【脫髮點算好】甩頭髮唔洗驚！防脫髮五大注意事項
講起男人最痛，莫過於係未到中年就出現禿頭、地中海、M字額！唔好以為甩頭髮只係男人嘅專利，各位貪靚、著重外表、日日變髮嘅女士們，都有機會出現甩頭髮或者鬼剃頭問頭！唔講唔知，香港人脫髮問題係亞太地區排行第二！ Toby 邀請到Ja’dore Beauty Salon亞太頭皮管理港澳區主席 Ray 同大家講下脫髮原因、脫髮治療嘅資訊，希望可以幫到大家解決脫髮問題 ！
1) 點解年輕人脫髮問題咁普遍？
現今都市年青人工作壓力大又容易緊張，成日加班搞到睡眠不足，飲食唔定時又唔均衡，影響頭髮生長。另一個原因就係過度染燙頭髮和使用頭髮造型產品，例如髮泥、定型水、含有大量化學物質嘅洗頭水。這樣會令髮質受損，阻礙頭髮毛囊生長，令髮絲不斷脫落！
2) 女性有冇機會出現男性脫髮（ AGA ）嘅問題？
有！其實所謂嘅男性脫髮（ AGA ）亦即係遺傳性脫髮，男性同女性都有機會發生。AGA 有可能遍布整個頭皮，而不是特定的某個區域。隨著年齡增長，毛囊會逐漸縮小，一旦頭髮脫落，就會被更薄更細小的毛囊取代，令頭髮更加稀疏！常見會導致M字額、地中海、禿頭等脫髮問題 。
根據調查顯示，有超過一半女性都有出現男性脫髮嘅現象！原因同遺傳基因和雄性荷爾蒙息息相關。假如雄性荷爾蒙過多或者頭髮毛囊對雄性荷爾蒙敏感，頭髮就會容易脫落！
3）甩頭髮點算？脫髮醫生邊個好？
正所謂：「病向淺中醫。」脫髮問題剛開始出現時，就應該儘快求診！數據顯示，當頭髮停止生長超過半年，毛囊就會萎縮，最後就會冇辦法再生長頭髮，唯有靠植髮先可以增加頭頂上毛髮。唔想單靠植髮解決脫髮問題？你只要盡早接受合適脫髮治療 ，掌握黃金時間，就可以防止脫髮情況惡化。
2. 減少煙酒
近來有唔少科學研究發現不良嘅生活習慣會引致脫髮。香煙中嘅尼古丁會產生自由基，會令皮膚老化同加重毛囊負擔，長遠增加甩頭髮嘅機會。另外，尼古丁亦會提高腎上腺素，再而導致血液循環不良，令頭髮無法健康生長。
至於大量飲酒會令人體流失不同可以促進頭髮生長嘅營養素，包括鋅、維生素A、維生素B，會減慢頭髮生長速度，甚至造成脫髮問題。要避免脫髮，煙酒都係少掂為妙！
3. 適量進食生髮食物：辛辣及黃豆類產品
對於防脫髮，吸收黃豆類產品，例如係豆腐和豆漿，係對於頭髮生長十分有益的。黃豆擁有植物性蛋白質、胺基酸和其他有益嘅礦物質，幫助頭髮增長。另外，同時攝取辣椒可以分泌更多生長激素，幫助頭髮生長。
4. 調節睡眠時間
充足嘅睡眠可以促進頭髮正常嘅新陳代謝。假如成年人每日睡眠時間少過4小時，就會影響新陳代謝，引致內分泌失調，進而造成脫髮問題！所以要防脫髮，首先要儘量每日睡多過8小時。
5. 尋找專業頭皮治療服務
正如上文所述， 脫髮問題並非一朝一夕可以處理。當遇到脫髮問題時，要先搵專業頭皮治療salon查詢，了解脫髮原因， 再貼身制定一套脫髮治療方案。
你唔應該⋯⋯
1. 自行購買或使用生髮產品
市面上有好多不同類型嘅 生髮產品，針對唔同嘅脫髮問題。但係有部份生髮產品成份未明，亂咁使用只會令頭髮問題更加嚴重，例如頭皮發炎。
2. 過份擔憂
除咗遺傳同飲食因素外，壓力亦都係甩頭髮嘅一個常見原因。過大壓力同負面情緒會令身體嘅 血液循環運行唔通順，同時收緊頭皮，令減少髮囊吸收營養，頭髮數量隨之變少同亦會更脆弱。所以面對壓力時要保持心境開朗，先可以避免出現脫髮問題 ！
3. 過度使用頭髮造型服務或化學成份洗頭水
過度燙染頭髮和使用頭髮造型產品，會傷害頭髮嘅毛囊，令頭髮變得易斷，容易斷裂，造成脫髮 ！要避免嚴重脫髮 ，除咗可以減少燙染頭髮次數之外，都可以選擇改用含用天然成份嘅洗頭水。
4. 護髮產品塗抹頭皮
護髮產品雖然可以滋潤髮絲，但將太多護髮產品擦在髮根嘅話，就會對頭髮造成傷害。如果頭髮沖洗得唔徹底，殘留嘅 護髮產品就會刺激頭髮嘅皮脂腺，分泌出過多嘅油脂，造成頭皮多油嘅情況。而且仲會喺頭皮上形成一層薄膜，令頭皮唔可以正常呼吸，容易產生皮炎和頭皮屑，繼而引致脫髮 。
5. 自己使用偏方
坊間流傳唔少偏門嘅生髮方法，例如擦酒和用生薑擦頭皮。但往往呢啲所謂生髮方法都冇真實科學驗証，未必能夠令頭髮生長。如果使用偏方擦頭皮嘅時候過度用力，更有可能會導致頭皮發炎，傷害頭髮。
唔知睇完上面由 Jadore Beauty Salon亞太頭皮管理港澳區主席Ray 嘅分享，有無幫助到你認識到脫髮原因，以及相對應嘅解決方法呢？
