瘦身療程

1384已認證的瘦身療程

想瘦身又怕減肥藥副作用?不如試下唔同的減肥、瘦身療程,以控制飲食同運動達成瘦身效果,只需在 Toby 回答幾條相關問題,就可以比較不同瘦身療程公司/教練的檔案、評分及報價,從中挑選你最滿意嘅一位,節省99%時間!

你希望瘦身的部位是?

  • 臀部
  • 全身
  • 手臂
  • 其他(請詳細說明)
最佳專家

瘦身療程推介

  • 資深營養師黃榮俊
    公司認證
    銀牌之選
    5.0
    (2)
    (2個評價)
    浚健營養及健康顧問中心創辦人, 已經替超過兩萬名客人提供營養飲食諮詢服務,減重累積超過20萬磅。JOHN SIR 幫助客人建立一套自我互動的健康生活模式, 透過營養+飲食+運動+心理狀況的掌握,獲得真正輕鬆及持久的減肥成效。直到目前為止,JOHN的最佳減肥個案紀錄是80磅,一個月最佳紀錄是20磅。 入得煮房,喜愛教營養,愛上幫人減肥,面對港式飲食,以港式方法折彈。JOHN也提供專業的營養飲食諮詢及跟進給以下的人士: 懷孕期媽媽, 產後坐月, 皮膚過敏, 濕疹, 腸胃敏感, 脂肪肝, 更年期女士等。
  • SOS Beauty
    5.0
    (1)
    (1個評價)
     SOS Beauty的服務宗旨是以專業、安全、有效為先是一站式的美容纖體治療中心。本公司擁有超過六年歷史,設有兩家分店,分別坐落於佐敦及銅鑼灣鬧市,交通便利。我們配備最先進的儀器及嶄新醫學美容技術為你、妳們提供最優質的服務。
  • 首次諮詢$100|香港中文大學營養學碩士|資深營養師Sarah Chan
    卓越服務
    公司認證
    年度出色專家
    銀牌之選
    4.8
    (109)
    (109個評價)
    我是營養師Sarah,有26年營養教練經驗,期間幫助超過1000人成功改善體重、增肌減重,逆轉三高問題,打造健康體質。 服務範圍包括定期健康講座,線上營養班,每週面見,健康評估,餐單配置,個人化飲食方案,私人跟進,專業貼心,保證成功。 宣希營養教室創辦人 專業營養師 從事健康產業26年
    履歷及資格:
    中文大學營養及食品科技理學碩士 英國TQUK六級健康護理及營養療法文憑 澳洲AQF四級營養學文憑 CIBTAC飲食及營養學文憑 營養學及食品安全學文憑 營養學及食品安全學高級證書 中國香港體適能總會體適能基礎證書 國家認可職業資格高級公共營養師 中華人民共和國職業資格證書 廣州南方醫科大學公共營養師結業 經驗: 多年成功幫客戶共減超過3000磅 主持營養講座超過300場 曾經主持3000人海外講座 曾接受不同機構、媒體採訪 亞洲電視<成功秘笈> <晴報> 被邀請參與書籍《成事在人》25位成功人士專訪的其中一人,分享成功之道 服務範圍包括: 減肥 增重 濕疹營養飲食 癌症營養飲食 改善三高(高血壓、高血糖、高脂肪) 消除脂肪肝 兒童保健 孕婦營養 服務細節 首次咨詢費用$100。大約45-60分鐘
  • Alex AY Fitness HK
    5.0
    (10)
    (10個評價)
