【蒸腳】蒸腳幫你減肥兼排毒? 精選5大蒸腳店!

更新於2022年07月13日

香港人工作繁忙,特別是辦公室打工仔長期在冷氣下坐着工作,平日又缺乏運動,導致身體累積毒素,不只令人感到疲倦,如果平日沒有控制飲食,身形還會容易肥胖。因此,蒸腳近年越來越受歡迎。究竟蒸腳有甚麼好處?有甚麼事項需要注意?哪些蒸腳店值得大家一試?就等Toby為大家介紹!

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蒸腳有甚麼好處?

坊間有不少報道指蒸腳可以幫助減肥,還稱之為「懶人減肥法」,但事實上是不是坐着就可以瘦身?除此之外,蒸腳還有甚麼好處?

排毒促進新陳代謝

相信大家蒸腳時都會大汗淋漓,不只是身體感到炎熱的訊號,而且是排走毒素的方法,可以幫助身體加速新陳代謝,也可以令人減輕疲勞,夜晚可以好好睡一覺

助去水腫

雖然有不少報道指出蒸腳有助減肥,不過註冊中醫師陳俊傑接受傳媒訪問時指出,蒸腳後之所以體重會下降,不是因燒脂,而是因身體的水份流失,補充水份後體重會回復原狀。陳醫師又指出,蒸腳有助衡器活血,減少身體水份積聚,有助去水腫。

蒸腳好處多多,不只可以排毒去水腫,還可以改善體質,回復活力。

驅寒鎮痛

蒸腳能將熱力通過血液傳播至全身每一處,為身體疏通經絡和活血去瘀,不只能驅走寒氣,補充陽氣,還能紓緩痛症,對陰虛體質而言尤其有幫助。

改善皮膚

蒸腳時,熱力會暢通毛孔,排走皮膚上的廢物,令皮膚變得更細緻;另外,蒸腳有助血液循環,減退發黃暗啞,令肌肉回復血色,容光煥發。

精選香港蒸腳店 - 沐足城

沐足城距離炮台山港鐵站僅3分鐘路程,方便一眾港島居民和打工仔。沐足城面積過萬呎,不只有十多間全身和足底按摩房間,還有男女獨立汗蒸房,讓顧客可以在沒有異性的空間下,盡情享受汗蒸。

沐足城

服務收費:$90/45分鐘

地址:北角英皇道177-191號利都樓地庫

營業時間:星期一至日上午10點至晚上12點

電話:9431 5757

北角
按摩店
4.8
(6)
沐足城
新客優惠
獨立房間
高私隱度

精選香港蒸腳店 - 日逸蒸。薰蒸足療

日逸蒸位於尖沙咀,距離尖沙咀地鐵站B2出口僅需5分鐘,方便一眾在尖沙咀血拼和打工的人士。店舖風格低調與優雅,柔和的燈光令大家可以放鬆身心,拋開一切煩惱,投入蒸腳和按摩時光。

日逸蒸。薰蒸足療

服務收費:$128/45分鐘,另有蒸腳及按摩套餐

地址:九龍尖沙咀加連威老道62號2樓

營業時間:星期一至日下午1點至晚上9點

電話:9865 1414

熱門
尖沙咀
薰蒸館
5.0
(6)
日逸蒸。薰蒸足療
大眾化價錢
寬敞空間
環境舒適

精選香港蒸腳店 - 碧濤澗養生

碧濤澗開業30年,是尖沙咀街坊家傳戶曉的老字號。店內有30多名老師傅,即使是最年輕的師傅,也有18年按摩經驗。師傅精通傳統中國按摩技術,還能為顧客提供瀕臨失傳的上海批腳。想在碧濤澗蒸腳的你,不妨可以考慮順道按個摩吧!

