康文署健身室是不少新手的平價選擇，而康文署共有80間健身室，遍布全港地區。想使用康文署gym需如何申請？最新收費又是多少？接下來，Toby將為大家介紹康文署健身室收費、申請方法、地址及開放時間！
康文署gym邊間最大？即睇康文署健身室收費、地址及開放時間
康文署健身室收費
類別 | 收費 |
|---|---|
健身室月票 | $180 |
健身室時票（繁忙時間*） | 每小時收費 $14 |
健身室時票（非繁忙時間*） | 每小時收費 $13 |
*星期一至五下午 6 時後，星期六下午1 時後、星期日及公眾假期全日為繁忙時間，其餘時間則為非繁忙時間。
持有健身室月票的人士，可在月票有效期內，無限次使用全港康文署健身室，但個別時段可能會用作清潔、維修或簡介會用途，而暫停開放。
設有優惠收費
而全日制學生、年滿60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行者可獲得半價優惠，月票收費為每位$90；不論繁忙及非繁忙時間，時票收費均為每位$7。
詳情可參閱康文署網站
康文署健身室預約方法
現時月票人士入場是採用先到先得制，不設預約，而時票則可預先購買7日內的時段。
但根據康文署公佈的最新措施，由2024年11月1日起，月票持有人須透過「SmartPLAY康體通」，以先到先得的方式，預訂7日內的健身室段節，每日可預訂節數不限。
由2024年9月1日起，健身室月票的預售期由90天改為30天，有效期維持不變。
康文署健身室使用資格
使用者需年滿15歲，並符合以下其中一個資格，才能使用康文署健身室：
- 曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試
- 曾參加康文署由2006年5月或以後舉辦的「器械健體訓練班」，且出席率達8成或以上
- 持有康文署健體金卡
- 持有中國香港體適能總會認可相關資歷證明
康文署健身室申請方法
如果符合以上資格，則可註冊「SmartPLAY康體通」帳戶，並上載證書/證明文件到個人檔案中，以辦理申請手續。若未年滿18歲，使用者需獲家長或監護人的同意方可申請。
康文署健身室地址及開放時間
香港區康文署健身室
1. 香港仔體育館
地址：香港仔大道203號香港仔市政大廈5字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2555 8909
面積：165平方米
2. 香港仔網球及壁球中心
地址：香港仔海傍道1號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期二 9am-3pm
電話：2553 6130
面積：125平方米
3. 鴨脷洲體育館
地址：鴨脷洲洪聖街8號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2554 0832
面積：115平方米
4. 柴灣體育館
地址：柴灣怡順街
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2897 9144
面積：145平方米
5. 港灣道體育館
地址：灣仔港灣道27號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 8am-2pm
電話：2897 9144
面積：254平方米
港灣道體育館健身室
7. 香港公園體育館
地址：中環紅棉路29號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2521 5072
面積：121平方米
8. 港島東體育館
地址：西灣河鯉景道52號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期三 11am-1pm
電話：2151 4070
面積：124平方米
9. 渣華道體育館
地址：北角渣華道99號渣華道市政大廈3樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2516 9415
面積：144平方米
10. 駱克道體育館
地址：灣仔軒尼詩道225號駱克道市政大廈10樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2879 5521
面積：75平方米
駱克道體育館健身室
11. 鰂魚涌體育館
地址：鰂魚涌街38號鰂魚涌市政大廈6字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期三 7am-1pm
電話：2562 0374
面積：189平方米
12. 石塘咀體育館
地址：皇后大道西470號5樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2858 0541
面積：123平方米
13. 上環體育館
地址：皇后大道中345號11字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2853 2574
面積：216平方米
14. 士美非路體育館
地址：香港堅尼地城士美菲路12K號士美非路市政大廈4樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期二 9am-3pm
電話：2855 7321
面積：234平方米
15. 中山紀念公園體育館
地址：西營盤東邊街北18號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期二 7am-1pm
電話：2858 2493
面積：125平方米
士美非路體育館健身室
九龍區康文署健身室
1. 彩虹道體育館
地址：黃大仙彩虹道150號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2326 2714
面積：137平方米
2. 彩榮路體育館
地址：觀塘彩榮路58號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2721 5918
面積：300平方米
彩榮路體育館健身室
3. 竹園體育館
地址：黃大仙竹園道竹園北邨
