游泳課程

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人在水中活動的的助力是空氣的800倍。如果動作速度相同,完成同樣的一組動作,水中與陸地相比至少要多用6倍!同時,游泳素有「運動之王」的美稱,這主要得益於游泳能避免常規運動可能會對人體關節造成的損傷,更有懷孕游泳、嬰兒游泳、兒童游泳的課程,健康益處多多,老少皆宜又可以減肥、燃脂。台灣又是一個四面環海的島國,夏天水上活動更是必備的項目,想要在朋友之間有高人氣嗎?游泳就是一個要習得的基本技能!

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              5.0
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                    5.0
                    根據324個評價
                    陳韋勝
                    5.0
                    2020年07月17日

                    專業教練,教學認真

                    林思辰
                    5.0
                    2020年06月24日

                    教練親切專業有耐心!會一直很期待下一堂課!值得推薦給身邊的朋友~

                    Roger Li
                    5.0
                    2020年06月20日

                    很有經驗

                    觀看324個評價

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                    • “想變得身材更好”

                      台北市-大安區

                      請選擇學生目前的游泳水平:高等級
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                    • “一直學不會的游泳”

                      台北市-中山區

                      請選擇學生目前的游泳水平:無經驗
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                    • “想要學會自由式”

                      台北市-大安區

                      請選擇學生目前的游泳水平:無經驗
                      請問想學游泳的學生年齡多大?11 - 18歲
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                    關於游泳教練 - 游泳課程 / 私人教練 / 一對一上課

                    不會游泳真的很可惜耶!因為游泳的好處真的怕說不完。很多人靠游泳減掉好幾公斤肥肉、除此之外,游泳是一項全身運動,且適合各個年齡層。游泳可以健美體型,還可以增強心肌功能、增強抵抗力等等。 可以健美形體、使身體得到全面、勻稱、協調的發展,使肌肉線條流暢。 在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性,降低了骨骼的老損機率,使骨關節不易變形。

                    除了推薦的游泳課,我還想進一步了解 學游泳費用

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                    孩子學習游泳和水中自救哪一個比較重要?

                    很多家長想讓自己孩子學會游泳,但是家長要清楚知道一件事情,孩子學游泳出發點其實不是成為游泳健將或是世界冠軍,而最重要的是要先學習不會溺水,遇到困難可以自救。先解決了這件事情,只有在慢慢養成好的游泳動作與姿勢,可以再學更高階的自救,如踩水、抽筋自解等動作。社會新聞的案例啊,溺水的孩子有九成都學過游泳,但為什麼還是會發生意外呢?大多都是因為進入了自己不熟悉的水域卻沒有足夠的危機意識造成的。 年紀很小的幼兒學游泳,還是會建議家長讓孩子先學如何自救,再學游泳。正確的游泳姿勢在小時候其實是很難養成的,語言理解能力也比較弱,應該在長大以後在調整正確泳姿。

                    小孩子適合學游泳嗎?會不會危險?

                    這個問題是很多家長擔心的關鍵,也是很多人卻步不敢讓自己小孩學習游泳的說法。第一個問題我們已經介紹了,其實對於孩子來說(尤其是學齡前的)熟悉水性與學會基本自救比較重要,而小孩適合學游泳嗎,好像應該回到一個討論點,就是:幾歲開始學游泳最好?很多專業教練都認為,沒有一個建議最好「開始學」的年齡,但是愈早開始愈好,但不是一開始就要「學」,而是培養「水感」,先讓孩子自己玩,讓他習慣水、不怕;一開始幼兒一定都是一對一或是小班級,教練有足夠的注意力去注意每一個學生,安全上也更放心。而且有氣喘、過敏的小孩經常可以透過游泳獲得改善。但要注意過敏的小孩是否對氯過敏,如果有對氯過敏就不適合。

                    初學者學自由式比較好還是蛙式?

                    一般學游泳,大家都在兩個泳姿裡面選擇,就是「蛙式」與「自由式」。這兩個可以說是在游泳池90%的人在游泳的。簡單說,蛙式真的比較容易、輕鬆,但是要標準、要正確其實很難;但自由式不好游,很累,但是姿勢比較容易被學會。游泳最重要的一點是,如何讓身體有效率前進,但是這件事情上面蛙式比自由式難很多,蛙式換氣與姿勢都會讓身體很難保持穩定的前進,上下擺動很大。所以兩式其實都各有利弊,就看自己有用的目的是什麼。

                    平台上有哪些地區的私人游泳教練和游泳班?

                    平台上的私人游泳教練和游泳班遍佈全台灣,無論是台北私人游泳教練、景美游泳、三峽學游泳、樹林學游泳、桃園游泳教練推薦還是北醫游泳教練,你一定會在我們的平台上找到相應的私人游泳教練

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