【 瑜伽 導師專訪】Maggie:從世界到自己

生活節奏急速嘅香港,工時長度冠絕全球。呢遍土地上,仲有幾多個打工仔願意停下步伐,享受慢活帶來嘅樂趣?又有幾多個市民堅持定期做運動減壓呢?HelloToby請來 瑜伽 導師Maggie,同大家分享下佢嘅心得。

發現 瑜伽

爸爸係退休警務人員嘅Maggie,自少喜歡超級英雄, 畢業後投身於非牟利組織同社會創新,希望尋求不同方法讓世界變得更好。曾經係聯合國實習嘅Maggie,熱衷將公共空間理念帶來香港,先後舉辦各種社會活動引導大家探索城市、尋找集體回憶,希望憑藉自己嘅工作令都市變得人性化同溫暖。

由發現社會問題到立志改變,一路走來,Maggie自言亦有疲倦嘅時候。對工作嘅熱誠會令佢不知不覺間忽視自己需要,忘記照顧自己。面對工作上既壓力,讓她更發現要用瑜伽和靜觀去培養自己身心靈健康,並更用心去從裡面照顧好自己,讓改變從內往外出來。

瑜伽不只是動作

Maggie在10年前係香港中文大學修讀人類學系哲學碩士時,佢嘅研究亦讓他深深體會到瑜伽,如何幫助將身心連結,提高與內在情緒相處嘅能力。對於佢而言,瑜伽唔單止係一連串嘅動作,而係有助將思緒集中於自己,讓自己回到當下嘅練習,幫助佢愉快生活。

瑜伽對於唔同人有唔同嘅意思,當中號效果亦因人而異。作為瑜伽導師,Maggie好享受同學生交流心得 。 你,又會希望係瑜伽當中有何得著呢?

(相關閱讀:【 瑜伽班 入門篇】5大瑜伽分類 + 去邊度學好?

 

更多資訊:瑜伽班價錢 瑜伽導師推介

如果你都想搵瑜伽教練,就立即上我哋嘅免費平台啦!你只要回答幾個簡單問題(如瑜伽水平、上課日子同時間等)就可以取得瑜伽教練嘅報價喇!

即搵瑜伽教練

如果你係瑜伽導師,想加入HelloToby平台搵新客戶?

馬上按此註冊

 

>>> 【 HelloToby 專家全攻略】如何註冊成為專家 + 如何報價 <<<

除咗瑜伽班,我哋平台仲有好多相關服務,例如私人健身教練Crossfit班泰拳班網球班等等,即刻上去睇睇!

即上HelloToby搵服務

——

延伸閱讀:【 游泳班 開鑼】搵教練 學游水 6大須知(兒童泳班 + 成人泳班)

延伸閱讀:【真減肥成功】人氣YouTubers推介5大 減肥運動

緊貼HelloToby BlogFacebook Page,隨時搵HelloToby幫手!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *