游泳課程

1929已認證的游泳教練

游泳是一項全身運動,且適合各個年齡層。學游泳可以減脂雕塑身材,還可以增強心肺功能、增強抵抗力等等。更有懷孕游泳、嬰兒游泳、兒童游泳的課程,健康益處多多!

想學游泳的你無論你想要找游泳課程、一對一游泳教練還是游泳保證班,Toby 都能幫你!只需回答幾條問題,即可收到專家報價,再由你自行比較挑選

請問學生有學習游泳的經驗嗎?

  • 沒有經驗
  • 初學者
  • 有一定程度的經驗
最佳專家

游泳課程推薦

陳加恩

通過認證
熱愛水上運動 有一年以上的游泳教學經驗 紅十字救生員訓練結業 教學從基礎的閉氣、打水、漂浮、到自由式、蛙式、仰式、蝶式,及姿勢的修正 將會步驟一步驟詳細的解釋及示範(小朋友則結合水中遊戲) 讓初學者能在不怕水的情況下學會游泳 中級者能調整姿勢,學會更多技巧。
熱愛水上運動 有一年以上的游泳教學經驗 紅十字救生員訓練結業 教學從基礎的閉氣、打水、漂浮、到自由式、蛙式、仰式、蝶式,及姿勢的修正 將會步驟一步驟詳細的解釋及示範(小朋友則結合水中遊戲) 讓初學者能在不怕水的情況下學會游泳 中級者能調整姿勢,學會更多技巧。

張馨予

提供您游泳、減肥瘦身、國小伴讀、國中生物課程。 基本資料如下: 姓名:張馨予 學歷:大學就讀中 校系:臺北市立大學 運動健康科學系 生日:86/1/4(20歲) 專長:長跑(半程馬拉松內) 獎項: 慈濟科大 精舍路跑 全校第一名 花蓮海洋馬拉松 分組第一 雲林古坑咖啡馬拉松 分組第二名 花蓮洄瀾灣國際馬拉松 分組第一名 證照:  花蓮洄瀾急救協會 基礎急救(基礎包紮、CPR+AED) 中華民國有氧教練協會  健康體適能 初級 中華民國游泳教練協會 C級教練證 聯絡資料: 098017027...
提供您游泳、減肥瘦身、國小伴讀、國中生物課程。 基本資料如下: 姓名:張馨予 學歷:大學就讀中 校系:臺北市立大學 運動健康科學系 生日:86/1/4(20歲) 專長:長跑(半程馬拉松內) 獎項: 慈濟科大 精舍路跑 全校第一名 花蓮海洋馬拉松 分組第一 雲林古坑咖啡馬拉松 分組第二名 花蓮洄瀾灣國際馬拉松 分組第一名 證照:  花蓮洄瀾急救協會 基礎急救(基礎包紮、CPR+AED) 中華民國有氧教練協會  健康體適能 初級 中華民國游泳教練協會 C級教練證 聯絡資料: 098017027...

Pon Chung

通過認證
可提供服務之內容 社群行銷/企劃及政府補助撰寫/活動規劃執行/羽球、游泳、壁球教學/打字/網站小編/平面設計 羽球經歷: 羽球教練 5年/有12年羽球校隊經歷 。 曾規劃執行以下活動: 1)征服障礙運動挑戰-3場 2)甜蜜路跑-3場 3)月光路跑-1場 4)全真十周年戶外活動-1場 5)勤業眾信家庭日 5)京東招商記者會 政府文案撰寫: 1)台北市青年創業貸款-60萬通過 2)行政院國發基金創業天使計劃-300萬通過 3)台北市產發局創業補助 4)文化部藝文補助
可提供服務之內容 社群行銷/企劃及政府補助撰寫/活動規劃執行/羽球、游泳、壁球教學/打字/網站小編/平面設計 羽球經歷: 羽球教練 5年/有12年羽球校隊經歷 。 曾規劃執行以下活動: 1)征服障礙運動挑戰-3場 2)甜蜜路跑-3場 3)月光路跑-1場 4)全真十周年戶外活動-1場 5)勤業眾信家庭日 5)京東招商記者會 政府文案撰寫: 1)台北市青年創業貸款-60萬通過 2)行政院國發基金創業天使計劃-300萬通過 3)台北市產發局創業補助 4)文化部藝文補助

Pei

嗨~通常在新莊或樹林的運動中心游泳,想學游泳可以來這邊找我ㄛ!
嗨~通常在新莊或樹林的運動中心游泳,想學游泳可以來這邊找我ㄛ!

Tommy

5.0
(8)
通過認證
關於負責的我(Tommy) 個人特質:微笑、真誠、積極。 工作態度:做每一件事都以做好事為標準,有效益並即時做好每一件人、事、物。 個人優勢:富創造力、執行力、領導力強與共創雙贏的溝通協調能力。 個人興趣:愛美食、愛閱讀、聽音樂、打球、跑步、游泳等。 此外,有顆積極向上學習的心,接收新知識、新觀念舉一反三活用、應變能力強~
關於負責的我(Tommy) 個人特質:微笑、真誠、積極。 工作態度:做每一件事都以做好事為標準,有效益並即時做好每一件人、事、物。 個人優勢:富創造力、執行力、領導力強與共創雙贏的溝通協調能力。 個人興趣:愛美食、愛閱讀、聽音樂、打球、跑步、游泳等。 此外,有顆積極向上學習的心,接收新知識、新觀念舉一反三活用、應變能力強~

紀羽柔

通過認證
自幼學習音樂,從國中開始成為科班生,現就讀台北市立大學音樂系,無論是對表演或教學都很有熱忱,舞台經驗豐富、對小孩有一套,希望有機會服務到有需要的你們。
自幼學習音樂,從國中開始成為科班生,現就讀台北市立大學音樂系,無論是對表演或教學都很有熱忱,舞台經驗豐富、對小孩有一套,希望有機會服務到有需要的你們。

黃子沂

能教導你不同游泳技巧、姿勢和提供相關訓練。
能教導你不同游泳技巧、姿勢和提供相關訓練。

黃韋達

我有多年游泳教學經驗,能針對你的學習進度提供專門訓練。
我有多年游泳教學經驗,能針對你的學習進度提供專門訓練。

用戶評價

5.0
根據954個評價
匿名用戶
5.0
2026年04月18日

教練講解清晰 上堂節奏啱啱好 清晰講解到動作 好快可以理解到 上堂唔死板 用一個風趣幽默嘅方法解釋俾我哋聽 好快幫我執好咗以前嘅壞動作!!

tin***@*****.com.hk
5.0
2026年04月15日

本身細個試過浸親,一直認為自己好怕水,年紀又愈來愈大,所以從來都無諗過自己會識游水。 加上我係一個i人,都好驚對住游水教練會好尷尬,但都係想嘗試下,本住如果真係好驚咪最後以後都唔學,可以順便證實下自己係咪真係咁怕水。 第一次見Miss k已經覺得好有親和力,好nice,令自己都可以放鬆小小。 試左一堂後,決定繼續學落去。 Miss k好專業,會睇得出有邊啲位要注意,提出要改善嘅地方。聽左佢嘅意見,發現自己真係做到。學習期間有小挫敗嘅時候,Miss K都會鼓勵我,做到又比到情緒價值。😆 去到依家上左8堂,由完全唔識,到依家可以唔洗揸浮板游到半個池,真係好感動。所以想游水嘅人好推薦Miss K👍👍

Swe***@*****.com.hk
5.0
2026年03月17日

提供由休閒泳者進步至競賽入門級的意見 成個自由式,由撐牆出發,從頭到腳,執返正d細節位,去水左好多👍獲益良多🙏

112***@*****.com
5.0
2026年03月01日

我是一個很怕水的人,多次習泳都不成功。 我很幸運能夠遇上馮sir這樣一個有耐心的教練,從我第一次上堂,我已經表明我是一個膽小怕水的人,但他會不斷鼓勵我,每每在我氣餒的時候,想不同的方法鼓勵我繼續,會設定一些小目標,鼓勵我每一次的小進步。 馮sir也很專業,在上游泳課時,會教我一些游泳的知識,講解為什麼某一些姿勢會便利前進,甚至在我抽筋時,也會告訴我在水中自我拯救的技能。 在馮sir的指點下,我現在可以游50米蛙泳,我會繼續跟馮sir學習,還想學習其他自由式,背泳等等。

sze***@*****.com
5.0
2026年01月24日

作為一名才學游泳的成人,我誠意推薦馮Sir的成人游泳班。相比其他泳會只叫人重複訓練、效果不彰,馮Sir的教學是一大突破。他會一對一細心糾正動作,更難得的是能因應每位同學的需要,安排針對性練習,讓我可以真正掌握技巧。在他的循序漸進指導下,我僅用約四個月,便從零基礎到能游出蛙泳與自由泳,成就感滿滿!這絕對是一項對身心極有益的明智投資。

Tarique Khan
5.0
2026年01月08日

Me and my 2 kids learn swimming very quickly. His teaching method is very nice and he is also very polite. He taught swimming to my 4 year old kid, thanks for this.

Ranjit Nekhar
5.0
2026年01月02日

Samuel is extremely professional, communicates clearly and effectively, and uses smart, targeted techniques that helped me improve my strokes and overall performance quickly.

dev***@*****.com
5.0
2026年01月02日

Great Coach. Very supporting and patient with kids. My kid enjoyed the session thoroughly.

chu***@*****.com.hk
5.0
2026年01月01日

Samuel好好心機教,最欣賞佢非常有耐性,每一堂由頭到尾都帶着笑容教。 最初係喺公衆泳池見到佢單對單教個後生仔,見到佢好有心機又好開心咁教,我又係想搵教練一對一上堂,就決定揾Samuel。 估唔到有45分鐘嘅免費試堂,試過啱先至繼續上。學費可以每次或者每個月交都得,我最初一次過交咗四堂學費,已經約好咗上堂日期時間,不過突然受咗傷,等咗幾個禮拜都未好,Samuel就主動退返四堂學費畀我。 到我好返就跟Samuel上堂。佢用好多唔同嘅方法教我啲基本技巧,到游嘅時候就容易掌握。佢又會笑住鼓勵我流,所以每一堂都上得好輕鬆又容易掌握,連其他游客都話我進步咗好多😃

car***@*******.com
5.0
2025年12月30日

Samuel是一位非常有经验并且非常耐心的游泳教练。在上课的过程中会一直鼓励我坚持。对于游泳动作中发现的问题会在第一时间给我反馈,并且给到详细的讲解和说明,帮助我更好地理解问题在哪里,如何去改进。值得推荐!

Az2***@******.me
5.0
2025年12月22日

Very patient, encouraging and built up my confidence in water. Highly recommended for beginners of all ages!

Joanne
5.0
2025年10月26日

Joe Sir 係一位充滿教學熱誠既游泳教練,佢非常有耐性教導同引導我兩個小朋友。 由我小朋友唔鍾意游水變成佢地既興趣, 係非常難得既事。 佢既教學理念係同我地一致! 希望我仔囡係佢教導下更有進步。 謝謝 你! Joe Sir

kel***@*****.com
5.0
2025年10月18日

今日1:1自由式訓練課很有效,教練專業,專注踢水和划手角度。理論講解清晰,實踐中細心指導,針對動作提供建議。課程讓我進步明顯,期待下次繼續提升!

Vale
5.0
2025年10月13日

Highly recommended! Coach Sam is simply fantastic. Always on time, very attentive and focused during the swimming session and available to answer to any questions or follow up after class.

Tom K
5.0
2025年09月17日

Very knowledgeable, professional and patient coach. Samuel goes above and beyond to help his clients.

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  • “想游泳減脂讓變得身材更好”

    台北市-大安區

    請選擇學生目前的游泳水平:高等級
    請問想學游泳的學生年齡多大?11 - 18歲
    請問你偏好的上課模式是?一對一教學
  • “想學會一直學不會的游泳”

    台北市-中山區

    請選擇學生目前的游泳水平:無經驗
    請問想學游泳的學生年齡多大?45 - 64歲
    請問你偏好的上課模式是?一對一教學
  • “想要學會自由式”

    台北市-大安區

    請選擇學生目前的游泳水平:無經驗
    請問想學游泳的學生年齡多大?11 - 18歲
    請問你偏好的上課模式是?一對一教學

關於游泳課程 - 學游泳/游泳教學/一對一游泳教練/救生員訓練

很多人靠游泳減掉好幾公斤肥肉、除此之外,游泳是一項全身運動,且適合各個年齡層。游泳可以健美體型,還可以增強心肺功能、增強抵抗力等等。 可以健美形體、使身體得到全面、勻稱、協調的發展,使肌肉線條流暢。 在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性,降低了骨骼的老損機率,使骨關節不易變形。

除了推薦的游泳課程,我還想進一步了解學游泳費用

您只需要在 Toby 上發佈您對學游泳的需求,如時間、地點、年紀、想學的泳式等。游泳專家就會主動聯絡您提供報價。您可以輕鬆比較多位專家,自行按照其報價和過往評分去作出比較,從中挑選最適合您的游泳專家。只要在 Toby,您的需求都能立即找到最佳解決方案。

學游泳的好處有什麼?