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2324 3960
面積：116平方米
4. 花園街體育館
地址：旺角花園街123號A花園街市政大廈10字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2395 1501
面積：170平方米
5. 佛光街體育館
地址：何文田牧愛街18號9字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2712 2652
面積：108平方米
6. 曉光街體育館
地址：九龍觀塘曉光街2號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2347 0384
面積：62平方米
7. 曉光街體育館
地址：九龍觀塘曉光街2號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2347 0384
面積：62平方米
8. 何文田體育館
地址：何文田忠義街1號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期二 11am-2pm
電話：2762 7837
面積：408平方米
何文田體育館健身室
9. 紅磡市政大廈體育館
地址：紅磡馬頭圍道11號紅磡市政大廈3樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2765 0586
面積：36平方米
10. 九龍公園體育館
地址：尖沙咀柯士甸道22號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2724 3120 / 2724 3344
面積：169平方米
11. 官涌體育館
地址：佐敦寶靈街17號官涌市政大廈5字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2302 1275
面積：240平方米
12. 藍田(南)體育館
地址：藍田碧雲道170號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期三 9am-3pm
電話：2379 9254
面積：125平方米
13. 鯉魚門體育館
地址：觀塘油塘鯉魚門徑6號鯉魚門市政大廈2字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2349 3954
面積：115平方米
14. 牛頭角道體育館
地址：牛頭角道183號牛頭角市政大廈4樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2756 3466
面積：183平方米
15. 北河街體育館
地址：深水埗基隆街333號北河街市政大廈5字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期三 7am-1pm
電話：2729 1010
面積：159平方米
16. 蒲崗村道體育館
地址：黃大仙蒲崗村道120號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2325 3585
面積：120平方米
北河街體育館健身室
17. 保安道體育館
地址：深水埗保安道325-329號保安道市政大廈2字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2729 4237
面積：231平方米
18. 深水埗體育館
地址：九龍深水埗深旺道38號深水埗康樂文化大樓2樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2360 2276
面積：183平方米
19. 石硤尾公園體育館
地址：深水埗南昌街290號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期二 9am-3pm
電話：2784 7424
面積：138平方米
20. 石硤尾公園體育館
地址：深水埗南昌街290號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期二 9am-3pm
電話：2784 7424
面積：138平方米
21. 順利邨體育館
地址：觀塘順利邨道33號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2951 4136
面積：120平方米
22. 大角咀體育館
地址：九龍大角咀褔全街63號大角咀市政大廈6樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2393 1084
面積：335平方米
23. 土瓜灣體育館
地址：土瓜灣下鄉道66號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2364 9285
面積：67平方米
順利邨體育館健身室
新界區康文署健身室
1. 車公廟體育館
地址：沙田沙田頭路10號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期四 7am-1pm
電話：2790 0221
面積：250平方米
2. 長洲體育館
地址：長洲醫院路3號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2981 6285
面積：104平方米
3. 長發體育館
地址：青衣長發邨長發廣場4樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2433 5886
面積：97平方米
4. 富亨體育館
地址：大埔富亨邨富亨商場1字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期二 7am-1pm
電話：2665 2753
面積：108平方米
5. 富善體育館
地址：大埔富善邨停車場7樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期二 7am-1pm
