游泳課程

1618已認證的游泳教練

游泳是一項全身運動,且適合各個年齡層。學游泳可以減脂雕塑身材,還可以增強心肺功能、增強抵抗力等等。更有懷孕游泳、嬰兒游泳、兒童游泳的課程,健康益處多多!

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請問學生有學習游泳的經驗嗎?

  • 沒有經驗
  • 初學者
  • 有一定程度的經驗
最佳專家

游泳課程推薦

  • 陳加恩
    熱愛水上運動 有一年以上的游泳教學經驗 紅十字救生員訓練結業 教學從基礎的閉氣、打水、漂浮、到自由式、蛙式、仰式、蝶式,及姿勢的修正 將會步驟一步驟詳細的解釋及示範(小朋友則結合水中遊戲) 讓初學者能在不怕水的情況下學會游泳 中級者能調整姿勢,學會更多技巧。
  • 張馨予
    提供您游泳、減肥瘦身、國小伴讀、國中生物課程。 基本資料如下: 姓名:張馨予 學歷:大學就讀中 校系:臺北市立大學 運動健康科學系 生日:86/1/4(20歲) 專長:長跑(半程馬拉松內) 獎項: 慈濟科大 精舍路跑 全校第一名 花蓮海洋馬拉松 分組第一 雲林古坑咖啡馬拉松 分組第二名 花蓮洄瀾灣國際馬拉松 分組第一名 證照:  花蓮洄瀾急救協會 基礎急救(基礎包紮、CPR+AED) 中華民國有氧教練協會  健康體適能 初級 中華民國游泳教練協會 C級教練證 聯絡資料: 098017027...
  • Pon Chung
    可提供服務之內容 社群行銷/企劃及政府補助撰寫/活動規劃執行/羽球、游泳、壁球教學/打字/網站小編/平面設計 羽球經歷: 羽球教練 5年/有12年羽球校隊經歷 。 曾規劃執行以下活動: 1)征服障礙運動挑戰-3場 2)甜蜜路跑-3場 3)月光路跑-1場 4)全真十周年戶外活動-1場 5)勤業眾信家庭日 5)京東招商記者會 政府文案撰寫: 1)台北市青年創業貸款-60萬通過 2)行政院國發基金創業天使計劃-300萬通過 3)台北市產發局創業補助 4)文化部藝文補助
  • Pei
    嗨~通常在新莊或樹林的運動中心游泳,想學游泳可以來這邊找我ㄛ!
  • Tommy
    5.0
    (8)
    (8個評價)
    關於負責的我(Tommy) 個人特質:微笑、真誠、積極。 工作態度:做每一件事都以做好事為標準,有效益並即時做好每一件人、事、物。 個人優勢:富創造力、執行力、領導力強與共創雙贏的溝通協調能力。 個人興趣:愛美食、愛閱讀、聽音樂、打球、跑步、游泳等。 此外,有顆積極向上學習的心,接收新知識、新觀念舉一反三活用、應變能力強~
  • 紀羽柔
    自幼學習音樂,從國中開始成為科班生,現就讀台北市立大學音樂系,無論是對表演或教學都很有熱忱,舞台經驗豐富、對小孩有一套,希望有機會服務到有需要的你們。
  • 黃子沂
    能教導你不同游泳技巧、姿勢和提供相關訓練。
  • 黃韋達
    我有多年游泳教學經驗,能針對你的學習進度提供專門訓練。
  • 用戶評價
    5.0
    根據666個評價
    Shan Shan L.
    5.0
    2022年08月08日

    教練教學很有耐心,很有禮貌,認真

    匿名用戶
    5.0
    2022年08月07日

    感謝導師Egg教學方法,能循序漸進、表達清晰、多有鼓勵,令我學習過程掌握得快,對在水中換氣有信心,第二堂已學識蛙式。

    Mary ZHOU
    5.0
    2022年08月06日

    Kidd is a professional and patient swimming coach. Thanks to him for helping me learn to swim from zero to one.