    專業資格: 高級私人體適能教練 (AASFP) 泰拳教練 (AASFP) 兒童及青少年體適能教練(AASFP) 伸展治療師(IPTFA) TRX STC (Ops) 徒手潛水教練 (NAUI) 潛水教練 (NAUI) 2015全港沙灘健美賽 (第4名) 2016全港健美錦標賽第七屆華南地区 華南男子Sport Physique B組 季軍 2016全港沙灘健美賽 (第1名) 2016全港空手道公開賽 森田會空手道 古武道形競技 冠軍 個人形競技 亞軍 本人為您提供教練服務包括 -健身訓練 ...
  • Angel Concept
    公司認證
    Angel Concept 以誠懇專業的服務態度,為您準備舒適的環境,配合先進的儀器,令您得到最佳的效果。只採用高質素之美容產品,絕不使用劣質材料,令治療的效果發揮得更加持久。我們位於尖沙咀區💟 Facebook: https://www.facebook.com/AngelConceptHK/
  • Jason Li
    5.0
    本人由讀書時期開始接觸健身,對健身充滿熱誠,這些年間在香港參加過數次健美比賽,畢業後便投身作教練,希望能夠教導學員可以在安全及健康環境下作重量訓練,改善身體不同問題,強項是增肌減脂和functional training
  • Max
    5.0
    (7)
    (7個評價)
    現役拳手及健身教練 為客人提供專業的健身 瘦身 增肌服務及指導 亦善於 運動創傷 痛症問題等 健身 打拳 拉筋(運動創傷,痛症問題等…)
  • Peter
    4.6
    (14)
    (14個評價)
    私人健身教練 提供優質的健身 資訊, 增肌,瘦身教學, 飲食營養, 鼓勵,  基礎健身正確動作指導 健身瘦身課程 保健資訊
  • Ani
    4.8
    (3)
    (3個評價)
    本人已獲IPTA國際體適能教練資格 超過6年健身經驗,專長增肌同消脂, 理念以安全,正確,健康既方法指導健身運動。令學員係鍛練之餘從中亦得到正確既體適能及健康飲食智識。 另設有小組高強度燒脂Tabata班,小組戰繩班。 一個專業既健身教練絕對唔需要用低價錢去吸引人,用專業既健身智識引導客人達到理想身型。
  • Cotton Rose
    3.0
    (2)
    (2個評價)
    為你貼身設計獨一無二的美容、纖體療程,見證超越年輕的瞬間。   Cotton Rose 提供一站式多元化美容服務:塑形、瘦身、去水腫等各種天然專業美容療程及各式傳統按摩服務 。中心致力為追求客人「真 · 健康· 美麗」為己任, 由具專業資格及經驗豐富美容師及按摩師主理, 從外國引入各式最新美容儀器,提供專業分析及意見,一絲不苟的認真態度,為客人度身訂造合適的療程。
  • Jerry
    4.5
    本人能為你提供身體評估,度身訂造合適的訓練計劃。 教導你訂立目標,有效地為客戶達到減肥瘦身,改善體形,結實肌肉,增強體能,強大肌肉,創傷康復,姿勢矯正,體形健碩等目標,改善你的身型。教練會針對學員的個人的健身目標,設計飲食處方,改善其飲食習慣,幫助你達致最佳健康狀態 擁有專業訓練計劃,為你作專業身體分析, 設計適合你的個人健身訓練課程, 增肌、消脂、體重管理、飲食、及產後修身等一對一指導。 • 提供專業訓練, ,有專業資格及多年教學經驗 • 有豐富比賽經驗,曾參與2015年度各大全港健身比...
  • 用家評價
    5.0
    根據183個評價
    Minibaby
    5.0
    2024年01月11日

