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                      • “唔試減肥藥”

                        Susan Kwan

                        新界-沙田

                        你希望接受甚麼類型的瘦身療程?纖型運動、營養餐單、纖體儀器
                        你嘗試過什麼瘦身方法?減肥藥
                        還有甚麼需要讓專家知道?曾經食減肥藥而有好多負作用,想健康啲減肥,唔會再食藥
                      • “主要係下身肥胖,而且腳比較短,想透過計畫令腳變幼同時令臀部提升”

                        Miss Leung

                        新界-大埔

                        你希望接受甚麼類型的瘦身療程?纖型運動
                        你嘗試過什麼瘦身方法?運動
                        你希望瘦身的部位是?腿、臀部
                      • “減肥運動教練”

                        何太

                        香港-北角

                        你希望瘦身的部位是?全身、臀部、腰、腿、手臂
                        你希望減多少磅?11﹣15磅
                        你希望瘦身療程持續進行療程多久?1 - 3個月

                      用家評價

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                      • Zoe Lam
                        2019年2月1日

                        既年輕又型的教練,一開始認為他年紀輕輕可能沒有經驗。但上課後發現他對熱愛健身。對這方面也有一定的了解和經驗。試堂也沒有像推銷員一樣,每次都會關心我的健身情況和進展。也設計一套屬於我的進度表。有些肌肉較弱就會加強。教練在說話時十分有耐性,有時在動作或飲食上不明白,都可以在課後wts教練,他都樂意解答。經常會鼓勵我,令我每次都可以堅持下去。 目前自己的進度也很滿意,會繼續上課。(已上完20堂)

                      • Chriselle
                        2018年10月21日

                        Queenie十分細心,好比心機好有心去幫助我。而且做完真係見到有效果,價錢又合理,性價比非常高。非常推薦比大家。

                      • Dionne Tai
                        2018年8月8日

                        I'd been playing on and off for years but was frustrated hence stopped. I am impressed by Einstein’s enthusiasm and passion. He is such a detail oriented and patient coach, he is observant, thoughtful, energetic and super skilful. His lessons are structured but not dull. He explained concepts clearly which made learning so easy to grasp! Within one lesson my forehand had improved dramatically and more importantly, I’ve regained the joy of playing! Einstein is now coaching my son as well!

                      • 梁太
                        2018年6月20日

                        我請了Einstein 作為網球教練,教我兩個回港放暑假的外孫,一個6 歲,一個9歲。 由於之前訂了場都因風雨一改再改期,所以今天才第一次上課。Einstein教練比我們早到,人很輕鬆開朗,教小孩子很有方法和有趣,還借出球拍和器具供我們使用。我的外孫都學得很開心,對打網球建立了信心。真的謝謝Einstein, 我希望多訂些課讓他們有一個開心又學到球技的暑假。

                      • Moon
                        2018年8月18日

                        第一次正式學習網球,Einstein教練用心,針對我握拍 姿勢, 改善我擊球時嘅用力方法, 對於我呢啲初學者來講,今天 教練的 熱誠會加速我繼續學習網球嘅態度, 希望嚟緊天公造美讓我可以繼續跟你學習網球😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

                      • Kim Ye
                        2018年6月17日

                        因為平時沒有就會上到專門教排球的課 資源很少 所以能和飛達老師上課 是我的光榮 也非常幸運能上到他的課 他的教學 從身體的能力確認開始到 排球的基礎 最後的緩和運動 很流暢 我的動作也被糾正了許多 能看出與自己以前的差別 雖然還是有很多壞習慣 但是我相信繼續上下去會變得更好 飛達老師 讚讚! 超帥的!

                      關於 瘦身療程 - 減肥運動 / 瘦身運動 / 減肥餐單 / 瘦身餐單

                      HelloToby平台上的瘦身療程,都經過實名驗證及專業審查。他們有專業知識、豐富經驗,而且態度真誠。瘦身療程種類有很多,如 飲食控制 、 口服藥物 、 運動健身 、 淋巴按摩 和使用各種醫學儀器等等,而每種方法的纖體瘦身效果亦有不同。平台上有各個 瘦身公司 的資訊以供客人參考,讓你絕對可以安心聘用。

                      除了推介的 瘦身療程 ,我仲想知 減肥療程價錢

                      你只需要在HelloToby上發布你對瘦身療程的服務要求,如減肥目的、減肥方法和服務時間等等。瘦身療程的職員就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4位瘦身療程專家,自行按照其報價和過往評分去作出比較,從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地,HelloToby給你瘦身療程推介,讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。

                      瘦身 應該採用什麼 減肥方法 ?

                      進行 瘦身 和 減肥 計畫時除了追求減少磅數外,也謹記要減得健康。很多人會使用快速瘦身運動 和 腹部減肥運動 來 減肥 ,但謹記減肥要運動及飲食兩方面配合,因此建議各位要根據個人狀況來設定 減肥 的目標,持之以恆。

                      應如何設定 瘦身餐單 ?

                      市面上有很多不同的 瘦身餐單,例如是GM Diet、排毒餐單、高 蛋白質 餐單等等。 營養師 建議,如果想透過重量訓練增加肌肉,可以多吃 蛋白質 提升肌肉量。建議 減肥餐單 中碳水化合物的比重可佔55%,蛋白質佔15-20%,脂肪可佔15-30%。

                      月經 期間可以做 減肥運動 嗎?

                      常聽說 月經期間 不宜做 減肥運動 ,但其實只要注意自己的狀態,女士們也可以 按照月經週期 安排做減肥運動。 經期 來的時候女士或會特別疲倦或心情低落,建議各位可以選擇輕柔的徒手運動如瑜珈。這段期間身體也會比較虛弱,因此做運動的同時也應避免過於辛辣生冷的 食物 。

                      瘦身療程 平均費用
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