的穴道，透過恆常的腳底按摩，可以促進器官系統間的協調，達至促進血液循環、防止老化、排除體內毒素等等的功效。腳底按摩的好處不單止可以放鬆身心，亦是一種養生、防疾病的保健方法。Toby 有大量按摩及推拿體驗推薦，無論你想正宗穴位按摩、足底按摩、腳底足浴按摩、腳底反射、肩頸按摩、精油按摩、全身中式按摩，都有至抵優惠任揀。 想排毒、去水腫？立即在Toby 預約按摩體驗鬆一鬆啦！
腳底按摩常見問題
腳底按摩的原理是什麼？
腳底按摩/足底按摩是透過刺激腳底反射區（即穴位），令經脈及相應身體器官產生反應，有助舒緩身體不適，改善身體機能，促進血液循環及新陳代謝來排走身體廢物。
有什麼腳底按摩穴位（反射區）？
人體腳底共有28個穴位反射區，各自對應不同器官。腳部大拇指區是屬於人體上半身的器官，如腦、鼻、頸部、眼部耳部等。而腳底下半部近腳跟的穴位，則屬於人體下半身的器官，例如骨盆、臂部、胃、脾等。而最常見的腰痛，則可以按壓足弓穴位來舒緩。
腳底按摩有什麼好處？
腳底按摩可以放鬆筋膜，令腳部肌肉深層放鬆。而且在按摩過程中會刺激不同穴位，能增加血液循環，減少出現靜脈曲張、心腦血管疾病的風險。按摩腳部亦有助排出體內毒素及去水腫，減少疲勞痛症及抽筋的情況，更能促進新陳代謝，改善皮膚質素。
而按摩不同腳底穴位亦能改善相應器官機能及痛症，增強免疫力。如果按到針對太陽穴的穴道，更能減少體內壓力荷爾蒙，有助改善睡眠質素。
腳底按摩可以如何改善常見都市病？
頭痛：可以腳部大拇指區的穴位反射區
胃痛：刺激足弓附近的穴位
感冒：按摩腳趾穴位
手腳冰冷：按壓湧泉穴
失眠：按壓失眠穴
腳底按摩注意事項
很多人認為按腳要痛才有效，但其實只要按壓相應穴位30次左右即可。另外，如果腳部患有皮膚病及傷口，例如：香港腳、灰甲等，都不適宜進行按摩，而患有糖尿病、高血壓及心血管疾病的人士的末梢感覺較不敏感，在腳底按摩時要注意力道，避免受傷。
而孕婦進行腳底按摩時要避免按壓到至陰穴、足三里、三陰交等穴位，避免刺激子宮。
香港腳底按摩推介2026：靜心養生
靜心養生是一間旺角腳底按摩店，所有按摩師都有豐富經驗，能解決客人不同的需要。店內有多個腳底按摩療程選擇，客人能選擇以中式或泰式手法來按腳，刺激不同穴位，改善血液循環。
營業時間：11:00 - 02:00；地址：旺角彌敦道591號豐怡中心地庫
香港腳底按摩推介2026：MM7中泰足療專門店
MM7中泰足療專門店是荃灣腳底按摩首選，MM7 致力為客人提供最正宗的按摩服務，師傅全來自中泰兩地，經驗豐富。店內皇牌療程——中式穴位腳底按摩只需$198， 性價比十分高。
營業時間：11:00 - 00:00；地址：荃灣眾安街106號地舖
香港腳底按摩推介2026：沐館
沐館是一間銅鑼灣腳底按摩店，店內採用日系裝修，讓客人能在舒適的環境中享受按摩。沐館採用天然草本按摩精油，有助排毒去水腫。店內提供多個套餐優惠，包括105分鐘全面恢復療程，包括40分鐘排毒足浴＋45分鐘足底穴位按摩＋20分鐘頭肩頸按摩， 完成療程後更有多種花茶提供。
營業時間：11:00 - 23:00；地址：銅鑼灣軒尼詩道489號銅鑼灣廣場一期地下G19號舖
香港腳底按摩推介2026：森沐Spa
森沐是位於沙田的腳底按摩店，全店共有30名技師，平均有8年經驗以上，能從根源中解決客人問題。在按摩時亦會有花茶及小食提供。森沐亦有推出不同優惠，包括120分鐘中式穴位按摩連足部按摩，能深層舒緩足部肌肉疲勞，排出身體代謝廢物。
營業時間：09:00 - 23:00；地址：沙田石門安麗街11號 地下3號及5號鋪
香港腳底按摩推介2026：幸.滿足
幸.滿足位於荃灣市中心，店內佔地約二千呎，提供多間單人/雙人房，而日式裝修風格亦為客人帶來舒適的體驗。幸.滿足的足部養生護理療程，先為客人進行足部桑拿及肩頸按摩，最後以足部穴位按摩作結。
營業時間：11:30 - 23:00；地址：荃灣享和街金城大樓地下31號