    做他們提供的養生項目有效,夠専業及没有要求買套票或用貴項目。下次會再去

    AP
    5.0
    2024年01月11日

    服務専業及無Hard sell

    Gladys Yau
    5.0
    2024年01月11日

    日式風格環境好Relax,店員好親切,好細心講解Treatment流程及我關注既問題,做完出嚟已經準備好養生茶,仲送左支自家養生油比我番屋企保養! 成個過程可以好放鬆咁休息,真係唔會sell,反而係我問佢有咩treatment適合我join👍👍👍

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    瘦身療程平均收費

    最平
    $300
    平均
    $400
    最貴
    $550
    瘦身療程收費列表
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    瘦身療程請求

    • “唔試減肥藥”

      新界-沙田

      你希望接受甚麼類型的瘦身療程?纖型運動、營養餐單、纖體儀器
      你嘗試過什麼瘦身方法?減肥藥
      還有甚麼需要讓專家知道?曾經食減肥藥而有好多負作用,想健康啲減肥,唔會再食藥
    • “主要係下身肥胖,而且腳比較短,想透過計畫令腳變幼同時令臀部提升”

      新界-大埔

      你希望接受甚麼類型的瘦身療程?纖型運動
      你嘗試過什麼瘦身方法?運動
      你希望瘦身的部位是?腿、臀部
    • “減肥運動教練”

      香港-北角

      你希望瘦身的部位是?全身、臀部、腰、腿、手臂
      你希望減多少磅?11﹣15磅
      你希望瘦身療程持續進行療程多久?1 - 3個月

    關於瘦身療程-減肥療程中醫/溶脂療程/有效減肥療程/減肥機/減肥療程價錢/美容院減肥瘦身療程/中醫減肥療程/埋線減肥療程/營養師減肥療程/健身減肥療程

    想瘦身又唔知如點樣入手,擔心亂咁食減肥藥帶嚟副作用?不如搵專業瘦身公司/美容院/瘦身教練了解你的需要,由飲食、運動、生活習慣入手,制定健身餐單輕鬆消走脂肪,重拾健康美態,幫你瘦身減肥

    Toby 平台上推薦的瘦身療程,都經過實名驗證及專業審查。他們有專業知識、豐富經驗,而且態度真誠!瘦身療程種類有很多,如飲食控制、口服藥物、運動健身、間歇訓練(如hiit 減肥tabata)、重量訓練、淋巴按摩和使用各種醫學儀器等等,而每種方法的纖體瘦身效果亦有不同。平台上有各個瘦身公司的資訊以供客人參考,讓你絕對可以安心聘用。

    除了推介的瘦身療程 ,我仲想知減肥療程價錢

    你只需要在 Toby 上發布你對瘦身療程的服務要求,如減肥目的、減肥方法、減肥運動種類、服務時間等等。瘦身療程的職員就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4位瘦身療程專家,自行按照其報價和過往評分去作出比較,從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地,Toby 給你瘦身療程推介,讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。

    市面上有什麼減肥療程?

    香港常見美容院減肥療程,包括針對減肚腩/中央肥胖的減肥療程、全身增肌減肥療程、減雙下巴/包包面的面部減肥療程、瘦大腿/瘦小腿減肥療程、手臂減肥療程等。常見的減肥療程/減肥機技術包括:藥物減肥、中醫針灸/埋線減肥療程、抽脂減肥手術、溶脂機(RF射頻溶脂、冷凍溶脂、ONDA冷頻溶脂)等。 美容院減肥機勝在「快、靚、正」,想瘦身人士可以「躺著瘦」,又不需要戒口和做運動。不過,如果想減肥效果更持久,最好的方法一定是尋找專業營養師及健身教練提供減肥訓練方案,從飲食控制及運動管理著手。你不但不需要支付昂貴的減肥療程價錢,更可以健康瘦身!

    瘦身應該採用什麼減肥方法 ?

    進行瘦身和減肥計畫時除了追求減少磅數外,也謹記要減得健康。很多人會使用快速瘦身運動和腹部減肥運動來減肥 ,但謹記減肥要運動及飲食兩方面配合,因此建議各位要根據個人狀況來設定減肥的目標,持之以恆。

    我應如何設定瘦身餐單 ?

    市面上有很多不同的瘦身餐單,例如是 GM Diet、排毒餐單、高蛋白質餐單等等。 營養師建議,如果想透過重量訓練增加肌肉,可以多吃蛋白質提升肌肉量。建議減肥餐單中碳水化合物的比重可佔55%,蛋白質佔15-20%,脂肪可佔15-30%。

    月經期間可以減肥嗎?

    常聽說月經期間不宜做減肥運動,但其實只要注意自己的狀態,女士們也可以按照月經週期安排做減肥運動。 經期來的時候女士或會特別疲倦或心情低落,建議各位可以選擇輕柔的徒手運動如瑜珈。這段期間身體也會比較虛弱,因此做運動的同時也應避免過於辛辣生冷的食物。

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    Toby 歡迎擁有各項專長的您加入,成為我們不同範疇的專家。每日 Toby 平台上都有逾千個服務需求,為您提供受聘和工作機會,隨時隨地與客戶聯絡,提出報價,獲取更多收入就如此簡單。
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