瘦身療程

903已認證的瘦身療程

想瘦身又怕減肥藥副作用?不如試下唔同的減肥、瘦身療程,以控制飲食同運動達成瘦身效果,只需在 Toby 回答幾條相關問題,就可以比較不同瘦身療程公司/教練的檔案、評分及報價,從中挑選你最滿意嘅一位,節省99%時間!

你希望瘦身的部位是?

  • 臀部
  • 全身
  • 手臂
  • 其他(請詳細說明)
最佳專家

瘦身療程推介

  • 資深營養師黃榮俊
    公司認證
    銀牌之選
    5.0
    (2)
    (2個評價)
    浚健營養及健康顧問中心創辦人, 已經替超過兩萬名客人提供營養飲食諮詢服務,減重累積超過200,000磅。JOHN跟一般的營養師的分別在於幫助客人建立一套自我互動的健康生活模式,透過營養,飲食,運動及心理狀況的掌握,獲得真正輕鬆及持久的減肥成效。直到目前為止,JOHN的最佳減肥個案紀錄是80磅,一個月最佳紀錄是20磅。 入得煮房,喜愛教營養,愛上幫人減肥,面對港式飲食,以港式方法折彈。JOHN也提供專業的營養飲食諮詢及跟進給以下的人士: 懷孕期媽媽, 產後坐月, 皮膚過敏, 濕疹, 腸胃敏感...
  • SOS Beauty
    5.0
    (1)
    (1個評價)
     SOS Beauty的服務宗旨是以專業、安全、有效為先是一站式的美容纖體治療中心。本公司擁有超過六年歷史,設有兩家分店,分別坐落於佐敦及銅鑼灣鬧市,交通便利。我們配備最先進的儀器及嶄新醫學美容技術為你、妳們提供最優質的服務。
  • 首次諮詢$100|獲得多個文憑|資深營養教練Sarah Chan
    卓越服務
    公司認證
    年度出色專家
    銀牌之選
    5.0
    (97)
    (97個評價)
    我是營養師Sarah,有23年營養教練經驗,期間幫助超過1000人成功改善體重、增肌減重,改善三高問題,打造健康體質。服務範圍包括定期健康講座,每週面見,健康評估,餐單配置,個人化飲食方案,私人跟進,專業貼心,保證成功。 H Power Nutrition and Fitness Studio創辦人 專業營養師 從事健康產業25年 履歷及資格: 英國TQUK六級健康護理及營養療法文憑 澳洲AQF四級營養學文憑 CIBTAC飲食及營養學文憑 營養學及食品安全學文憑 營養學及食品安全學高級證書...
  • Alex AY Fitness HK
    5.0
    (10)
    (10個評價)
    專業資格: 高級私人體適能教練 (AASFP) 泰拳教練 (AASFP) 兒童及青少年體適能教練(AASFP) 伸展治療師(IPTFA) TRX STC (Ops) 徒手潛水教練 (NAUI) 潛水教練 (NAUI) 2015全港沙灘健美賽 (第4名) 2016全港健美錦標賽第七屆華南地区 華南男子Sport Physique B組 季軍 2016全港沙灘健美賽 (第1名) 2016全港空手道公開賽 森田會空手道 古武道形競技 冠軍 個人形競技 亞軍 本人為您提供教練服務包括 -健身訓練 ...
  • Angel Concept
    公司認證
    Angel Concept 以誠懇專業的服務態度,為您準備舒適的環境,配合先進的儀器,令您得到最佳的效果。只採用高質素之美容產品,絕不使用劣質材料,令治療的效果發揮得更加持久。我們位於尖沙咀區💟 Facebook: https://www.facebook.com/AngelConceptHK/
  • Jason Li
    5.0
    本人由讀書時期開始接觸健身,對健身充滿熱誠,這些年間在香港參加過數次健美比賽,畢業後便投身作教練,希望能夠教導學員可以在安全及健康環境下作重量訓練,改善身體不同問題,強項是增肌減脂和functional training
  • Max
    5.0
    (7)
    (7個評價)
    現役拳手及健身教練 為客人提供專業的健身 瘦身 增肌服務及指導 亦善於 運動創傷 痛症問題等 健身 打拳 拉筋(運動創傷,痛症問題等…)
  • Peter
    5.0
    (13)
    (13個評價)
    私人健身教練 提供優質的健身 資訊, 增肌,瘦身教學, 飲食營養, 鼓勵,  基礎健身正確動作指導 健身瘦身課程 保健資訊
  • Abby Lee Fitness
    5.0
    Abby 是中國香港體適能總會認可的教練,認識她的都知到她是一位喜愛分享的新一代教練。她從小熱愛運動,從小學起她每年都積極參與不同的體育活動。她希望透過積極的生活方式、健康的飲食及運動,改變每位朋友生活上的習慣。 “我希望教會每一個人尋找屬於他的快樂,因為我相信運動能帶給所有人快樂生活” -ABBY LEE
  • Ani
    5.0
    (3)
    (3個評價)
    本人已獲IPTA國際體適能教練資格 超過6年健身經驗,專長增肌同消脂, 理念以安全,正確,健康既方法指導健身運動。令學員係鍛練之餘從中亦得到正確既體適能及健康飲食智識。 另設有小組高強度燒脂Tabata班,小組戰繩班。 一個專業既健身教練絕對唔需要用低價錢去吸引人,用專業既健身智識引導客人達到理想身型。
  • Cotton Rose
    3.0
    (2)
    (2個評價)
    為你貼身設計獨一無二的美容、纖體療程,見證超越年輕的瞬間。   Cotton Rose 提供一站式多元化美容服務:塑形、瘦身、去水腫等各種天然專業美容療程及各式傳統按摩服務 。中心致力為追求客人「真 · 健康· 美麗」為己任, 由具專業資格及經驗豐富美容師及按摩師主理, 從外國引入各式最新美容儀器,提供專業分析及意見,一絲不苟的認真態度,為客人度身訂造合適的療程。
  • Jerry
    5.0
    本人能為你提供身體評估,度身訂造合適的訓練計劃。 教導你訂立目標,有效地為客戶達到減肥瘦身,改善體形,結實肌肉,增強體能,強大肌肉,創傷康復,姿勢矯正,體形健碩等目標,改善你的身型。教練會針對學員的個人的健身目標,設計飲食處方,改善其飲食習慣,幫助你達致最佳健康狀態 擁有專業訓練計劃,為你作專業身體分析, 設計適合你的個人健身訓練課程, 增肌、消脂、體重管理、飲食、及產後修身等一對一指導。 • 提供專業訓練, ,有專業資格及多年教學經驗 • 有豐富比賽經驗,曾參與2015年度各大全港健身比...
  • 用家評價
    5.0
    根據415個評價
    Harrison Cheng
    5.0
    2021年10月14日