學游泳最大的好處,就是落入水裡時不會過度慌張進而溺水,可以保護自己的生命,游泳技術純熟的人還可以在緊急情況下救助他人。游泳消耗的能量大,長時間養成游泳的運動習慣,健體減脂瘦身都快速能看到成效。由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力,在水裏走路都費力,而且游泳的運動傷害極低,可避免下肢、關節和腰部運動性損傷。

游泳初學者學自由式比較好還是蛙式?

一般學游泳,大家都在兩個泳姿裡面選擇,就是「蛙式」與「自由式」。蛙式偏向容易、輕鬆,但是要標準、要正確其實很難;自由式較蛙式快速,但是消耗的力氣較多。游泳最重要的一點是,如何讓身體有效率前進,但是這件事情上面蛙式比自由式難很多,蛙式換氣與姿勢都會讓身體很難保持穩定的前進,上下擺動很大。所以兩式其實都各有利弊,就看自己有用的目的是什麼。 自由式: 自由式又稱為「捷式」或「爬泳」,顧名思義在所有游泳姿勢中是在水中移動速度最快的泳式,所以奧運等競技比賽選手都會採用自由式比賽。因為自由式需要對習慣水性並自由協調的運用除了腳部踢水和兩手滑水技巧外,還需要使身體於水面上平穩的左右換氣,故對初學者來說自由式的學習難度較高。 蛙式: 蛙式又稱「胸泳」,是四種泳式(蛙式、自由式、仰式、蝶式)中最古老的一種,是最一開始用來競技的泳式,因為這種泳式俯臥於水面,划水和腿部外蹬的姿勢就像是青蛙在水中前進的樣子,故稱作為蛙式。因為蛙式動作省力、重心穩定、換氣方便且不容易嗆水,適合長時間及遠距離游泳,所以被公認為初學者最容易上手的泳式。

學游泳費用是多少?找一對一游泳教練跟團體游泳課程的差別?

游泳課的費用最主要取決於一個班的上課人數,還有老師資歷。以普通經驗豐富的游泳老師而言,一對一的游泳課程平均單堂課會落在 $800 - $1,200 元不等,而一堂課時間則會是一小時至一個半小時不等,是教師習慣或課堂間學員的平均水準而定。 那找一對一游泳教練跟游泳課程的差別在哪裡?各種運動的學習都首重練習,但是在練習時有一個人在旁邊能隨時糾正錯誤的姿勢,學習的成效就會差非常多。找一對一游泳教練最主要在你練習游泳姿勢時,旁邊有專業的指導能隨時揪出錯誤的打水、抬腿、手部等動作,大幅提高學游泳的效率。 通常兒童學游泳的費用會比成人游泳課便宜一些,主因是兒童游泳課最主要的目的會在培養孩子從小就能有水性,不怕水,課程長度相對也會比成人游泳課來得短。常見兒童游泳課單堂平均價格約在 $450 - $600 元,視班級人數價格會有彈性範圍。

如果對水有恐懼感,游泳教練會如何幫我克服?

對水的恐懼可能來自於以前有過溺水、嗆水、吸不到氣的經驗,所以在學游泳之前如果有怕水的問題需要最先克服。游泳教練可能會採取的第一步可能是先讓學員敢把臉部放入水中閉氣 5 秒左右,然後再浮上水面吸氣,重複幾次後再增加時間,讓身體和心情在水中適應,並習慣水中閉氣和水面上換氣的過程。習慣這個循環後再讓腳離開地面在水中漂浮,並搭配閉氣和換氣,慢慢讓學員感受水中的無重力及克服對水的懼怕,習慣水性後即可以開始學習游泳的技巧。
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