瘦身療程

822已認證的瘦身療程

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你希望瘦身的部位是?

  • 臀部
  • 全身
  • 手臂
  • 其他(請詳細說明)
最佳專家

瘦身療程推介

  • 資深營養師黃榮俊 (JOHN)
    • 公司認證
    • 銀牌之選
    5.0
    (2)
    (2個評價)
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  • SOS Beauty
      5.0
      (1)
      (1個評價)
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    • Sarah Chan
      • 公司認證
      • 卓越服務
      • 年度出色專家
      • 銀牌之選
      5.0
      (80)
      (80個評價)
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    • Alex AY Fitness HK
        5.0
        (10)
        (10個評價)
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      • Angel Concept
        • 公司認證
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      • Jason Li
          .
        • Max
            5.0
            (6)
            (6個評價)
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          • Peter
              5.0
              (6)
              (6個評價)
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            • Abby Lee Fitness
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              • Ani
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                • Cotton Rose
                    3.0
                    (2)
                    (2個評價)
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                  • Jerry
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                    • 用家評價

                      5.0
                      根據183個評價
                      Bonnie Kwan
                      5.0
                      |2019年06月4日

                      感謝你提供專業、解釋詳盡、細心的服務

                      Mrs Choi
                      5.0
                      |2019年01月18日

                      細心。服務好貼心。體驗的report 亦好專業。

                      Jack
                      5.0
                      |2017年05月5日

                      非常專業, 態度認真, 很有禮貌, 速度很快, 結果很滿意. 很好

                      thomas
                      5.0
                      |2017年04月23日

                      非常專業, 態度認真, 很有禮貌, 速度很快, 結果很滿意. 第一次做美容 咩都唔識 佢地都好有耐心慢慢同我講我需要乜野 美白,保濕還是潔面 十分認真同專業 我遲到仲好好態度 完全冇黑面 見我面部比較乾 仲送我補濕面膜比我返屋企用 最重要係 唔會迫你買幾千蚊幾萬蚊既套票 讚~

                      觀看183個評價

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                      瘦身療程平均收費

                      最平
                      $300/小時
                      平均
                      $400/小時
                      最貴
                      $550/小時
                      瘦身療程收費列表
                      最平
                      $300/小時
                      平均
                      $400/小時
                      最貴
                      $550/小時
                      我們如何獲取這些數據?Toby 會收集已完成報價的項目數據,同時亦會與各行業的專家們進行成本問卷調查,整合成各服務價格指南供您參考。免責聲明:Toby 的價格範圍只是由數據整合出來的估算,你的項目成本理應根據該服務所涉及的範圍而有所不同,收費應以專家報價為準。

                      瘦身療程請求

                      • “唔試減肥藥”

                        新界-沙田

                        你希望接受甚麼類型的瘦身療程?纖型運動、營養餐單、纖體儀器
                        你嘗試過什麼瘦身方法?減肥藥
                        還有甚麼需要讓專家知道?曾經食減肥藥而有好多負作用,想健康啲減肥,唔會再食藥
                      • “主要係下身肥胖,而且腳比較短,想透過計畫令腳變幼同時令臀部提升”

                        新界-大埔

                        你希望接受甚麼類型的瘦身療程?纖型運動
                        你嘗試過什麼瘦身方法?運動
                        你希望瘦身的部位是?腿、臀部
                      • “減肥運動教練”

                        香港-北角

                        你希望瘦身的部位是?全身、臀部、腰、腿、手臂
                        你希望減多少磅?11﹣15磅
                        你希望瘦身療程持續進行療程多久?1 - 3個月

                      關於瘦身療程-減肥運動/瘦身運動/減肥餐單/瘦身餐單

                      想瘦身又唔知如點樣入手,擔心亂咁食減肥藥會帶嚟唔同副作用?不如俾專業瘦身公司嘅教練了解你的需要,再由飲食、運動、生活習慣入手,輕鬆消走脂肪,重拾健康美態,幫你瘦身。Toby 平台上的瘦身療程,都經過實名驗證及專業審查。他們有專業知識、豐富經驗,而且態度真誠。瘦身療程種類有很多,如飲食控制、口服藥物、運動健身、淋巴按摩和使用各種醫學儀器等等,而每種方法的纖體瘦身效果亦有不同。平台上有各個瘦身公司的資訊以供客人參考,讓你絕對可以安心聘用。

                      除了推介的瘦身療程 ,我仲想知減肥療程價錢

                      你只需要在 Toby 上發布你對瘦身療程的服務要求,如減肥目的、減肥方法和服務時間等等。瘦身療程的職員就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4位瘦身療程專家,自行按照其報價和過往評分去作出比較,從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地,Toby 給你瘦身療程推介,讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。

                      瘦身應該採用什麼減肥方法 ?

                      進行瘦身和減肥計畫時除了追求減少磅數外,也謹記要減得健康。很多人會使用快速瘦身運動和腹部減肥運動來減肥 ,但謹記減肥要運動及飲食兩方面配合,因此建議各位要根據個人狀況來設定減肥的目標,持之以恆。

                      應如何設定瘦身餐單 ?

                      市面上有很多不同的瘦身餐單,例如是 GM Diet、排毒餐單、高蛋白質餐單等等。 營養師建議,如果想透過重量訓練增加肌肉,可以多吃蛋白質提升肌肉量。建議減肥餐單中碳水化合物的比重可佔55%,蛋白質佔15-20%,脂肪可佔15-30%。

                      月經期間可以做減肥運動嗎?

                      常聽說月經期間不宜做減肥運動,但其實只要注意自己的狀態,女士們也可以按照月經週期安排做減肥運動。 經期來的時候女士或會特別疲倦或心情低落,建議各位可以選擇輕柔的徒手運動如瑜珈。這段期間身體也會比較虛弱,因此做運動的同時也應避免過於辛辣生冷的食物。

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