碧濤澗養生

服務收費:$129/45分鐘,另有蒸腳及按摩套餐

地址:尖沙咀柯士甸路17A地舖( 好兆年行對面佐敦地鐵站D出口)

營業時間:星期一至日上午11點至翌日凌晨5點

電話:6777 7770

尖沙咀
按摩店
4.6
(112)
碧濤澗養生 Spring Brook Spa
新客優惠
絕不硬銷
10+年經驗

精選香港蒸腳店 - 泰知足

泰知足位於深圳南昌街,位置相當便利。為了晚收工的顧客也能享受蒸腳和按摩服務,泰知足營業時間特意開至翌日凌晨一點。泰知足設有獨立按摩房,讓顧客可以安心享用蒸腳或按摩服務。泰知足用心了解顧客需要,按照其身體狀況調整力度和按法,令顧客可以放鬆身體,帶着滿足的笑容離開店舖。

泰知足

服務收費:$79/30分鐘

地址:深水埗南昌街122號地下

營業時間:

星期一至六:上午11點至翌日凌晨1點

星期日:上午11點至翌日凌晨1點半

電話:6777 7770

精選香港蒸腳店 - 天沐·養生

天沐·養生設有男女技師,無論男女顧客都能享受這裏的按摩服務。技師會細心留意客人的需要,從而提供最適合顧客的按摩服務。天沐·養生只有按摩大廳,還設有雙人房,讓顧客與家人或朋友能在據私隱的環境下享受蒸腳或按摩。

天沐·養生

服務收費:$128/45分鐘

地址:尖沙咀金巴利道69-71A號美園大廈1樓B室

營業時間:星期一至日中午12點至晚上11點

電話:9542 5956

尖沙咀
按摩店
4.5
(76)
天沐‧養生
新客優惠
絕不硬銷
環境舒適

蒸腳注意事項

雖然蒸腳為身體帶來不少益處,但各位蒸腳時記得以留意以下事項,否則有可能帶來反效果!

控制溫度和時間

蒸腳時,溫度最好先從40度開始,慢慢加至60度,每次蒸腳時間不超過40分鐘,每次相隔至少2星期。若溫度過高,有機會導致雙腳燙傷,出現網狀紅斑,而且出汗過多會導致身體變虛,容易疲倦等,所以蒸腳時記得要控制時間和溫度。

不是所有人都適合蒸腳

雖然蒸腳簡單又方便,但不是所有人都適合蒸腳。由於蒸腳有補充陽氣的功效,體質燥熱的人有可能越蒸越燥,所以最好不要蒸腳。另外,孕婦、血壓不穩定、患有心臟病、腦血管病、過飽、太餓、太累,還有腳部曾接受手術等人士,均不適宜蒸腳。如想知道自己是否適宜蒸腳,不妨先徵詢醫生意見。

蒸腳後多喝水

由於蒸腳是蒸發身體內的水份,所以蒸腳前後必須多喝水以補充水份,以防止身體缺水,以及促進血液循環。

蒸腳後會有大量水份流失,所以事後記得多喝水。

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Toby雲集全港超過100間蒸腳店,你可以篩選就近地區的蒸腳店,每間店舖都有列出收費和顧客評價,幫你找尋最適合你自己的蒸腳店!透過Toby訂座還會有獨家優惠,喜愛蒸腳的你不能錯過!

服務評價

5.0
(2025)
泰、舒適
5.0
2022年06月13日

大家好,我係泰、舒適老闆,啱啱接手咗順利泰式按摩嚟做。對於之前順利泰式按摩服務質素如何,我並不太清楚,可能口碑並非太好,所以先會轉手俾我。 但係泰、舒適作為一間新店,我非常注重本店嘅服務質素,務求帶俾客人愉快、滿意嘅按摩感受,從而建立泰、舒適嘅良好口碑。所以,如果之後泰、舒適有任何做得不足嘅地方,大家都可以在此提出,本人保證會有跟進措施去做出改善,謝謝大家🙏

+852 521***57
5.0
2022年05月09日

服務態度👍👍👍👍 個個都好有禮貌,好nice.手勢好 手勢正😽😽😽😽

Eric
5.0
2021年12月13日

地方整潔、薑油推油好舒服、師傅按摩到位👍

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