    好細心,做到飽住瘦👍👍👍

    Ren’ee
    5.0
    2021年10月11日

    好友善!清楚表達減肥三餐嘅分配同埋運動嘅安排!

    Molly
    5.0
    2021年09月17日

    Good good good good

    只需三步,物色全港最佳瘦身療程

    選擇所需服務
    回答幾條問題方便我哋幫你搵到個啱你嘅專家
    免費獲取報價
    比較合適專家的報價、履歷及評價
    聘請最啱你嘅專家
    聘請最合適的專家來完成你的需求

    瘦身療程平均收費

    最平
    $300
    平均
    $400
    最貴
    $550
    瘦身療程收費列表
    最平
    $300
    平均
    $400
    最貴
    $550
    我們如何獲取這些數據?Toby 會收集已完成報價的項目數據,同時亦會與各行業的專家們進行成本問卷調查,整合成各服務價格指南供您參考。免責聲明:Toby 的價格範圍只是由數據整合出來的估算,你的項目成本理應根據該服務所涉及的範圍而有所不同,收費應以專家報價為準。

    瘦身療程請求

    • “唔試減肥藥”

      新界-沙田

      你希望接受甚麼類型的瘦身療程?纖型運動、營養餐單、纖體儀器
      你嘗試過什麼瘦身方法?減肥藥
      還有甚麼需要讓專家知道?曾經食減肥藥而有好多負作用,想健康啲減肥,唔會再食藥
    • “主要係下身肥胖,而且腳比較短,想透過計畫令腳變幼同時令臀部提升”

      新界-大埔

      你希望接受甚麼類型的瘦身療程?纖型運動
      你嘗試過什麼瘦身方法?運動
      你希望瘦身的部位是?腿、臀部
    • “減肥運動教練”

      香港-北角

      你希望瘦身的部位是?全身、臀部、腰、腿、手臂
      你希望減多少磅?11﹣15磅
      你希望瘦身療程持續進行療程多久?1 - 3個月

    關於瘦身療程-減肥運動/瘦身運動/減肥餐單/瘦身餐單

    想瘦身又唔知如點樣入手,擔心亂咁食減肥藥會帶嚟唔同副作用?不如俾專業瘦身公司嘅教練了解你的需要,再由飲食、運動、生活習慣入手,制定健身餐單輕鬆消走脂肪,重拾健康美態,幫你瘦身減肥。Toby 平台上的瘦身療程,都經過實名驗證及專業審查。他們有專業知識、豐富經驗,而且態度真誠。瘦身療程種類有很多,如飲食控制、口服藥物、運動健身、間歇訓練(如hiit 減肥tabata)、重量訓練、淋巴按摩和使用各種醫學儀器等等,而每種方法的纖體瘦身效果亦有不同。平台上有各個瘦身公司的資訊以供客人參考,讓你絕對可以安心聘用。

    除了推介的瘦身療程 ,我仲想知減肥療程價錢

    你只需要在 Toby 上發布你對瘦身療程的服務要求,如減肥目的、減肥方法、減肥運動種類、服務時間等等。瘦身療程的職員就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4位瘦身療程專家,自行按照其報價和過往評分去作出比較,從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地,Toby 給你瘦身療程推介,讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。

    瘦身應該採用什麼減肥方法 ?

    進行瘦身和減肥計畫時除了追求減少磅數外,也謹記要減得健康。很多人會使用快速瘦身運動和腹部減肥運動來減肥 ,但謹記減肥要運動及飲食兩方面配合,因此建議各位要根據個人狀況來設定減肥的目標,持之以恆。

    應如何設定瘦身餐單 ?

    市面上有很多不同的瘦身餐單,例如是 GM Diet、排毒餐單、高蛋白質餐單等等。 營養師建議,如果想透過重量訓練增加肌肉,可以多吃蛋白質提升肌肉量。建議減肥餐單中碳水化合物的比重可佔55%,蛋白質佔15-20%,脂肪可佔15-30%。

    月經期間可以做減肥運動嗎?

    常聽說月經期間不宜做減肥運動,但其實只要注意自己的狀態,女士們也可以按照月經週期安排做減肥運動。 經期來的時候女士或會特別疲倦或心情低落,建議各位可以選擇輕柔的徒手運動如瑜珈。這段期間身體也會比較虛弱,因此做運動的同時也應避免過於辛辣生冷的食物。

    立即加入我們成為五星級瘦身專家

    Toby 歡迎擁有各項專長的您加入,成為我們不同範疇的專家。每日 Toby 平台上都有逾千個服務需求,為您提供受聘和工作機會,隨時隨地與客戶聯絡,提出報價,獲取更多收入就如此簡單。
    了解更多