【家長必讀】小朋友學跳舞,有乜要注意?

更新於2023年12月04日

今時今日嘅教育環境唔再只係講求學業成績咁簡單,小朋友冇番一兩門技能在身始終較輸蝕,所以唔少家長都安排子女參加各種興趣班,希望有一技傍身,而跳舞就係理想嘅選擇!學跳舞除咗可以改善小朋友嘅體能外,仲可以提升身體協調能力同節奏感,可以話係好處多多!不過小朋友應該幾時開始學跳舞最好?如果學又應該學邊種舞蹈呢?等Toby 為大家講解一下!

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小朋友學跳舞有乜好處?

1)強身健體

舞蹈屬於有氧運動,可以增強心肺功能,促進血液循環,同時可強化肌肉,增加關節靈活性和柔軟度。

2)加強節奏感和身體協調力

跳舞好多時要配合音樂同節拍作出不同嘅舞蹈動作,能夠訓練小朋友嘅手腳協調同專注力,亦可加強節奏感。

3)增強自信

小朋友學識透過舞蹈動作表達自己,而平日喺人前表演亦可提升心理質素,令小朋友冇咁容易怯場,培養表演能力。

4)提高社交能力

舞蹈除咗獨舞外,仲可分為雙人舞同集體舞,好似社交舞芭蕾舞探戈舞都需要同舞伴互相配合完成表演,小朋友可藉此同其他小朋友交流,從而學識點同其他人溝通合作。

小朋友幾歲開始學跳舞?

一般來講,3–4歳嘅小朋友已可以開始學跳舞,通常呢個年紀嘅小朋友開始可以聽從導師嘅指導,專心上課。家長可以為小朋友報名參加短期興趣班或Playgroup,主要俾小朋友接觸下不同類型嘅舞蹈,培養對跳舞嘅興趣,打好基礎。

到5–7歳就可以專攻一種舞蹈,接受更深入嘅技巧訓練。不過,由於專業嘅舞蹈訓練強度大,對體能同耐力都有好高要求,而小朋友嘅身體骨骼都仍在發育階段,所以太早接受專業訓練反而可能會對小朋友嘅成長發育不利。

小朋友適合學甚麼舞?

1)芭蕾舞

古典優雅嘅芭蕾舞班一向係家長嘅熱門選擇。芭蕾舞對基本舞蹈動作有嚴格要求,小朋友經過一定訓練後,身體柔韌性、協調性同肌肉力量都會大大提升,再加上唔少舞蹈都包含芭蕾舞嘅基本技巧,所以學過芭蕾嘅人學習其他類型嘅舞蹈時都可較快上手。

2)爵士舞

爵士舞班節奏強勁,而且動作變多端,相對傳統芭蕾舞無咁多規限,舞步同表達手法更奔放自由,適合活潑好動嘅小朋友。

3)踢踏舞

踢踏舞班適合各種年齡層嘅人士學習,主要以雙腳配合音樂來表現舞步,可以訓練小朋友嘅身體協調能力,並加強節奏感。踢踏舞嘅舞步自由度高,發揮空間大,小朋友可以藉由踢踏舞感受跳嘅樂趣。

小朋友學跳舞有咩要注意?

1)小朋友興趣最優先

當小朋友接受過一定嘅舞蹈訓練後,就可以選擇一種舞蹈專攻,無論係芭蕾舞又好,社交舞都好,搵興趣班最緊要嘅都係小朋友鍾意,願意花更多時間學習更深入嘅技巧。如果缺乏興趣,上再多嘅課堂都只係徒然。

2)師資同教學環境好重要

為小朋友揀舞蹈培訓機構時,師資同教學環境都係重要嘅考慮因素,因為舞蹈時需要運用到身體不同部位,初學者最好有專業又有經驗嘅老師較能給予適當嘅訓練同指導。而上課環境就要留意有冇大型落地鏡、掛壁/移動式嘅舞蹈把杆等設備,輔助小朋友學舞。

3)不必急著練高難度動作

小朋友初學跳舞時應以培養興趣為主要目的,冇必要夾硬要小朋友完成高難度動作,好似壓腿、轉圈等,除咗容易受傷外,亦好容易令小朋友產生反感。

 

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