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    • “想游泳減脂讓變得身材更好”

      台北市-大安區

      請選擇學生目前的游泳水平:高等級
      請問想學游泳的學生年齡多大?11 - 18歲
      請問你偏好的上課模式是?一對一教學
    • “想學會一直學不會的游泳”

      台北市-中山區

      請選擇學生目前的游泳水平:無經驗
      請問想學游泳的學生年齡多大?45 - 64歲
      請問你偏好的上課模式是?一對一教學
    • “想要學會自由式”

      台北市-大安區

      請選擇學生目前的游泳水平:無經驗
      請問想學游泳的學生年齡多大?11 - 18歲
      請問你偏好的上課模式是?一對一教學

    關於游泳課程 - 學游泳/游泳教學/一對一游泳教練/救生員訓練

    很多人靠游泳減掉好幾公斤肥肉、除此之外,游泳是一項全身運動,且適合各個年齡層。游泳可以健美體型,還可以增強心肺功能、增強抵抗力等等。 可以健美形體、使身體得到全面、勻稱、協調的發展,使肌肉線條流暢。 在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性,降低了骨骼的老損機率,使骨關節不易變形。

    除了推薦的游泳課程,我還想進一步了解學游泳費用

    您只需要在 Toby 上發佈您對學游泳的需求,如時間、地點、年紀、想學的泳式等。游泳專家就會主動聯絡您提供報價。您可以輕鬆比較多位專家,自行按照其報價和過往評分去作出比較,從中挑選最適合您的游泳專家。只要在 Toby,您的需求都能立即找到最佳解決方案。

    學游泳的好處有什麼?

    學游泳最大的好處,就是落入水裡時不會過度慌張進而溺水,可以保護自己的生命,游泳技術純熟的人還可以在緊急情況下救助他人。游泳消耗的能量大,長時間養成游泳的運動習慣,健體減脂瘦身都快速能看到成效。由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力,在水裏走路都費力,而且游泳的運動傷害極低,可避免下肢、關節和腰部運動性損傷。

    游泳初學者學自由式比較好還是蛙式?

    一般學游泳,大家都在兩個泳姿裡面選擇,就是「蛙式」與「自由式」。蛙式偏向容易、輕鬆,但是要標準、要正確其實很難;自由式較蛙式快速,但是消耗的力氣較多。游泳最重要的一點是,如何讓身體有效率前進,但是這件事情上面蛙式比自由式難很多,蛙式換氣與姿勢都會讓身體很難保持穩定的前進,上下擺動很大。所以兩式其實都各有利弊,就看自己有用的目的是什麼。 自由式: 自由式又稱為「捷式」或「爬泳」,顧名思義在所有游泳姿勢中是在水中移動速度最快的泳式,所以奧運等競技比賽選手都會採用自由式比賽。因為自由式需要對習慣水性並自由協調的運用除了腳部踢水和兩手滑水技巧外,還需要使身體於水面上平穩的左右換氣,故對初學者來說自由式的學習難度較高。 蛙式: 蛙式又稱「胸泳」,是四種泳式(蛙式、自由式、仰式、蝶式)中最古老的一種,是最一開始用來競技的泳式,因為這種泳式俯臥於水面,划水和腿部外蹬的姿勢就像是青蛙在水中前進的樣子,故稱作為蛙式。因為蛙式動作省力、重心穩定、換氣方便且不容易嗆水,適合長時間及遠距離游泳,所以被公認為初學者最容易上手的泳式。

    學游泳費用是多少?找一對一游泳教練跟團體游泳課程的差別?

    游泳課的費用最主要取決於一個班的上課人數,還有老師資歷。以普通經驗豐富的游泳老師而言,一對一的游泳課程平均單堂課會落在 $800 - $1,200 元不等,而一堂課時間則會是一小時至一個半小時不等,是教師習慣或課堂間學員的平均水準而定。 那找一對一游泳教練跟游泳課程的差別在哪裡?各種運動的學習都首重練習,但是在練習時有一個人在旁邊能隨時糾正錯誤的姿勢,學習的成效就會差非常多。找一對一游泳教練最主要在你練習游泳姿勢時,旁邊有專業的指導能隨時揪出錯誤的打水、抬腿、手部等動作,大幅提高學游泳的效率。 通常兒童學游泳的費用會比成人游泳課便宜一些,主因是兒童游泳課最主要的目的會在培養孩子從小就能有水性,不怕水,課程長度相對也會比成人游泳課來得短。常見兒童游泳課單堂平均價格約在 $450 - $600 元,視班級人數價格會有彈性範圍。

    如果對水有恐懼感,游泳教練會如何幫我克服?

    對水的恐懼可能來自於以前有過溺水、嗆水、吸不到氣的經驗,所以在學游泳之前如果有怕水的問題需要最先克服。游泳教練可能會採取的第一步可能是先讓學員敢把臉部放入水中閉氣 5 秒左右,然後再浮上水面吸氣,重複幾次後再增加時間,讓身體和心情在水中適應,並習慣水中閉氣和水面上換氣的過程。習慣這個循環後再讓腳離開地面在水中漂浮,並搭配閉氣和換氣,慢慢讓學員感受水中的無重力及克服對水的懼怕,習慣水性後即可以開始學習游泳的技巧。

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