電話：2661 4144
面積：95平方米
富善體育館健身室
6. 鳳琴街體育館
地址：元朗鳳攸北街
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2475 2334
面積：56平方米
7. 楓樹窩體育館
地址：青衣楓樹窩路10號青衣邨第二期
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2433 6523
面積：146平方米
8. 坑口體育館
地址：將軍澳培成路38號西貢將軍澳政府綜合大樓1樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期二 7am-1pm
電話：2623 5928
面積：332平方米
9. 恆安體育館
地址：沙田恆安邨恆安商場4樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2642 0203
面積：59平方米
10. 顯徑體育館
地址：沙田顯徑邨顯徑商場
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2605 8407
面積：62平方米
11. 香港單車館
地址：將軍澳寶康路107號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期二 7am-1pm
電話：2878 8622
面積：326平方米
12. 荔景體育館
地址：葵涌荔景麗祖路
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期二 7am-1pm
電話：2744 5678
面積：120平方米
13. 良田體育館
地址：屯門田景邨停車場4字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期二 7am-1pm
電話：2467 1594
面積：107平方米
香港單車館健身室
14. 朗屏體育館
地址：元朗朗屏邨朗屏商場2樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2475 2404 / 2475 1444
面積：70平方米
15. 聯和墟體育館
地址：粉嶺和滿街9號3樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2677 5149
面積：172平方米
15. 龍琛路體育館
地址：上水馬會道155號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2673 4433
面積：91平方米
16. 馬鞍山體育館
地址：沙田馬鞍山鞍駿街14號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2631 1597
面積：108平方米
17. 美林體育館
地址：沙田美林邨
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2695 9318
面積：122平方米
18. 梅窩體育館
地址：梅窩銀石街9號梅窩市政大廈
開放時間：每日9am - 10pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-1pm
電話：2984 2334
面積：114平方米
19. 北葵涌鄧肇堅體育館
地址：葵涌和宜合道292號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-1pm
電話：2426 3269
面積：63平方米
20. 林士德體育館
地址：葵涌興芳路176號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2422 5610
面積：86平方米
朗屏體育館健身室
21. 坪洲體育館
地址：坪洲寶坪街6號坪洲市政大廈
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2983 8420
面積：101平方米
22. 寶林體育館
地址：將軍澳寶林邨
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2701 5918
面積：108平方米
23. 保榮路體育館
地址：上水百和路19號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2639 2979
面積：362平方米
24. 兆麟體育館
地址：屯門兆麟街19號屯門兆麟政府綜合大樓3字樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期三 7am-1pm
電話：2659 2311
面積：247平方米
25. 大興體育館
地址：屯門青松觀路
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2463 1260
面積：88平方米
26. 大埔墟體育館
地址：大埔鄉事會街8號大埔綜合大樓6樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：3183 9011
面積：215平方米
27. 大埔體育館
地址：大埔汀太路13號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2664 7222
面積：108平方米
28. 大窩口體育館
地址：葵涌大窩口大廈街
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期二 7am-1pm
電話：2920 2011
面積：104平方米
29. 太和體育館
地址：大埔太和邨太和商場平台
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2656 3398
面積：104平方米
30. 賽馬會屯門蝴蝶灣體育館
地址：屯門湖山路
