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Susan Kwan
新界-沙田
Miss Leung
新界-大埔
何太
香港-北角
既年輕又型的教練，一開始認為他年紀輕輕可能沒有經驗。但上課後發現他對熱愛健身。對這方面也有一定的了解和經驗。試堂也沒有像推銷員一樣，每次都會關心我的健身情況和進展。也設計一套屬於我的進度表。有些肌肉較弱就會加強。教練在說話時十分有耐性，有時在動作或飲食上不明白，都可以在課後wts教練，他都樂意解答。經常會鼓勵我，令我每次都可以堅持下去。 目前自己的進度也很滿意，會繼續上課。(已上完20堂)
Queenie十分細心，好比心機好有心去幫助我。而且做完真係見到有效果，價錢又合理，性價比非常高。非常推薦比大家。
I'd been playing on and off for years but was frustrated hence stopped. I am impressed by Einstein’s enthusiasm and passion. He is such a detail oriented and patient coach, he is observant, thoughtful, energetic and super skilful. His lessons are structured but not dull. He explained concepts clearly which made learning so easy to grasp! Within one lesson my forehand had improved dramatically and more importantly, I’ve regained the joy of playing! Einstein is now coaching my son as well!
我請了Einstein 作為網球教練，教我兩個回港放暑假的外孫，一個6 歲，一個9歲。 由於之前訂了場都因風雨一改再改期，所以今天才第一次上課。Einstein教練比我們早到，人很輕鬆開朗，教小孩子很有方法和有趣，還借出球拍和器具供我們使用。我的外孫都學得很開心，對打網球建立了信心。真的謝謝Einstein, 我希望多訂些課讓他們有一個開心又學到球技的暑假。
第一次正式學習網球，Einstein教練用心，針對我握拍 姿勢， 改善我擊球時嘅用力方法， 對於我呢啲初學者來講，今天 教練的 熱誠會加速我繼續學習網球嘅態度， 希望嚟緊天公造美讓我可以繼續跟你學習網球😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
因為平時沒有就會上到專門教排球的課 資源很少 所以能和飛達老師上課 是我的光榮 也非常幸運能上到他的課 他的教學 從身體的能力確認開始到 排球的基礎 最後的緩和運動 很流暢 我的動作也被糾正了許多 能看出與自己以前的差別 雖然還是有很多壞習慣 但是我相信繼續上下去會變得更好 飛達老師 讚讚！ 超帥的！
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進行 瘦身 和 減肥 計畫時除了追求減少磅數外，也謹記要減得健康。很多人會使用快速瘦身運動 和 腹部減肥運動 來 減肥 ，但謹記減肥要運動及飲食兩方面配合，因此建議各位要根據個人狀況來設定 減肥 的目標，持之以恆。
市面上有很多不同的 瘦身餐單，例如是GM Diet、排毒餐單、高 蛋白質 餐單等等。 營養師 建議，如果想透過重量訓練增加肌肉，可以多吃 蛋白質 提升肌肉量。建議 減肥餐單 中碳水化合物的比重可佔55%，蛋白質佔15-20%，脂肪可佔15-30%。
常聽說 月經期間 不宜做 減肥運動 ，但其實只要注意自己的狀態，女士們也可以 按照月經週期 安排做減肥運動。 經期 來的時候女士或會特別疲倦或心情低落，建議各位可以選擇輕柔的徒手運動如瑜珈。這段期間身體也會比較虛弱，因此做運動的同時也應避免過於辛辣生冷的 食物 。
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