【坐月洗頭】坐月不能洗頭怎麼辦？替代方法逐個數！

為何「坐月洗頭」是禁忌？

「坐月洗頭」是坐月禁忌的原因，是來自中醫學說，原因是：「不能受風」。「不能受風」意思是生子後的女性不能承受風寒侵入體內。中醫的理論是當產婦身體需要恢復時，風寒就較易侵入人體，產婦不論是順產抑或開刀，生子後均會出現氣虛血弱及疲累狀況，正正是風寒易於入侵的體質。

坐月洗頭會受風寒入侵？有甚麼後果？

風寒入侵少則怕冷怕風、腰痠骨痛；大則會令產婦體質轉變成虛寒體質，令媽媽容易感冒、「周身骨痛」，增加生病機會。所以老一輩常說「坐月子不能洗頭」，以免產婦在洗頭後，因受冷或洗頭後未有及時吹乾而受寒，引起頭痛或身體不適。

有專家指其實坐月也可以洗頭！

亦有說法指，以前年代的生活環境較差，科技亦沒有現在先進，生產後的媽媽在洗頭後沒能即時吹乾頭髮，較容易令風寒入體，才會令「坐月洗頭」成為坐月禁忌。現代生活質素提高，不但有熱水洗頭，洗頭後有風筒可以即時吹乾頭髮，冬天又有暖風機，加上現代人身體較以前強壯，因此很多專家同資深陪月員指出只要保暖足夠，新手媽媽都可以洗頭的。

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坐月多久才可洗頭？

坐月期間要等待多久才可以洗頭的說法有很多，長則兩星期、一個月；短則在12朝（產後12日），甚至產子3至5日後便可洗頭，視乎順產或開刀而定。

坐月不洗頭，反而會導致頭皮發炎和脫髮問題？

「坐月不可洗頭」是中醫學說，西醫方面就並無此考慮，更有西醫認為如果產婦生子後不作清潔，而常常接觸初生嬰兒，會令嬰兒受感染的機會增加。而且產婦生產後排汗量增加，會排出大量汗水，如大量汗水、皮屑或油脂積存在頭皮上，可能會導致頭皮發炎，嚴重更可能導致脫髮及禿頭，因此有些醫生會建議產婦產後都要洗頭。

坐月洗頭6大注意事項

現代人未必個個都會遵從「坐月洗頭」禁忌，不少人對於整整一個月不能洗頭感到不安，如果產婦想清潔頭髮，有甚麼要注意？

1. 注意水溫

產後媽媽毛孔疏鬆，洗頭和洗澡的水溫要控制在體溫上下，不能過低或過高。凍水亦是其中一個風寒入體的媒介，所以產婦在洗頭和洗澡前，必需注意水溫問題，最好是調好熱水後產婦才「濕身濕頭」，避免「邊洗邊較水」，令凍水有機會沾到頭部及身體。

2. 注意水流

產後一段時間沒有洗頭，很想把花灑開到最大，暢快地「兜頭淋」吧？萬萬不可！由於產婦往往都會用熱水洗頭，如果熱水再加上水流速度快，會影響血液循環，有機會引起不適、暈眩。

 3. 立即吹頭

產婦洗頭後立即擦乾，不要讓在頭上的熱水「攤凍」成凍水殘留在頭上。洗頭後應立即用風筒暖風吹乾頭髮，不要以風扇緩慢吹頭部，以免增加頭風。

3大替代方法 — 天然坐月洗頭水推介

1. 坐月洗頭水推介：薑水洗頭

最常見驅風的物品，當然是薑！不少人會建議產婦在特定時間過後，可以洗頭之時，以薑片煲水淋洗頭部清潔，可收驅寒之效。亦有人建議將艾葉和薑皮一同煲水，用作洗頭之用。

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