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 9am-3pm
電話：2465 7610
面積：94平方米
大埔墟體育館健身室
31. 天暉路體育館
地址：新界天水圍天瑞路63號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期三 7am-1pm
電話：2473 0229
面積：130平方米
32. 天平體育館
地址：上水天平邨天平商場3樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期三 7am-1pm
電話：2673 3699
面積：64平方米
33. 天瑞體育館
地址：元朗天水圍天瑞路7號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期二 7am-1pm
電話：2446 6609
面積：145平方米
34. 天水圍體育館
地址：天水圍天柏路1號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期二 7am-1pm
電話：2446 4778
面積：150平方米
35. 調景嶺體育館
地址：將軍澳翠嶺路2號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期二 7am-1pm
電話：2481 5033
面積：285平方米
天平體育館健身室
36. 將軍澳體育館
地址：將軍澳運隆路9號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期二 7am-1pm
電話：2701 2317
面積：117平方米
37. 青衣西南體育館
地址：新界青衣涌美路70號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2341 0102
面積：110平方米
38. 青衣體育館
地址：青衣青綠街38號青衣市政大廈2樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期二 7am-1pm
電話：2495 4631
面積：86平方米
39. 荃灣體育館
地址：新界荃灣永順街53號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期四 7am-1pm
電話：2392 9570
面積：317平方米
40. 荃灣西約體育館
地址：荃灣海安路68號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 9am-3pm
電話：2412 0904
面積：51平方米
荃灣體育館健身室
41. 翠林體育館
地址：將軍澳翠林邨
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2703 1137
面積：121平方米
42. 東昌街體育館
地址：大埔東昌街25號大埔東昌街康體大樓3樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期四 7am-1pm
電話：2691 2055
面積：210平方米
43. 東涌文東路體育館
地址：新界東涌文東路39號東涌巿政大樓2樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2109 2421
面積：189平方米
44. 蕙荃體育館
地址：荃灣廟崗街6號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2109 2421
面積：103平方米
45. 和興體育館
地址：粉嶺和鳴里8號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期一 7am-1pm
電話：2669 7057
面積：118平方米
和興體育館健身室
46. 友愛體育館
地址：屯門興安里
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期二 7am-1pm
電話：2450 8850
面積：101平方米
47. 楊屋道體育館
地址：荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈4樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2415 4445
面積：100平方米
48. 圓洲角體育館
地址：荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈4樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期四 7am-1pm
電話：2509 9108
面積：278平方米
49. 元朗體育館
地址：元朗馬田路52號元朗文化康樂大樓3樓
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第2及第4個星期二 7am-1pm
電話：2891 9207
面積：165平方米
50. 源禾路體育館
地址：沙田源禾路8號
開放時間：每日7am - 11pm
定期保養日：每月第1及第3個星期一 7am-1pm
電話：2604 5987
面積：93平方米
楊屋道體育館健身室
哪一間康文署健身室最大？
何文田體育館是全港最大的康文署健身室，面積為408平方米。
正在尋找私人健身教練？
如果你正在尋找健身教練或女健身教練為自己度身訂造健身計劃，想健身、增肌練身材、燒脂減肥？讓 Toby 免費為你推薦專業私人健身教練/健身中心。只需3分鐘，即可獲取多至4個私人健身教練報價，立即比較！
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Toby平台私人健身教練推介
教練聯盟
4.8
(82)
教練聯盟堅拒不良銷售，更重視服務質素，以及與學員間的溝通。根據各學員的需要度身制訂個人的健體計劃以達成目標。 教練聯盟不受會藉約束，彈性的時間地點，更切合現今繁忙而又重視健康的都市人。我們的專業團隊包括香港健美界地位崇高的港隊健美運動員和具不同運動學位，專項訓練，運動創傷及伸展治療的資深教練組成。
