【蒸腳】蒸腳幫你減肥兼排毒？ 精選5大蒸腳店！

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蒸腳有甚麼好處？

坊間有不少報道指蒸腳可以幫助減肥，還稱之為「懶人減肥法」，但事實上是不是坐着就可以瘦身？除此之外，蒸腳還有甚麼好處？

排毒促進新陳代謝

相信大家蒸腳時都會大汗淋漓，不只是身體感到炎熱的訊號，而且是排走毒素的方法，可以幫助身體加速新陳代謝，也可以令人減輕疲勞，夜晚可以好好睡一覺

助去水腫

雖然有不少報道指出蒸腳有助減肥，不過註冊中醫師陳俊傑接受傳媒訪問時指出，蒸腳後之所以體重會下降，不是因燒脂，而是因身體的水份流失，補充水份後體重會回復原狀。陳醫師又指出，蒸腳有助衡器活血，減少身體水份積聚，有助去水腫。

精選香港蒸腳店 - 沐足城

沐足城距離炮台山港鐵站僅3分鐘路程，方便一眾港島居民和打工仔。沐足城面積過萬呎，不只有十多間全身和足底按摩房間，還有男女獨立汗蒸房，讓顧客可以在沒有異性的空間下，盡情享受汗蒸。

精選香港蒸腳店 - 日逸蒸。薰蒸足療

日逸蒸位於尖沙咀，距離尖沙咀地鐵站B2出口僅需5分鐘，方便一眾在尖沙咀血拼和打工的人士。店舖風格低調與優雅，柔和的燈光令大家可以放鬆身心，拋開一切煩惱，投入蒸腳和按摩時光。

精選香港蒸腳店 - 碧濤澗養生

碧濤澗開業30年，是尖沙咀街坊家傳戶曉的老字號。店內有30多名老師傅，即使是最年輕的師傅，也有18年按摩經驗。師傅精通傳統中國按摩技術，還能為顧客提供瀕臨失傳的上海批腳。想在碧濤澗蒸腳的你，不妨可以考慮順道按個摩吧！

精選香港蒸腳店 - 泰知足

泰知足位於深圳南昌街，位置相當便利。為了晚收工的顧客也能享受蒸腳和按摩服務，泰知足營業時間特意開至翌日凌晨一點。泰知足設有獨立按摩房，讓顧客可以安心享用蒸腳或按摩服務。泰知足用心了解顧客需要，按照其身體狀況調整力度和按法，令顧客可以放鬆身體，帶着滿足的笑容離開店舖。

精選香港蒸腳店 - 天沐·養生

天沐·養生設有男女技師，無論男女顧客都能享受這裏的按摩服務。技師會細心留意客人的需要，從而提供最適合顧客的按摩服務。天沐·養生只有按摩大廳，還設有雙人房，讓顧客與家人或朋友能在據私隱的環境下享受蒸腳或按摩。

蒸腳注意事項

雖然蒸腳為身體帶來不少益處，但各位蒸腳時記得以留意以下事項，否則有可能帶來反效果！

控制溫度和時間

蒸腳時，溫度最好先從40度開始，慢慢加至60度，每次蒸腳時間不超過40分鐘，每次相隔至少2星期。若溫度過高，有機會導致雙腳燙傷，出現網狀紅斑，而且出汗過多會導致身體變虛，容易疲倦等，所以蒸腳時記得要控制時間和溫度。

不是所有人都適合蒸腳

雖然蒸腳簡單又方便，但不是所有人都適合蒸腳。由於蒸腳有補充陽氣的功效，體質燥熱的人有可能越蒸越燥，所以最好不要蒸腳。另外，孕婦、血壓不穩定、患有心臟病、腦血管病、過飽、太餓、太累，還有腳部曾接受手術等人士，均不適宜蒸腳。如想知道自己是否適宜蒸腳，不妨先徵詢醫生意見。

蒸腳後多喝水

由於蒸腳是蒸發身體內的水份，所以蒸腳前後必須多喝水以補充水份，以防止身體缺水，以及促進血液循環。

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