課程在10區總店統籌和監控，確保以高質素和最專業運作課程給學員達到效果。 【港島區：中環、銅鑼灣 、天后】 【九龍區：尖沙咀 、佐敦、黃埔、觀塘】 【新界區：荃灣 、元朗 、屯門】 現提供優惠$1600/ 4 堂一個月體驗課程，試堂費用$100，歡迎預約及查詢。
Jimmy Fitness
4.9
(159)
通過認證
Jimmy Fitness 擁有逾十年私人健身指導經驗，曾奪 2013 HKFBF 古典健美 170 cm 以下冠軍等多項殊榮。Jimmy 結合比賽與教學實戰，為學員量身設計增肌、減脂、體態雕塑及飲食方案，特別擅長針對不同身形、受傷康復、產前產後需求制定安全高效課程。
2009-2013 多屆香港健美賽事冠軍、季軍實績
專精增肌、減脂、體態優化與營養餐單設計
熟悉特殊族群訓練：瘦削、下肢肥胖、舊患、產前產後
零推銷壓力，動作細節糾正到位，試堂即可感受成效
教學特色 🎓
Jimmy 以「先評估、後計劃、再執行」為核心，首課即進行 InBody 體組成分析與動作評估，依目標與生活習慣制定週期化訓練與飲食策略。課堂全程親身示範、即時矯正，確保目標肌肉充分激活，即使減半重量亦能達到深度刺激，降低受傷風險。
一對一專注指導，每組動作即時微調與發力提示
提供清晰訓練日誌與進度相片，數據化追蹤成效
彈性安排會所或戶外訓練，守時早到，課時足 60 分鐘+
心理激勵與突破策略，協助學員跨越平台期
Ernie Cheung
4.9
(69)
通過認證
我是私人教練 Ernie Cheung，擁有17年全職私人教練經驗，服務顧客超過一千個，且備受好評。我的服務範圍包括：。
專業資格：
🔺Advanced Personal Training Certificated
🔺Kick Boxing Training Certiticated
🔺Stretch-ability Training Certiticated
🔺Nutrient and Weight Control Certificated
🔺TRX Training Certificated
🔺Hong Kong rugby football Coach
🔺Fitball Training Certificated
🔺Pure Motion Training Certiticated
🔺Stick Mobility Training Certiticated
🔺Practical Pilates Apparatus Training Certiticated
過往經驗/例子：
⭕️Hong Kong U19 Rugby Union Team
⭕️過往學生包括藝員、香港小姐、歌手、大律師、專科醫生、上市公司CEO、香港知名藝術家等等⋯
⭕️曾任長洲包山后及本地超聯足球體能教練
⭕️亦協助好多受傷患困擾人仕康復，例如：肩周炎、坐骨神經痛、椎間盤突出、更換膝關節手術後強化肌肉及物理治療
⭕️產前產後運動
⭕️婚前極速修身
服務特點：我是私人教練 Ernie Cheung，擁有17年全職私人教練經驗，服務顧客超過一千個，且備受好評。我的服務範圍包括：。
專業資格：
🔺Advanced Personal Training Certificated
🔺Kick Boxing Training Certiticated
🔺Stretch-ability Training Certiticated
🔺Nutrient and Weight Control Certificated
🔺TRX Training Certificated
🔺Hong Kong rugby football Coach
🔺Fitball Training Certificated
🔺Pure Motion Training Certiticated
🔺Stick Mobility Training Certiticated
🔺Practical Pilates Apparatus Training Certiticated
過往經驗/例子：
⭕️Hong Kong U19 Rugby Union Team
⭕️過往學生包括藝員、香港小姐、歌手、大律師、專科醫生、上市公司CEO、香港知名藝術家等等⋯
⭕️曾任長洲包山后及本地超聯足球體能教練
⭕️亦協助好多受傷患困擾人仕康復，例如：肩周炎、坐骨神經痛、椎間盤突出、更換膝關節手術後強化肌肉及物理治療
⭕️產前產後運動
⭕️婚前極速修身
服務特點：
・全程私人跟進
・一對一教學
・全程私人跟進
・一對一教學
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Toby 健身教練、健身中心評價
5.0
(2093)
toh***@*****.com.hk
5.0
2026年08月17日多謝Jimmy Sir，佢好專業、友善同細心，好快就能夠睇到我嘅問題所在，佢嘅指導亦都好清晰，令到我能夠用正確嘅姿勢健身。我只係做咗一組動作，返到去已經感覺到肌肉酸痛。以前唔係好識得健身，到達咗平台期，有時候又有肌肉代償。但係遇上咗Jimmy sir之後，呢個問題就已經解決咗啦！👍🏻
sze***@*****.com
5.0
2026年08月16日作為久坐上班族，平日冇咩點做運動，第一次做健身最怕整親自己。教練會好認真幫我做身體評估，好細心咁針對要矯正、強化嘅地方去設計程度強度都合適嘅 Menu，好有心！👍
Dawnie
5.0
2026年08月07日Sam is a very passionate and dedicated PT. He places safety first and knows how to cater to your needs each session. Very enjoyable and rewarding journey! Sam 非常熱愛健身. 唔單只以安全為主, 亦會按照我每堂嘅狀況作出調整. 操得好開心!
eri***@*****.com
5.0
2026年06月13日Jimmy sir 很好👍解釋得好仔細，跟得好足，確保你唔會受傷。做每個動作都會解釋吓點解咁做，練緊啲咩位，及時修正你嘅姿勢👍
